地球在宇宙中的真实地位!&看完彻底震惊
今天我们来看看地球在宇宙中的地位!这是我们的地球。我们地球的体积是亿立方公里。假如你是世界首富，有用不完的钱，天天玩，甚至你可以活到200岁，你能把地球走完吗?
不能!这样想想地球还是很大的嘛!↓
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这是我们地球和月球的对比。一个地球有49个月球那么大。月球是小弟。↓
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一个地球有49个月球那么大
五兄弟，地球还是大哥，不错。↓
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大家伙来了。海王星有58个地球大，天王星有65个地球大。↓
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更大的家伙。土星相当于830个地球，木星有1300个地球那么大!↓
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我的地盘、我作主!太阳系老大出面，有130万个地球那么大!↓
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老大算个毛，看我天狼星!没办法知道比太阳大多少了，天文数字，算不出来，总之大很多!↓
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北河三，天狼星的爸爸出面，爸爸当然比儿子大。↓
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大角星，天狼星的爷爷出面，更大!↓
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参宿星、雄牛座一等星降临，老祖宗级别!↓
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老祖宗也然并卵!看我猎户座一等星!↓
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心有多大，宇宙就有多大!心大星出面!↓
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可是我们比你的心还大!V382底座、麒麟座V838变星!↓
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比大更大!V509 Cassiopeia(仙后座)、KY Cygni(天鹅座)、Mu Cephei(仙王座)!↓
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大的我已经无法形容了!V354 Cephei(V354仙王座)、VV
Cephei(VV仙王座)，最大的蓝色那个，叫双子星!第三大!↓
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2012年以前，VY Canis
Majoris(大犬座VY星)一直是坐在已经最大星球的头把交椅!体积，至少是太阳的80亿倍!哈哈哈，真疯狂!不过现在沦落到第二大了!↓
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大犬座VY星
目前已知最大星体显露真身：盾牌座UY!有多大?体积是太阳的210亿倍!太TM疯狂了!↓
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那么，你们认为就这样结束了吗?
不!这是我们“已知”最大的星体，盾牌座UY不过离地球6000光年，银河系的直径有10万光年，这连银河系的1/10都不到啊!而银河系在整个宇宙中连根毛也算不上...
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我感觉整个人都不好了，你呢?
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　你健身是为了什么?
　　随着健身热潮的来临
　　似乎每个人都开始想举举哑铃健健身
　　但是对于大多数人而言
　　健身只是一个模糊的概念
　　也许是出于好奇
　　也许是出于嫉妒
　　但是真健身和假健身
　　是有显著区别的!
　　我们就来看一看
　　什么是真健身
　　什么是假健身……
　　一、是否拥有健身房
　　对于真正的健身者来说
　　他们不管是否拥有健身房的条件
　　有，就把它发挥到最好
　　没有，就算是只有2平米的空间
　　他们也能把自己练到力竭
　　无论是在家庭还是在户外
　　总有适合他们的健身方式
　　而对于伪健身者而言
　　没有标准的健身房
　　家里没有器械
　　户外环境太差……
　　总是他们不健身的借口
　　二、是否有时间健身
　　真正的健身者每天能活出25个小时的感觉
　　无论有多忙
　　他们总能有时间健身
　　就算是加班加到凌晨
　　他们也会做几组俯卧撑
　　仿佛这对他们是一种修正
　　别人说健身者总是有空健身
　　而只有健身者才知道
　　自己健身的时间
　　是别人打游戏的时间
　　是别人无聊刷朋友圈的时间
　　是别人抱怨社会不公的时间
　　伪健身者们
　　对健身只有一个字：我忙
　　仿佛整个世界都没他们忙
　　三、训练是否有头绪
　　你是“即兴”健身者吗?
　　真正的健身者
　　他们的训练永远都是“有备而来”
　　在训练前他们就精心编排好了训练
　　一次一个小时左右
　　目的是专注的分化训练或者全身减脂
　　合理的动作安排、组数次数
　　还要控制好休息时间
　　一切都按照最合理最有逻辑的方式
　　给身体最高效的刺激
　　对于伪健身者而言
　　他们才不管什么安排
　　每次来到健身房
　　这个器械玩两下
　　那个器械做两组
　　拍照发朋友圈，训练结束
　　四、训练是否依季节而变
　　冬练三九，夏练三伏
　　真正喜欢健身的人
　　充分利用季节训练是他们的强项
　　冬天脂肪代谢高，适合减脂
　　他们就冬天跑步、划船
　　夏天肌肉代谢旺盛
　　分化训练，增肌
　　而对于伪健身者来说
　　冬天太冷、夏天太热
　　这都是他们不健身的借口
　　五、健身与健康、健身与体能
　　真正的健身者知道
　　健身≠健康≠身体素质
　　他们不会单纯的撸铁
　　他们也会进行户外运动
　　踏青郊游、足球篮球、游泳划船
　　他们都会参与
　　因为他们知道
　　一个均衡的身体
　　才是健康的含义
　　而伪健身者
　　只追求肌肉块大小
　　不去考虑平衡的身体
　　最终只会引发伤病
　　六、健身与饮食
　　健身者知道饮食的重要
　　饮食重在营养均衡，搭配到位
　　而不是大快朵颐，暴饮暴食
　　而伪健身者只会说
　　“吃饱了才有力气减肥”
　　“我练的那么累多吃点没事儿的”……
　　真假健身的区别
　　这只是一部分
　　你，是真健身，还是假健身?
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探秘24小时健身房 深夜健身真的是一门好生意吗
探秘24小时健身房，深夜健身真的是一门好生意吗？？
　　健身房客户不少，但一般还是集中在“一早一晚”，如凌晨1点左右和凌晨5点以后，夜里3、4点后几乎就没有客人健身了，真正深夜健身的人非常少。
　　原标题：探秘24小时健身房
　　记者 李金霞
　　大城市节奏快，传统“到点关门”的健身房已然无法满足部分健身爱好者的需求，在“夜跑族”“夜练族”的基础上，24小时健身房也在不少城市应运而生。
　　其实，24小时健身房在发达国家已经十分常见，但在国内仍属少数。对许多健身爱好者来说，由于工作等原因，抽时间健身就像是“挤牙膏”一样困难，24小时健身房的出现，也让他们的健身锻炼更加方便。
　　在商务楼当保安的武清交接班完毕，来到离他服务的商务楼10分钟距离的一家24小时健身房。抬起手臂用手环一刷，门禁就开启，走进更衣室换好衣服，用手环打开联网储物柜将东西放好后，武清先走到健身区开始热身、拉伸，然后又进行了有氧训练和器械练习。整个过程显得有条不紊。
　　武清在老家时就喜欢运动健身，上学时经常和朋友一起打篮球。后来到北京打工，运动的机会就少了。做了保安后，工作时间两班倒，就更不能规律锻炼了。武清说，24小时健身房之所以吸引他，是因为距离单位近、方便，而且健身房24小时营业，“平时做保安工作，常常我交接完班，健身房也差不多关门了，在24小时健身房就没有太多时间上的顾虑，随时随地能来健身。并且收费也相对低廉，月卡300—500元，年卡1900元左右。”这是武清能接受的价位。
　　武清来的这家24小时健身房是通过“互联网+物联网”搭建的线上线下互联互通健身平台，主打以用户体验为核心的服务。日常除了有一名教练和一名保洁员负责健身房维护外，智能健身房还有24小时智能设备管理，会员通过专属手环配置，从智能门禁、体测设备，到更衣柜和会员服务都是智能联通。同时，健身房还能收集力量器械和有氧器械的锻炼数据，实现健身自助化、管理无人化，打造出一站式智能化健身管理体验。
　　全时段、自助健身和低价消费的标签，对应的是“互联网式”随时随地的全民健身体验。对于健身者来说，相比传统健身房，面积更小、开店更分散的24小时自助健身，让老百姓在家门口就可以随时享受低价健身。同时，自助的形式也意味着没有推销，能让健身更加轻松惬意。
　　走进武清健身的这家24小时健身房，黑黄搭配的装修色彩简洁干净，因为店铺远离市区，相对商业中心的健身房面积更大一些。600平方米的面积做了健身功能区域划分，分为有氧区、无氧区、私教区、智能操房区、小器械区、储物区等，功能分明有序，环境干净整洁。同时，会员还可以通过健身APP线上预约课程。
　　服务员张丽常在晚上9点半下班后来这里锻炼。“餐厅是服务行业，晚上9点以后下班是常态。白天没时间，夜里健身就成习惯了。”张丽说，除了工作原因，她也很享受夜间锻炼的安静氛围。“这里附近住户少，深夜健身的人不多，可以安安静静地锻炼，这种感觉我很喜欢。而且这里健身环境也好，不过我也不敢呆到太晚，怕不安全。”
　　据了解，目前在北京、上海等城市，有多家机构都在运营24小时健身房，深夜健身的客户主要分布在餐饮、IT等行业，他们一般下班很晚，只有在这个时间段健身，此外也不乏失眠的人。
　　据工作人员介绍，虽然现在健身房客户不少，但一般还是集中在“一早一晚”，比如凌晨1点左右和凌晨5点以后，夜里3、4点后几乎就没有客人健身了，真正深夜健身的人非常少。
　　虽然在我国，24小时健身房刚刚兴起，但夜间锻炼蕴含的市场却不容小觑。据2013年英国《每日邮报》网站提供的数据显示：83%的健身房用户更倾向于加入一家24小时营业的健身房。24小时营业会让消费者心理上感到方便，安排健身计划的时候更少顾虑，会刺激有健身需求但健身时间不宽裕的人来健身。
　　不过刚刚兴起的24小时健身房，也有许多不足之处。比如安全问题和健身指导问题。虽然为了夜晚的安全，有的24小时健身房会开在有安保的大厦内，健身房里也会安装无死角监控及报警系统，但大部分24小时健身房在凌晨时段没有工作人员看守，也不能提供饮料、餐食等售卖及咨询服务。（中国体育报）
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