一天只吃一顿饭可以减肥吗
来自于：吉林|
提问时间： 13:02:04|
基本信息：
病情描述：
每天晚饭不吃，早饭只喝粥，午饭正常吃，一天只吃一顿饭，可以减肥吗？？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你这种减肥的方式是不科学的，不吃晚饭是容易导致胃病的。
指导意见：
你应该多吃各种蔬菜水果的，平时还应该多运动，增加脂肪的消耗，不能靠不吃饭来减肥的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9955收到了：
病情分析：
不可以达到减肥的目的。减肥首先满足基本能量需要三餐分布合理
指导意见：
1计算你身高标准体重看需要不需要减肥2衡量你每天需要能量分配到蛋白质脂肪糖类的比例3制定食谱坚持锻炼达到健美的目标
体重54.2公斤
你的BMI=19.91在18---24之间，标准体重=165-110=55kg非常标准了不需要减肥。现在主要是养成好的生活习惯和饮食习惯做到健康健美！！！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1928收到了：
病情分析：
这样的饮食习惯会给你的身体带来负面影响。营养摄入量达不到所需所需
指导意见：
有句话说的好“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。
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妇产科医生每天只吃一顿饭坚持做减肥运动我现在130斤一个月能瘦多...
每天只吃一顿饭坚持做减肥运动我现在130...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天只吃一顿饭坚持做减肥运动我现在130斤一个月能瘦多少斤想得到怎样的帮助：我每天只吃一
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
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指导意见：这个坚持运动锻炼一般一个月10斤左右是有可能的，不要吃太油腻食物
问每天只吃一顿饭 一个月能瘦多少 我130斤 别说什么对身体不好 我都知道 我只是想知道能瘦多少斤
职称：医师
专长：妇科炎症
&&已帮助用户：48260
病情分析： 这个你一餐要是吃不少你只会胖的，所以这个不是说你吃几餐是要看你吃的和运动量的一个比例意见建议：这个你要想减肥就少食多运动。一碗米饭要走五公理才能消除。所以你一天吃了多少运动量是多少你是可以明确的。
问每24小时只吃一顿饭、坚持一个月能减多少
职称：三级营养师
专长：饮食不调，维生素缺乏
&&已帮助用户：28135
健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在七十七公斤左右是属于标准范围的，建议你可以根据这个数值来合理的控制自身的体重。另外合理的控制饮食对于减肥是具有积极作用的，但是24小时只吃一顿饭是不合理的，即使在减肥的状态下也要均衡合理的饮食，可以在满足自身营养需求的基础上控制总热量的摄入，对于饮食方面有所选择和控制，积极的加强锻炼等。
问以前挺瘦的可是听听吃得太多，又不运动，现在都130斤了...
职称：医生会员
专长：抑郁
&&已帮助用户：49881
问题分析：你好，根据你的情况，这个生活中减肥的办法就是运动的办法是健康的意见建议：你好，这个如果是做瑜伽，或者是其他的运动项目，都是可以减肥的，您可以自己选择一种运动项目吧。
问167,体重130斤。想减肥,10天怎样可以瘦5-10斤?饭至少吃...
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
&&已帮助用户：31375
问题分析：减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅意见建议：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。
问求些食疗我190cm，130斤，很瘦想增？我190cm，130斤，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 你好，要想改变你的消瘦体质，最好的办法是补充一些蛋白质营养粉。意见建议：消瘦人群往往是胃肠道营养吸收不好，而且肌肉不丰满，运动是一种很好的办法，蛋白质营养粉，可以直接让肌肉致密、丰满，另外饭后喝汤也很滋补。
回复人的回复
有关系，细嚼慢咽才有助于食物的消化和吸收。
问我身高160，体重都130斤了，现在高考结束减肥。每天运...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：67814
问题分析：左旋肉碱是也叫维生素BT,是一种类维生素,,左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分,能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。意见建议：建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准国家食品药品批准的国食健字。
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一天只吃一顿饭，其他2顿纯水果蔬菜，不运动，能减肥吗？
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一天只吃一顿饭，其他2顿纯水果蔬菜，不运动，能减肥吗？
恩，就是讨论下这样能够减肥吗？
并不能而且还会影响健康&
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死宅就不要想着减肥了poi
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也许能，如果水果不是糖分太高的话，不过纯节食据说容易反*
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也许能，如果水果不是糖分太高的话，不过纯节食据说容易反*
所以说以水果和蔬菜填肚子嘛，不是纯节食
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肯定能啊，不过你的肉会松松的
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多吃高蛋白低脂类，少吃碳水化合物……能减，但容易反复
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可以，但也分什么水果，而且不建议，易反*并且人会萎靡不振
最爱选手X!老司机
最爱战队EH，DK
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SG存世不多的低调核弹
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一看就是死宅不想动啊
其实运动还是最有效且健康的方法
葫芦娃妮这么刁妮爷爷知道吗
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白天随便吃，晚上注意点，以前不注意晚上还瞎吃东西快170了都，后来不吃了就回到140左右了
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蔬菜水果说的是巴豆吗
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就当是日了狗吧
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蔬菜水果说的是巴豆吗
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运动肯定要，不然减下来太难了，你可以考虑大运动然后吃鸡肉这样&&饭少吃
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不能，当然你那一餐吃的很少可能体重会降一点，但是不好看啊
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不能，当然你那一餐吃的很少可能体重会降一点，但是不好看啊
为啥？？？
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Ryougi_Shiki 发表于
为啥？？？
我以前假期每天只吃晚饭根本不会瘦，不好看是指身形不好看
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窝是萌萌的P粉
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别吃太多苹果和梨，那种东西虽然是水果，但是糖分很高的。
我没有这么做过，但是我觉得这样除非你真的*惯了，不然感觉蛋白质摄入太少了。你会没有啥运动力。。。
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减肥这事看体质，我180，体重常年130.一顿饭吃五晚，一天吃四顿。然而体重就是上不去。高中中午吃完饭直接睡觉，依然体重不变。看吸收啦。水果减肥感觉不靠谱，倒是能降低痔疮几率。
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前提是你以后都这样吃
不然一旦开始重新沾上荤腥
重新饮食不节制的话
反*的速度比你减的速度
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