原标题：腹肌不对称，还有抢救的必要么？
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简单说说自己今天做了什么运动，做多久
遇到了什么问题······
这些我们在生活中也见过
但10块腹肌你见过么？
阿拉伯的“10块先生”
阿力的脸已经是完虐众生
在别的方面也都不会差呢！
不仅数量上取胜，质量也绝不赖
是：我的腹肌不对称，还能抢救一下么？
腹肌不对称，是天生还是练错了？
是指两侧腹直肌上下错位
而后天训练中，如果长期单边发力
比如卷腹时一侧用力过多
或生活中经常单边提重物
就会使较为强壮的一侧腹肌上提
NO.2 腹肌不对称，有什么坏处么？
3. 做腹部训练时腰椎弹响
6. 影响上肢训练的稳定性
7. 推及拉训练时都会导致单侧用力过多
8. 影响下肢训练的稳定性
9. 下肢训练时中心歪斜
10. 走起路来向一侧晃
可以进行一些单侧的腹肌训练
如单侧提拉，单侧转体等等
给我留言，我再总结一篇
只有很少的人能拥有完全对称的腹肌
又只有更少的人拥有8块对称的腹肌
有些人就是天生形态不规则
人家吴尊不也不对称么？
大家明明长得都差不多......
图文整编／健身女神小P
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