勾绷脚练习应该怎样辅助纠正?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-21 11:06 标签：
勾绷脚练习
一、教学目标：
1、知识目标：通过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”等的做法及
2、技能目标：通过舞蹈基础性训练组合让学生能够较好的做到上身直立、勾绷
脚组合动作规范。
3、情感目标：培养学生脚部灵活性及协调能力，舞蹈时初步具有乐感。
二、教学难点：
1、舞蹈基础性训练的规范性。
2、勾绷脚和身体的配合。
三、教学过程：
1、整队集合，教师清点人数，师生问好
2、准备部分：
软开度练习：（1）全身放松组合练习
（2）压肩练习
（3）压腰练习
（4）压腿练习
（5）压胯练习
3、基础部分：
《勾绷脚》组合：
1、双绷脚：（动作）正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下绷。
（要求）绷脚时脚背最大限度伸展，与小腿呈优美的弧线。
组织教法：（1）教师示范
（2）教师带领学生集体练习
2、双勾脚：（动作）绷脚准备，用脚尖带着整个脚往小腿方向勾。
（要求）脚后跟最大限度伸展，脚背与小腿形成小于90度的角。
组织教法：（1）教师示范
（2）教师带领学生集体练习
（3）教师纠正学生动作，讲解动作的要领
（4）学生自己做动作
1、教师总结本节课内容
2、宣布下节课内容
共1页(1/1)
教学方法 勾脚和绷脚以及吸伸压腿基本动作 教——学——练习——纠正——练习 五. 教学时间 4 课时 六. 教学过程 一、 勾绷脚和吸伸压腿 准备 (勾脚和绷......幼儿基础训练 1.压腿 2.拉肩 3.开胯脚练习 4.勾绷脚练习 5.跪下腰 6...(压腿练习) (节奏练习) (头的练习) (勾绷脚练习) (手位练习) (胯的练...神木县尔林兔初级中学春雷舞蹈社团教案 年级:七、八年级 时间
教学内容 勾绷脚练习 1. 通过学习,对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加 严格的要求......勾绷脚练习_其它课程_高中教育_教育专区。勾绷脚练习一、教学目标: 1、知识目标...7、勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。 注意腿直、立腰、脖子往上长。 8...坐姿基础上的勾绷脚,绷脚,勾 脚尖,勾脚掌。 五、教学目标; 知识目标; 通过基本的动作练习, 让学生能掌握坐姿, 坐姿压腿,勾绷脚的基本动作要领,清楚动作名称。......1、膝盖脚指头
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播放器地址三字经（勾绷脚练习）教学设计
作者：周若茜　　　　发布时间： 　　　　来源：舞蹈世界 　　　　点击数：2906
一．教学目标：（一）、训练目的：& 训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立。（二）、主要动作及要求：& 1、单、双脚勾绷：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。& 2、双开脚：勾脚，脚尖带动外旋，大腿内侧肌肉夹紧。& 3、双关脚：由双开脚位脚尖并拢转回至正步位。& 4、平脚吸腿：平脚吸于小腿，后背保持直立。& 5、读书舞姿：五指并拢放于脸前，大臂架平小臂呈90度折角，指尖向上。& 6、睡觉舞姿：双对脚盘坐，左手放于左膝上，右肘防于右膝，右手握拳防于太阳穴，低头做睡觉状。& 7、翻书舞姿：右手手心向上于体旁，由下至上划立圆，眼随手动左手保持读书舞姿。二．教学重难点：& 1、舞蹈基础训练的规范性。& 2、勾绷脚和身体的配合。& 3、动作一拍到位，与欢快的音乐相配合。& 4、通过舞姿动作体现出小小读书郎的读书状态。& 5、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱。三．教学方法：说教法、模仿法。四．课时：&三课时。五．教学过程：（一）、整队集合，教师清点人数，师生问好。（二）、准备部分&：& 1、基本功、软开度练习&：（1）、全身放松组合练习&（要求：动作最大限度的伸展）（2）、压肩练习（要求：膝盖直立，后背平直拉伸，双手与肩同宽，肩部放松）（3）、腰的练习（要求：动作连贯，呼吸匀称，顶腰时要一节一节往上走，顶到最大限度，以达到腰的训练）（4）、压腿练习（要求：双腿伸直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，用腹部贴大腿）（5）、压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）（6）、立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）& 2、《三字经（勾绷脚练习）》组合：准备位置：身向1点，对脚盘坐，睡觉舞姿准备。准备音乐⑴— 1—8 随意读书动作⑵— 1—4 随意读书动作5—8 绷脚双腿伸直，上身直立，双手旁点地第一段：⑴—1—2 双脚勾脚3—4 双脚绷脚5 右勾脚同时右倾头6 还原7—8 重复⑴5—6反面动作⑵—1—2 平脚吸右腿同时右手读书舞姿3—4 右腿伸直绷脚，右手旁点地5—8 重复⑵1—4反面动作⑶—1--—2 双勾脚3—4 双开脚5—6 双关脚7—8 双绷脚⑷—1—2 右腿绷脚打开至2点方向，右手读书舞姿3—4 右手落至体前5—8 重复⑷1—4反面动作第二段：⑸—1—4 双脚勾绷一次5 右勾脚同时右倾头6 右绷脚同时头还原7—8 重复⑸5—6反面动作⑹—1—2 平脚吸右腿，右手2点读书舞姿3—4 右腿伸直绷脚至2点，右手落于体前5—8 重复⑹1-—4反面动作⑺—1—2 双脚勾脚，身体前俯，双手扶地，指尖相对，右转头3—4 双脚绷脚，上身回正5—8 重复⑺1—4反面动作⑻—1—2 收右小腿至盘腿，右手读书舞姿3—4 右手扶右脚5—8 重复⑻1—4反面动作结束音乐：⑼—1-—8 双手读书舞姿，右起转头一圈⑽—1—6 翻书舞姿& 7 睡觉舞姿歌词：& 青赤黄 乃黑白 此五色 目所识& 青赤黄 乃黑白 此五色 目所识& 酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含& 膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅六、结束1、教师总结本节课内容。2、宣布下节课内容。&
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