用橡皮筋把俩大脚拇指麻木套住,真的能瘦肚子吗

用皮筋捆绑双脚的大拇指并且在腰部用枕头垫高真的可以矫正骨盆起到减肥的作用吗? - 知乎7被浏览1326分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起少女时代Tiffany瘦腿绝招 一根皮筋就能瘦_网易女人
少女时代Tiffany瘦腿绝招 一根皮筋就能瘦
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一根橡皮筋便能瘦大腿?看到是不是很惊讶,但是少女时代的Tiffany就是这么瘦腿的。
在她主持的一档节目里透露自己的秘诀,仅靠两根橡皮经便能,她到底是如何做到的呢,今天跟着小编一起来看看吧。方法其实很简单,就是准备两根橡皮筋,把大母脚趾绑在一起,不要太紧,然后平躺着等瘦就行,就是这么简单。据说是根据肌肉收缩的原理才会有的功效,坚持一周就能瘦你的腰围腿围就能减少2.54厘米,听起来可诱人了。少女时代Tiffany减肥方法少女时代成员基本上都拥有一双细长的双腿,早前Tiffany在节目中自爆一款瘦身操,被称之为“532瘦身操”,所谓532的意思是5:3:2=大腿最粗部位:小腿最粗部位:脚腕最细部位,这也是最美丽的曲线比率。STEP 1:首先一只脚轻轻向前踢,然后换脚,各做5次。STEP 2:接着一只脚斜着踢,换脚各做5次。STEP 3:双膝微曲,小腿向上踢,换脚各做5次。这个动作除了可以瘦腿,还有翘臀美臀的作用。STEP 4:一只脚向踢毽子一样,换脚各做5次。STEP 5:然后向腿部外侧踢毽子,起到瘦大腿内侧和外侧肌肉的作用。 STEP 6:一只脚伸直前踢,尽量抬高,这个动作可以有效瘦大腿。
除了少女时代的Tiffany,Miss A的秀智经常会跳“企鹅操”,这个健身操主要针对手臂,能让女生告别恼人的拜拜肉和麒麟臂,不在为穿背心和小吊带而烦恼。企鹅操的动作十分简单,先将两腿分立与肩膀宽,手臂保持伸直,手腕折向外侧如企鹅,将手臂伸向前、侧、后方,每个方向做20次,重复8次。这个动作还有令提升胸部的作用,调整上身线条。
本文来源:OnlyLady女人志
责任编辑:王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈我年前找了一个小姐当时没戴套,现在我脖子上有三四个小红点,俩脚上大脚指各一片红点点,我这是艾滋病吗_百度拇指医生
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?我年前找了一个小姐当时没戴套,现在我脖子上有三四个小红点,俩脚上大脚指各一片红点点,我这是艾滋病吗
拇指医生提醒您:医生建议仅供参考。
男26岁|科室:性病综合
六安市第四人民医院
你好!根据你的描述,这种情况不一定的,可以检查血看看!
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完善患者资料:*性别:
一般艾滋病的出现皮疹红点的可能性是不大的。但是有高危性生活后,最好还是抽血检查。
你好,可能性很小的。艾滋病毒感染到出现症状,需要四五年左右时间。
这个不能说明是性病引起的,不注意个人卫生,环境因素,也会出现这种湿热的表现,具体...
你好,艾滋病初期可以有这些症状,但是不能从症状来诊断艾滋病的。
你好,根据你说的症状是看不出是否感染艾滋病的,现在时间比较短也检测不出来。可以在...
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