小腿粗壮怎么减又粗又壮,怎么办,我是一名女学生

我虽然身高不是很高但腿很长,别人都说我身材不错,可就是小腿很粗,这样我从来都没有信心穿裙子,连靴子也不敢试怕穿不上那就太尴尬了。运动可以减下来吗,会不会越练越粗啊。大家有什么好方法吗 谢谢
小腿粗壮一般都是肌肉束变松变粗,脂肪的堆积并不多,所以对小腿来说,谈不上如何“减”,主要的是塑造小腿的形状,把肌肉束拉长拉紧。切忌不要做爆发性的运动,平时多做一些腿部拉伸的运动给小腿塑形。建议做瑜伽吧,动作比较舒缓,而且对身体的拉伸也很到位,但一开始要量力而为,控制动作幅度,避免运动损伤。
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我曾经也是这样,然后查了很多资料,总结为四点:1.禁忌:肌肉越锻炼越强壮,因此要减少锻炼,尤其是短跑,立定跳远这种运动,如果要锻炼身体尽量选择长跑一类长期有氧运...
现在的产品层出不穷。作为我们消费者可要好好看清,对我们身体负责,你可以去看看“美瘦榜“ 具体百度或什么狗搜索下~,那里详细介绍了如何区分产品的好坏,要怎么选择,...
引起小腿过粗的原因,一方面是由于小腿部肌肉群松弛,或脂肪堆积过多,导致小腿肚下垂,而显得小腿短粗;另一方面,虽然小腿肌肉强健,但肌肉过于横向发展,也会导致小腿过...
我和小龙女一样一样滴啊~~~~泪奔~~~~~~所以我很想穿长靴,但每次穿上后又愤愤的脱下来,谁叫自己的腿部争气呢。所以现在我就扬长避短,穿踝靴配牛仔裤!!!这样...
答: 二宝都10个月了,我现在体重居然140多斤了,还在哺乳期,求教怎么减肥。。。。。。
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相关问答:123456789101112131415我是一名中学生,大腿和小腿都很粗,现在已经120多斤了,如何才能减下去呢?求答案
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病情描述:我是一名中学生,大腿和小腿都很粗,现在已经120多斤了,如何才能减下去呢?求答案
因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:如果你身高不到160的话,那么现在体重120斤确实比较肥胖,需要适当的减肥,不然会影响自己的美观和形象的,最好能制定个减肥计划。
指导建议:通过健康减肥的方法来减肥,一般不容易反弹,比如设定减肥套餐,加强锻炼,比如跑步,仰卧起坐等方法来锻炼,会慢慢瘦下来的。
副主任医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
想专门的只减一个部位的话,只能抽脂进行治疗,另外,您虽然是体重60公斤,但是必须结合您的身高来看看的,比方说,假如您的身高在170CM以上的话,那么60公斤的体重不算高的,不过,假如您确实是比较肥胖,还不想抽脂的话,那么可以进行节食+运动的方式进行减肥,但是需要长期的坚持为好了
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女生腿粗怎么办 郑多燕教你瘦腿的最快方法
来源:七丽女性网
腿粗是每个女生的致命缺点,不仅是夏天不能穿上秀美腿的迷你短裤和超短裙,粗粗的大象腿更成为众人议论的焦点。而每当这里,姑娘们都懊恼不已。要如何才能改变腿粗,小编今天带大家一起去看郑多燕教你瘦腿的最快方法,快速瘦腿又有效。
科学瘦腿方法想要快速瘦腿,最简单又最快速的方法就是跑步,因为在跑步过程中,不但让整个腿部的肌肉进行运动,让体内以及腿部的脂肪通过汗水来挥发,达到瘦腿和瘦腿的作用。当然不是光跑步就能瘦出美腿,这还要用到科学的方法,否则就算瘦下来,也会变成一个有肌肉不均匀的美腿。
看过本文的人还看过  女人的腿有着女人第二张脸的美称,可见双腿对女人来说有多么的重要。但是姣好的容貌配上粗粗的双腿,是不是很煞风景?在冬天来临之季,怎样可以快速瘦小腿?  想要快速瘦小腿,推荐中国腿部整形第一人李沁奕专家的神经显微瘦小腿。神经显微瘦小腿整形技术,是李沁奕专家于2006年首创的快速瘦小腿方式。  神经显微瘦小腿术式是通过控制小腿肌肉的营养供给来达到瘦小腿腿部肌肉的目的,通过大量的临床经验证明,神经显微瘦小腿是目前解决小腿粗壮最好最快速的方法,效果周期是永久的。该术式针对性强,能从根源上解决腓肠肌肥大所带来的腿部粗壮问题。确保小腿速瘦,效果明显,做完当天就可看到小腿围缩减,恢复一段时间后,效果会更加明显,且效果终身有效。微创无痕,即做即走。  快速瘦小腿,就是这么简单,你准备好速瘦了吗?
被 西山有我 删除于: 12:03:46
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我15岁,女生。我的小腿很粗,几乎和大腿
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我15岁,女生。我的小腿很粗,几乎和大腿一样粗了,上身很瘦,什么原因?可以减肥吗?会不会影响长高?
曾经的治疗情况和效果:
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,可以减大腿的,不要担心。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议,可以用塑料薄膜试一下,少吃含脂肪多的食物,不要紧的。
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