打羽毛球的一点心得体会
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打羽毛球的一点心得体会
　　手法要正确。　　握拍要松，击球要紧。　　同侧脚随拍动，腾挪辗转宜身姿舒展放松。　　意到眼到手到步到力到，击球一瞬全部要同时到。　　旋动击球，忌直向击球。　　发力要腰身带手臂，手臂带小臂，小臂带腕，腕带指。　　持拍手同侧持正拍，异侧持反拍，击球面指向来球，向 （身）内倒收，向（身）外旋击。　　近身时拍缠身，远身时拍前引。　　小球以拍引手，大球以手引拍。　　拍引手拍面平，手引拍拍面立。　　诸上要点做到，各技术动作必自然而然暗合要旨！！　　战术点滴：　　双打站位：以对手击球点为顶，防手两人为两底，构成等腰三角之势。腰长以对手至本方底线直线距之3/4为度。靠 网者进，远网者退。　　单打讲节奏，双打讲速度
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羽毛球学习心得体会
羽毛球学习心得体会
选择羽毛球纯粹是出于我喜欢，大一的时候选课就第一志愿毫不犹豫地选了羽毛球，结果未能如愿。到了大二，我仍然执着于羽毛球课，终于选上了，很是兴奋，能做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。
羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一，平时会经常跟好友一起打球，电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球，那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣，让我更加多的参与到这项运动中去。然而，我想在正式上羽毛球课之前，羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项“简单易懂”的运动，很容易上。但事实去却并非我们想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。经过这一个学期的学习，以及陈老师的悉心教导，我对羽毛球有了更深刻的了解，也从中体会到了更多。
记得第一次上羽毛球课，陈老师就说，希望我们通过上羽毛球课，感到快乐就好，简单的言语却包含了最真实的感受，也正是因此，我们在快乐的氛围中，学到了很多。首先是羽毛球的比赛规则，在陈老师的教导下，我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义，以及单双打的不同评判标准，从而我们才能够在学习羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化，只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯，才有利于我们更快的进步。接下来，就是步伐了，很早就听人说过，无论打什么球，步伐都是很重要的，现在才真正体会到其中的道理。羽毛球是一项充满智慧的运动，步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一，它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备，而这才是回球质量的有力保证。最后才是各种各样的击球方法，老师给我们做了各种示范动作，我在模仿和学习的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。这一系列的体会，不仅不会让我对其中对难度望而却步，反而更加激发了我对羽毛球的热情，因为我看到了一条提升自己的道路，一条通向快乐的道路。
当然，老师教导了那么多，多多练习是必不可少的，课上我们同学之间也有很多切磋的机会，老师也让我们自己组织参与了多次单双打的班级比赛，这不仅能让我们共同进步，也能更加增进我们的友谊，结识到有共同兴趣的同学。在快乐的运动当中，心情舒畅了，身体也得到了锻炼。
羽毛球是一项既讲究战术技巧又需要体力的运动，可以说是智慧和毅力的结合体，其实，写到这里，我也不由的发现，这也是生活中很多事情的缩影，我们想要做好一件事，智慧和毅力是必须的，我想，我们学习羽毛球并不是为了要去成为世界冠军，而是正是为了将智慧和毅力融合在一起更好地去坚守我们心中的挚爱，也坚守作为一个年轻人的努力向上、永不放弃的心，认真去做自己想做的事，为梦想而努力！
06级法学（3）班
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羽毛球学习心得体会_学习总结_总结/汇报_实用文档 暂无评价0人阅读0次下载举报文档 羽毛球学习心得体会_学习总结_总结/汇报_实用文档。...羽毛球学习心得体会_学习总结_总结/汇报_实用文档。《羽毛球学习心得体会》――羽毛球课期末理论作业。 学院: : 化学工程与工艺: 姓名: 学号: 《羽毛球学习心得...羽毛球学习心得体会文学与传播学院 12 级文员 邓志鹏
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羽毛球心得摘要4
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羽毛球双打的一些体会，与各位朋友交流
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本帖最后由 风云0001 于
16:20 编辑
站位：双打中的站位分为前后站位及左右站位，视情况及场上形势而定。场上的两名队员之间应时刻注意保持一定的间隔，处于是哑铃的两头。
前后站位：也称进攻站位，前后站位时机的选择：1、&&发小球后，发小球者封网2、&&放小球，&&a.谁靠近网前谁封网&&b.平行站位中谁放网前小球谁封网3、&&推对方被动球，即刻封网4、&&对方给我方高远球，网前近的封网5、&&只要我方未给对方高远球，则始终是前后站位
平行站位：平行站位也称防守站位。平行站位时机的选择：1、&&我方起高远球2、&&我方打高远球3、&&处于平抽平挡转换期
进攻要点：进攻时我后场队员以扣杀、点杀为主、劈吊为辅，使对手后球不到位而为我方创造机会。而前场封网队员则要精神高度集中，随时拦截、扑杀来球。
防守要点：A接杀球，有两个选择：1、&&顶后场，需要力量充分，爆发力足，要顶到对方后场底线。2、&&轻放对方两腰，需要较好的技术越过对方前场队员的封网B接网前吊球：采取搓球、勾对角，需较高的网前技术，手法要细腻、腕子要松灵。
由防守向进攻的转换防守时尽量用平抽平挡、放网前小球等方式把球下压，保证球过网即往下走，落点应控制在对方封网队员的两边后侧或贴网即落，让对方起高球，继而变成进攻站位，获取先机。
双打中发、接发很重要。基本上前三板就已决定了这一回合的胜负。发短球时一定要上网自然地将站位变为前后站位，以便于进攻。发高球时则一定应先向后撤，避免对方杀球，而站位则自然地就变为了左右站位了，即使是为了防对方吊球，也应先向后撤，而后在上网。而接发球则应放对方发球队员的异侧，或推中路均可。
轮转：己方进攻站位时，后场队员杀球过多、体力不支，可回后场反手高远球变防守位与队友轮转，再伺机变为进攻位。
总之，场上的局势瞬息万变。只有多打、多学、多练、多琢磨，才能取得更大的进步。
祝愿朋友们在健身中取得进步！在进步中收获更多的快乐！
&羽之缘&羽毛球爱好者俱乐部----让我们一起挥洒汗水、强健体魄、结交球友、快意人生！ /_zhangys
星座射手座
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学习了，有些还得慢慢体会。
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风云同学！！！后天就要比赛了，现在看看真的对我们双打选手很有帮助，双方互补，相互配合大家都知道，但是，真正能把你提到的关键要素领悟到，只能通过不断的学习，在实战中摸索。仔细拜读，慢慢消化。哈哈，，，，俗话说的好，临时磨刀，不快也光！！！
谢谢啦！！！ndshake
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破书 发表于
风云同学！！！后天就要比赛了，现在看看真的对我们双打选手很有帮助，双方互补，相互配合大家都知道，但是 ...
互相交流ndshake
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往事如烟了 发表于
学习了，有些还得慢慢体会。
互相交流、多打比赛ndshake
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学好这个心得就是钟祥第三了。恭喜了。
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雪山飞LQ 发表于
学好这个心得就是钟祥第三了。恭喜了。
哈哈，重要的是打出水平、打出汗水，这样即使输了也高兴，因为享受到了羽毛球的乐趣！
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本帖最后由 风云0001 于
08:18 编辑
失误再所难免，输赢不可预见，但我们应该知道怎么打，打出战术。
水平不是问题，态度才是关键。其实我最欣赏的就是那种在赛场上拼命的人，他带给我们一种积极向上、顽强拼搏的正能量，即使败了，也是虽败犹荣！
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学习了，专业！
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夺钓奇兵 发表于
学习了，专业！
星座射手座
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能看懂这些并到实战中应用，可以少走好多弯路。
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