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试管婴儿怀孕三个月，每天晚上都喝一杯牛奶，还需要吃钙片吗？
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& &我现在每天晚上睡前都会喝一杯孕妇牛奶，我看上面也说了可以补钙。不知道这样还需不需要再吃钙片吗？要是又喝牛奶又补钙，会不会补多了？
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我没有特意补钙，前期的爱乐维含有钙，孕妇奶粉里也含有钙
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牛奶里面也不全是钙的，所以钙片白天吃，牛奶晚上喝，双管齐下补钙
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不会的，没影响，不要担心
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我怀孕四个多月，上次问医生医生说不用吃。你产检可以问问医生。
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喝牛奶补充的该成分很少，不过你现在三个月还不需要吃钙片等到四五个月的时候再吃现在可以多喝骨头汤
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如果不缺钙，可以不用吃钙片的。
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我目前还没补呢!
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不用这么早吃钙片呀，到5个月以后再吃，那时宝宝需求量大！
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你要去查下却不缺钙，我是查出来缺钙，早上钙片，晚上牛奶的。不缺的话不用补钙
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没影响，不要担心
www.feifan.cc/book/0/522/ 天气之门
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不缺的话就就不用补，补钙太过的话胎盘会老化的快，等后期有缺钙症状再补钙片，现在喝牛奶就可以了我每天早上喝一杯牛奶，吃两片钙片，中午跳绳，请问这对十五岁女生长身高有帮助呢？ 9岁，牛奶，跳绳……身高。_微博生活网
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我每天早上喝一杯牛奶，吃两片钙片，中午跳绳，请问这对十五岁女生长身高有帮助呢？
我每天早上喝一杯牛奶，吃两片钙片，中午跳绳，请问这对十五岁女生长身高有帮助呢？
1. 长高要一定要补充蛋白质：鸡蛋，豆类，牛肉。。。等等都补充蛋白质
我姐姐家的小女孩，在15岁左右天天吃黄豆，小女孩一下子长到1.68.，黄豆富含蛋白质哦 2. 跳绳非常旦稜测谷爻咐诧栓超兢好，摸高可能更好：墙上划一道线，每天摸高训练，如果轻松做到，将高度提高。
坚持，一定有效果
1. 长高要一定要补充蛋白质：鸡蛋，豆类，牛肉。。。等等都补充蛋白质
我姐姐家的小女孩，在15岁左右天天吃黄豆，小女孩一下子长到1.68.，黄豆富含蛋白质哦 2. 跳绳非常旦稜测谷爻咐诧栓超兢好，摸高可能更好：墙上划一道线，每天摸高训练，如果轻松做到，将高度提高。
坚持，一定有效果
喝牛旦稜测谷爻咐诧栓超兢奶行，但你加钙片不一定正确，不如吃一些小黄鱼补钙，如果钙多了可能造成骨骼提前封闭不长了。因你本来就不缺钙啊！还不如多吃一些蔬菜和水果，苹果含钙就很高。不要补过了。事及必反
已经很好了~不过建议晚上睡觉前再做一下韧带拉伸~对形体也很有好处的！
有的，不过还要多吃新鲜菜类，瓜果，肉类，做到营养均衡。希望采纳。
绝对有帮助，坚持！
我是女生。15岁初二!我每天下午都跳绳早晚也有吃钙片!我想长高现在才153! ……
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵...求长高技巧(除了多打篮球,多跳绳,喝牛奶,吃钙片还有什么?) ……
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海...
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缺钙我想问一下吃钙片吸收快还是喝口服液吸收快
医生回复：
喝好，多晒晒太阳！但不要暴晒，建议多吃点豆制品和奶制品，海鲜鱼虾都是补钙的！吃水果蔬菜更利于孩子的身心健康。希望孩子健康成长 。
主治医师 新生儿科
高安市立医院
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& 吃了钙片还需要喝牛奶吗？关于孕期补钙的一些小小心得
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本帖最后由 我是冰箱 于
13:38 编辑
论坛里常有妈妈会问起补钙的问题。
简单介绍一下我对补钙的一些理解。
首先，整个孕期对钙的需求量是不同的：
•孕前和孕早期：摄入标准量是800mg/天；
•孕中期：摄入标准量是1000mg/天；
•孕晚期和哺乳期：摄入标准量是1200mg/天
不同资料介绍中国人平均从饮食中摄入的钙约为400-500mg（不同材料，结果不同）。
但从普通饮食，无法满足孕期对钙的需求，因此许多妈妈会想到补钙。
补钙有多种途径，饮食，孕妇奶粉，复合维生素，鲜牛奶，钙片等。
我个人认为，补钙的关键是你是否了解你摄入的钙量？
假设孕期常吃一些富含钙的食物，牛奶暂时不算，需要计算钙的含量。我姑且不计其他，假设从饮食中已经摄入500mg。
做一个假设的例子。
孕中期妈妈 摄入标准量是1000mg/天
基础饮食 500mg钙；
孕妇维生素，以爱乐维为例， 125mg钙；
再喝400ml牛奶（牛奶一般每100ml含钙100mg左右，高钙牛奶更高）， 400mg钙
总计1025mg钙，正好满足了！
如果孕妈妈不喜欢喝牛奶，那么补充一颗钙尔奇600mg的钙片，也能满足了。
如果有妈妈在喝孕妇奶粉，自己计算一下其中钙的量，就可以了。
我这的计算，可能偏低，因为孕期饮食，大家都很注重补钙的。
个人认为补钙就是一个简单的计算过程。吃了些什么含钙分别多少，简单算算就知道需不需要补，补多少
转抄网上的一点内容：补钙小窍门
　　1：少量多次补钙效果好
　　这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
　　2：选择最佳的补钙时间
　　钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
　　3：骨头汤不是最好补钙方式
　　用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
　　4：补钙同时适量补充维生素D
　　维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
　　5：补钙并非越多越好
　　孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
个人的一点小心得：
我现在孕32周，几乎没有出现抽筋的现象。 一个朋友曾经告诉我，她孕期补钙补得很多，查血钙也很标准，但就是每晚都小腿抽筋。 我曾有2天也出现过抽筋的现象，那两天牛奶喝完了，每天除了吃钙片，只喝了一杯酸奶。于是出现抽筋。理论上即使喝200ml酸奶，我也应该是不缺钙的。我推测可能原因有两个：1，太阳晒少了；2，夜间血钙浓度低；
于是我将吃钙片的时间改为晚上，从此后就不再抽筋，即使哪天我只和200ml牛奶，或者没有喝牛奶也没有抽筋。
所以，不要盲目认为，抽筋就是缺钙的表现，计算一下自己每天的钙摄入量，防止过多的补钙；
并且，晒太阳，帮助身体合成维生素D也哼重要！
以上是我的一些心得，供各位妈妈和家属参考。
如果有不正确的地方，也请妈妈们指出修正！
欢迎各位妈妈介绍自己的心得！愿大家都生一个健康漂亮的BB！
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广 告谢谢分享哦
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准妈妈们如果有空多看点孕期的书籍，很多都有详细介绍的。
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我现在怀孕20周，有两天晚上出现腿疼的现象，现在开始每天喝杯牛奶，昨天刚买的钙尔奇600ML的，应该补充时间刚刚好！
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,注意多晒太阳。我现在钙很足，但晒的太阳也不多，晚上睡觉，偶尔腿疼，但还没有到抽筋的地步。
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我怀孕的时候，腿抽筋，医生不让我吃钙片，让我多饮食上多摄入钙，爱乐维吃两片，不抽筋了就只吃一片，医生说吃多了钙片容易胎盘钙化早产
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可是爱乐维吃两片也有问题啊，其他的维生素摄入就会超标啊！而且爱乐维里面只含有125mg 的钙，多吃一片爱乐维补钙还不及喝一杯鲜奶200ml就有200mg 钙呢。
我这么认为的啊。
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我是冰箱 发表于
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可是爱乐维吃两片也有问题啊，其他的维生素摄入就会超标啊！而且爱乐维里面只含有12 ...
我吃的玛特纳里面含250MG的钙，然后每天2-3杯纯牛奶，查了骨密度和微量元素，全部都是正常范围内，挺好的，产科主任说不用单独吃钙片了。
伤害人的东西有三种：烦恼，争吵，空的钱包。
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本帖最后由 灏子爱妈咪 于
14:01 编辑
整个孕期没补过钙。。。就交替喝的牛奶和豆浆，没出现抽筋现象。。
补钙也看个人体质了，不抽筋基本不用补钙。。。
☑女☑奔3 ☑没房 ☑没钱 ☑没车 ☑没相貌 ☑没身材 ☑没气质 ☑没学历 ☑没文凭 ☑没才 ☑没材 ☑没财 ☑没经验 ☑没成绩 ☑没身份 ☑没背景 ☑没梦想 ☑没创意 ☑没事业 ☑没工作 ☑没死
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公主i美丽 发表于
我吃的玛特纳里面含250MG的钙，然后每天2-3杯纯牛奶，查了骨密度和微量元素，全部都是正常范围内，挺好的 ...
我也觉得那样不好，那样吃没几天就还是只吃一片爱乐维
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刚检查出怀孕，检查骨密度的时候说缺钙，不知道能不能这么早吃钙片补钙！
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孕妇什么时候开始补钙，先要了解孕妇对钙质的需求规律，孕妇在，钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。孕妇以后， 每天钙的需求量逐渐增长为毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优 质钙剂中摄取了。来自 怀孕育儿好帮手正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。
当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、、疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。
提供全面专业的怀孕，哺育知识
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腿不抽筋不需补钙，正常饮食加牛奶，骨头汤就可以。补过头顺产不好生啊！
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