3S身材管理怎么减脂减脂与减重的区别？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-14 15:01 标签： 如何减脂不减重
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瘦友圈的福音，3S身材管理开启全新生活模式
　　加入3S进入瘦友社交圈，享受身材完美无可挑剔的快感！加入3S进入瘦友社交圈，成为高端人士一员，从此藐视土肥圆！有了3S身材管理的帮助，各种减肥不在话下，你将成为瘦身关注的亮点！3S这种全世界唯一一款真正直接燃烧脂肪的产品可以让人在周期内迅速的健康减肥，让其他类似产品望尘莫及，也让瘦友们不得不佩服，并且纷纷转载。那么3S身材管理系统到底是什么减肥方式，又为何在人群中如此火爆？我们不禁要做一次综合的考量。
　　3S身材管理系统是全球瘦身领导品牌，是一家致力于帮助亿万用户实现健康美，打造身材管理方案的知名企业。所谓3S就是一套身材管理系统方案，可以科学的帮助人类通过精准细胞全营养平衡能量摄入与智能检测系统的结合达到减脂增肌打造完美体形的目的。因为3S结合了体重、曲线、健康三环立体解决方案，因此在快速减脂的同时增加了肌肉的比例，重置了基因结构，在28天的代谢周期内平均减脂8到30斤不等，效果十分的突出。
　　3S身材管理主导瘦友社交圈，有了3S就有了美妙的开始，特别是对于圈子内的人士来说，每一位成功使用3S身材管理瘦下来的朋友都是最佳移动广告牌，他们可以现身说法的描述3S在减肥方面的神奇功效，让大家知道3s所倡导的构建燃脂型体质，这种能平衡每日的营养能量的吸收及消耗，脂肪细胞相对稳定，瘦素水平相对较高，脂肪不易堆积的健康体质。同时经过大家的口口相传，也就起到了销售宣传作用，市场前景也是相当火爆。
　　对于3S身材管理系统的官方来说还会定期举办各种线上线下活动，普及各种营养知识，科学制定饮食方案，并且可以一对一贴身指导减肥，搭建一个高端的社交圈层。其实，3S身材管理系统本身就是一个进入高端的上流圈层的阶梯，因此只要加入了3s就是加入了高端社交圈，在这里可以得到最新的减肥资讯，可以获得减肥的快乐，可以让身体更加的健康。
　　因此，3S身材管理系统作为&全球瘦友圈&的良好平台，正在不断的完善对社会上流人群的健康减肥服务。在这个圈子内，汇聚了社会各界的领袖翘楚，他们有着共同的愿望，那就是打造健康好身材。而3S身材管理系统正是这一美好愿望实现的基础，通过不间断的线上线下时尚盛宴，为瘦身者搭建了一个高端社交圈层，大家在这里可以尽情的交流，开启一个全新的生活模式。
　　要想减肥，必须选择3S身材管理，只有3S可以带来质的变化，一级棒的身材出自3S。近期在3S的圈子内还会有全国瘦友圈、全国甩肉大战、美食PK晒、地球减负大使等活动，赶快行动起来吧！联系3S基因减脂首席顾问Carry，微信号mdj3s365，助你28天立减8~30斤纯脂肪！
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48小时排行ZT一位医生72天掉60斤减肥经历
减肥餐设计与体型管理3.0小组
。。。营养师自己怎么减肥？& 在年过30之后，我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子，这感觉太爽了！& 在这之前我已经成长为一个稳重、宽厚、成熟、事业小有成就的&中年&牙医。我的&稳&来源于我的&重&，体重200多斤；我的&宽&来源于我的&厚&，腰围三尺一；我的成熟来源于缓慢的步履；我的事业小有成就不假：工作中，有一个略显老成的外表当然更容易让人信服。我要减肥！& 我对自己这种状态很不满意。这几年我几乎没有参加任何规律的运动，与朋友吃吃喝喝却成为常事。体重从大学时的140多斤攀升到了200斤以上、就是说，又长出了半个我！一次开玩笑，我拿了一张大学时的照片给新朋友看，说这是我的一个表弟，拜托大家给&他&介绍个女朋友。大家都说，这个小伙子不错！就是没人认出来那是我，悲哀呀！&连续3年脂肪肝，越来越严重；转氨酶超过正常值一倍；各项血脂开始全面升高，有些翻了数倍；血压也到了高血压临界值&&为了健康，我做出了一个重大的决定、我要减肥！根据&身高-体脂&测量公式，结合大学期间的体重、腰围，我确立了体重最少减到160斤、努力减到150斤、争取保持在140～150斤，腰围最少降到两尺五，体脂比例降到20%以下的宏伟目标。&。。。节食不苦& 减肥是纯粹为自己而做的一项工作，把节食当作是一段有趣的经历，而不是受罪吃苦，从内心接受才更容易达到目标。芹菜拌腐竹、韭菜拌豆腐丝、白菜炖冻豆腐是我减肥期间的当家菜(每天带饭上班)。顿顿不间断的豆类制品提供我足够的蛋白质。每天吃一到两个单位的水果，比如两个苹果或一个苹果加一个橙子；每天轮换加一次肉、奶、谷类食品，比如周一加三片兔子肉，周二加一杯脱脂奶，周三加一个小窝头；黄瓜、西红柿等蔬菜可以适量增加。这样的饮食结构被很多人戏称为&兔子&，但&兔子&自己觉得，天然的、未经过分修饰的、没有厚重油脂包裹的食物才是最健康的，才令人神清气爽。& &。。。几种典型的减肥食物& 刚开始闻到别人碗里的肉味，不免馋虫开始发作。于是干脆中午下班就去散步，避开大家吃饭的时间。没想到又发现了另一个减肥秘诀：在饥饿的时候做运动。因为那个时候身体不得不动用储备能量来提高血糖，支持运动。而血糖一旦提高，就会消除饥饿感，因此运动后反而吃得更少。& 有一个阶段，我喜欢和别人探讨有关美食佳肴的话题，大家一起流口水，免得我一个人流口水。我还会给别人计算各种食物的卡路里，这就是别人增加了、我却没增加的热量，我窃喜。减肥一个多月后适逢年底，各种聚餐云集，而我已经修炼到美食于前而不动声色。一入席我就点了很多深受大家欢迎的鸡鸭鱼肉，最后加一两样青菜豆腐，并叮嘱服务员少放或不放油。菜上来后，每样我都稍稍尝一下，然后热情地夹到大家的盘子里。我组织大家玩各种游戏，输的人罚吃菜，最后每个人都酒足饭饱，而我自己多吃的就是青菜豆腐。&编者按：极其赞成这种控制热量并保证营养的节食方法。你也需制定最Fit自己的营养餐，保证女性急需的8种营养。& 。。。运动有乐& 丰富多样的运动形式穿插结合在一起，可以在一定程度上克服枯燥感。整个减肥阶段，我经历过散步、快走、跑步、跳绳、打羽毛球、登山、游泳以及在健身房里的跑步机、登山机、划船机、自行车、器械等各种运动。&。。。运动减肥的秘密& 减肥最初几天，因为太胖，跳绳不好看，我就到医院楼顶上去跳。那儿没人，跳一会儿，歇歇，晒晒太阳，心里充满了对瘦下来的渴望。有一天下了雪，我有种抑制不住的想到雪中奔跑的冲动，但当时还跑不动，我到街上走了一个多小时，这就是我第一次走步。& 经过一个阶段，运动已经成了生活中的一部分了。我在跑步机上的速度越来越快，时间越来越长，我能以每小时15公里
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