如何增加摸高高度?身高＝体重（斤）≈臂展＝190可以摸到篮板下沿
如何增加摸高高度?身高＝体重（斤）≈臂展＝190可以摸到篮板下沿
我先说下练习时的注意意志力 精神欲望 一定要保持最好的状态每天都要练习 练习时自己要对自己说 一定可以成功的一般人练习范围在1个星期1个星期后就没有毅力 意志力 欲望了 他们就会放弃所以这一点是很难的 所以每天都要对自己说 一定能成功练习时要有准确的目标 哪怕今天在忙 也要练习一下练得时候感觉没毅力了 要想下 未来的我 是如何成就的 在这里不能放弃是一个心理调节战 要克服我给你推销一些弹跳的方法 比较多了但是绝对实用 因为我是练得第二个 已经差不多了弹跳训练方法,比较实用的:第一个~!首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.3,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力...呵呵,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!还有一种练习弹跳的~!第二个 这个是最全的 很累人的 我练习的就是这个你一下子可以不用练太多 慢慢来每过几天就增加 没问题的 千万别累垮了 饮食和休息 后面我写的有我建议你就练习 现在我发的这个 ~!记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候（其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,）ok我告诉你 如果觉得太多你可以从这里减量训练绝对没问题 绝对可以 到时候就可以扣篮了你可以慢慢加量 因为这是最全的 （有原创 有复制 不过都是精华）以下是详细解说要想练好弹跳,记住三点：刻苦,坚持,自信.1.练习腰腹,腹部就是仰卧起坐,快起慢下,每组20个,三组!腰部,要找人帮忙,你先把你整个腰部以下放在床上,让你朋友或者家人压住,这样的话整个上半身就腾空了,然后让头挨着地,猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下,每组20个,3组!2.拉跟腱 找台阶,脚尖站在上面,和提踵一样,使劲向上顶,然后慢慢落下,落下时脚后跟一定要尽量碰到地,这样每组20个,做三组!3.提踵 因为那个帖子上是说负重的,但是影响发育,所以只能增加量.每组200个,做4组!向上提踵时要爆发,迅速向上提,在最高点定1~2秒,然后慢慢下落,不可以一下放下来!4.跳绳 每组100个 三组 5.蛙跳 每组60个 4组就可以感觉这样适合从家里练,听一个弹跳好的人说,这样练最好练一天,休息一天.每次练完,要放松,按摩肌肉.这样可以不成死肌肉.我先讲一下人起跳的原理!跳的时候先是大腿发力,所以大腿粗力量足对地的压力就大,那么地对你的反作用力就大,然后就会跳起来(青蛙).另外在快要起跳的一刹那是靠的小腿的力量（关键）,而这时候的力量主要是靠爆发力.所以说跟键长的人能跳是因为跟键长爆发力就好!（不要以为自己跟键不好,就失去信心）还有一点就是已经起跳离地了之后人是在空中停留的,而这是的滞空能力就要看小腿了,小腿越细呢,腿身体的负担就越小,滞空就回久一点.(Iverson的小腿,细),还要说一点,就是滞空之后你做动作的能力是靠的腰腹力量.OK,明白跳跃的原理了吧!所以说大腿粗.小腿细而且跟键长的人呢都很能跳哦!那么大家练习的方向就是大腿力量,小腿的爆发力.还有练习的时候要注意小腿不要练的太粗了哦!我说说方法.练习大腿力量可以到健身房去负重练习.做半蹲跳效果非常好哦：）!一个月左右效果就十分明显!就是负重之后向下蹲.膝关节到90度.然后在用力跳起!量就看自己的情况了,但是不要太贪心哦.不然第二天走路都困难!练习小腿就比较困难了,因为练力量小腿就会变粗!所以小腿的练习不能在短时间练成.说一个简单有效的方法,上楼梯的时候踮着脚走就OK了!大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死,那样就是肌肉很发达,一点也不能跳!我因为是学体育的,我做半蹲负重是100公斤!我的小腿只能说偏粗吧!但力量很足!北京有个玩街头的,叫5U,他原来1米70,能摸到筐.现在好像1米73.都过篮筐半只手了.（不是人呀,哈哈.）跳得高还是不高,主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定.所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键.误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳,站马步等.你们可以自己实践一下,你跳20个蛙跳或者站10分钟马步,第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛.（我是自己试过了,第2天小腿没感觉）所以,这些运动只是锻炼大腿肌肉的.方法：我觉得这几个方法很有效.脚尖掂在楼梯（厚书,门槛等）上,脚后跟悬空,然后脚尖用劲,让身体上下来回运动.做个50次左右,你就会感觉小腿很紧蹦.然后再做10个.休息几个小时再做.这个方法不累,而且随处可做.很好!附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳,落地之后再迅速跳起来.第一项：半蹲跳1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm.（若你觉得容易的话,你可以跳至25－30cm）. 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一次.接下来,只需重复以上步骤!第二项:抬脚尖（提踵）1．首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下,完成一次．．双脚完成,完成一个组.第三项：台阶1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.半蹲跳1,开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,2,向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm). 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一次.脚尖跳1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得低于15 或25cm抬脚尖（提踵）1．首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下,完成一次．．双脚完成,完成一个组.1．首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下,完成一次．．双脚完成,完成一个组.训练量：以上动作做个20*5组（非常累人,但一定要坚持住,想想以后能够飞翔的姿态吧）还有一点,做的时候可以放点欧美的歌,强烈点的:比如LINKIN PARK的,可以激发全身的潜能.另外还有一种积极的方法如心里暗示,就是坚定自己能够完成!生活习惯：除此之外,日常的运动很重要：有空多跳绳,折返跑,摸篮筐之类的.平常生活最忌讳抽烟喝酒还有通宵,非常损身体另外伤病也是一大阻碍!饮食：训练时会长肌肉,多吃蛋白质的食物；天天坚持引用牛奶,鸡蛋,豆类.记住多吃蔬菜,很重要!恒心：最后想说的一点是坚持,切记不可三天打鱼,两天晒网,训练再好,不坚持等于无用功,我们就以半年为一个单位吧.坚持以上所有注意事项达半年之久,看看自己的弹跳变得怎么样!最后一点：好好学习,认真生活,珍惜时间,爱身边的人! 再问： 其实我在想如果我的体重减到150有没有可能摸到篮筐 再答： 恩恩 应该可以 这要看肌肉的脂肪含量 并不是瘦弹跳就好，并不是胖就代表不行……
与《如何增加摸高高度?身高＝体重（斤）≈臂展＝190可以摸到篮板下沿》相关的作业问题
1、原地起跳摸高.2、下蹲然后向上跳起.3、腿上绑些重物跑步、摸高你的采纳是我前进的动力谢谢!
弹跳能力和腰腿有关,有个黄金比例,合符这个黄金比例的人弹跳力就比一般人要好.
打篮球中,跳起来,用手摸篮筐底部.人在月球上的重量为98N是在地球上的重量588N的98/588=1/6,因为月球上的重力加速度是地球的1/6,即引力是1/6,则月球上摸高高度是地球上的6倍,即6*0.5=3m.
请问你跳1次跟跳10次,高度会一样么?请问你起跳时,脑子里会跟计算机一样精确计算你起跳的距离和力度么?据我所知,能做到每次发力完全一样的,只有天马流星拳……发力,本来就是忽高忽低忽强忽弱的,都是正常……况且,你每次起跳的点不同,都可能影响你的摸高高度……
早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的吃多少鸡蛋都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.
这是高中动能动量和冲量的问题啦,下面我写公式和解释哈由能量守恒0.5mv^2=mgh（其中v是离地是的瞬时速度,h是起跳时的高度和摸高高度之差）得到mv=240kg·m/s再有动量定理Ft=mv得到蹬地力为F=533.3N
给你下我的参考,我身高164,体重45穿小号,你应该穿中号吧,不过要视具体牌子而定
(Vt)²-(Vo)²＝2gSS=0.4m Vt=0g=10m/s2解得V0=2√2m/s
仅有提示：重力势能+动能（摸高减去臂展高求出弹跳高度即为运动的距离,时间：0.4秒,算出初速度、加速度.还有就是重力势能：跳的高度,自身体重）具体公式在高二的书中找,我不记得了,再有其他的疑惑接着问
蹬地的0.4s内做匀加速直线运动，由F-mg=ma，得：a==10m/s2即：Vt=at=10×0.4=4m/s离地后做竖直上抛运动，有vt2-v02=2gh1，解得：h1=16-020=0.8m即：h=h1+2.2=3.0m答：跳起后可摸到的高度为3m．
小亮同学起跳摸高包含两个过程：第一个过程用力蹬地竖直跳起获得初速度；第二个过程竖直上抛达到最大高度．蹬地时，根据牛顿第二定律得：F-mg=ma得 a=Fm-g==7.5m/s2．则v=at=7.5×0.4m/s=3m/s．（2）根据v2=2gh得，h=v22g=332×10m=0.45m．则H=h+2
（1）根据牛顿第二定律得：a=F-mgm=m/s2=7.5m/s2．则v=at=7.5×0.4m/s=3m/s．（2）根据v2=2gh得，h=v22g=3．622×10m=0.648m．则H=h+2.14m=2.788m．答：（1）该同学刚跳离地面时的速度为3m/s．（2）该同学跳起可摸到的高度为2
你把手臂举起 手掌伸直 量一下中指指尖多高 然后你不是超过篮筐3厘米吗 那就是三米零八 用三米零八减去你举起手的最高高度 就是弹跳值 不过摸高的时候出于本能会比平时更努力的上举手臂这样可以提高高度 你要考虑到这个因素进行运算 再问： 那要跳多高才能扣篮 再答： 什么时候能超过篮筐两只手的长度可以相对比较稳的扣篮 超过一
1）由跳起过程中人的机械能守恒,求出跳起时的速度,由动量定理求出力mg（h3-h2)=1/2mv2 mv=(F1-mg)t1 F1=)mgh4=1/2mv2 mv=(F3-mg）t2 F3=1812.8N第二问是不是还差一个条件
我能摸310cm
（1）h=2.7m-2.25m=0.45m所以初速度v=(2gh)^(1/2)=3m/s（2）a=v/t=(3/0.3)m/s^2=10m/s^2所以F=ma=(70*10)N=700N
例题8,你自己去看看
什么物理题目啊
mgh=1/2mv^2v=(2gh)^0.5=(2*10*(2.6-2.2))^0.5=2.82m/s 再问： 能不能解释一下啊。。 mgh=1/2mv^2 根据什么公式的 再答： 机械能守恒。我一米七立定跳可以摸到篮板，到篮筐还差十几厘米，怎样可以在一星期内摸到篮筐_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
我一米七立定跳可以摸到篮板，到篮筐还差十几厘米，怎样可以在一星期内摸到篮筐
我有更好的答案
笨蛋!服用点兴奋剂就摸到了！
兴奋剂哪有卖的
哈哈,只有这个办法了!
采纳率：22%
为您推荐：
其他类似问题
篮筐的相关知识
等待您来回答<div class="wrap" style="min-width:770width:expression((documentElement.clientWidth
我能摸到篮筐，不能扣篮，弹跳算好吗？
停车坐爱枫林晚
高级体育迷
帖子436&精华&积分24,221&资金23,343 元&在线时间128 小时&注册时间&最后登录&
该帖被浏览& 2,971&次，回复&50&次
我能摸到篮筐，不能扣篮，弹跳算好吗？
& & 本人身高1.75左右，体重70KG ，能摸到篮筐，但总是无法扣篮，弹跳算好吗？
分享到：&&
元老体育迷
帖子14,393&精华&积分1,344,065&资金1,311,279 元&在线时间5000 小时&注册时间&最后登录&
可以很负责任的说，不如我好。。。。
停车坐爱枫林晚
高级体育迷
帖子436&精华&积分24,221&资金23,343 元&在线时间128 小时&注册时间&最后登录&
回复 2楼 glorycx 的帖子
你能 扣篮？
元老体育迷
帖子1,364&精华&积分127,055&资金120,510 元&在线时间1145 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 glorycx 于
16:38 发表
可以很负责任的说，不如我好。。。。
哈密，你真的可以？？？？哈哈，不吹牛的，我20的时候，168，过框一掌，就是抓不住球，单手扣不了！！！不过，双手可以……现在不行了。
停车坐爱枫林晚
高级体育迷
帖子436&精华&积分24,221&资金23,343 元&在线时间128 小时&注册时间&最后登录&
回复 4楼 kobelker 的帖子
你1.68 还没我高，就像扣篮，你是不是做梦，还是扣那种2.50的练习扣篮的球架
元老体育迷
帖子24,028&精华&积分131,459&资金106,764 元&在线时间1361 小时&注册时间&最后登录&
哥181，巅峰时期体重140g；能摸标准框，从来没扣过篮。
弹跳极差~~~
但是能在185大汉丛中怒摘篮板，属于卡位兼意识型，能准确判断篮球弹出来的方向，经常抢篮板不落地直接空投，中远投准星不错。
现在是废物时期。体重增至178g，如今只能勉强摸篮板，再也抢不到篮板，准星基本为0，只剩下篮下打板一招，如今篮球废物一个~~
元老体育迷
帖子1,364&精华&积分127,055&资金120,510 元&在线时间1145 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 熟睡的酒鬼 于
16:47 发表
你1.68 还没我高，就像扣篮，你是不是做梦，还是扣那种2.50的练习扣篮的球架
1.68就不能有弹跳啊！！我1.63的时候跳高记录1.78,1.66的时候，跳高记录1.86.。。我跳远自我初二以来就没低过6.30米。。。你以为身高跟弹跳是划等号的？？
迈阿密之魂
中级体育迷
帖子2,684&精华&积分8,386&资金3,758 元&在线时间642 小时&注册时间&最后登录&
回复 7楼 kobelker 的帖子
你的弹跳在黄种人里不错了
问一下，你的跨越式跳高有多高？
我174的时候跨越式跳到155，背越式跳到177，没怎么练
停车坐爱枫林晚
高级体育迷
帖子436&精华&积分24,221&资金23,343 元&在线时间128 小时&注册时间&最后登录&
回复 7楼 kobelker 的帖子
不科学啊，
元老体育迷
帖子1,364&精华&积分127,055&资金120,510 元&在线时间1145 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 songxiang_6 于
17:00 发表
哥181，巅峰时期体重140g；能摸标准框，从来没扣过篮。
弹跳极差~~~
但是能在185大汉丛中怒摘篮板，属于卡位兼意识型，能准确判断篮球弹出来的方向，经常抢篮板不落地直接空投，中 ...
xongxiang，g是克的意思，你也太轻了吧…… 我现在有个朋友跟你差不多，不过他好在练了一手好中投。。。现在我刚好170，体重是143斤，还偶尔能摸到框，不过基本也属于废物期了！！现在每周末和几个朋友打球，只当是锻炼身体l l
元老体育迷
帖子1,364&精华&积分127,055&资金120,510 元&在线时间1145 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 克里斯波什 于
17:08 发表
你的弹跳在黄种人里不错了
问一下，你的跨越式跳高有多高？
我174的时候跨越式跳到155，背越式跳到177，没怎么练 我跨越式是巅峰期是170左右，鱼跃式175左右。。。因为我是练过背越式的，所以基本没有怎么跳跨越和鱼跃两种过杆方式了！！！而且我的优势在于爆发，高中、大学时期，100米的前30米，我几乎没有对手！！不过耐力不行，200米跑不完，100米最快是11.13.
迈阿密之魂
中级体育迷
帖子2,684&精华&积分8,386&资金3,758 元&在线时间642 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 kobelker 于
16:45 发表
哈密，你真的可以？？？？哈哈，不吹牛的，我20的时候，168，过框一掌，就是抓不住球，单手扣不了！！！不过，双手可以……现在不行了。我严重怀疑你能双手扣篮，双手扣篮的腾空要比单手更高陈江华你知道吧？亚洲人力算是顶级的弹跳速度爆发力，也只是在12岁那年180的时候才能扣篮168能扣篮的黄种人那弹跳快赶上跟黑人小土豆那种历史级的变态，小土豆都比你高呢
迈阿密之魂
中级体育迷
帖子2,684&精华&积分8,386&资金3,758 元&在线时间642 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 kobelker 于
17:14 发表
我跨越式是巅峰期是170左右，鱼跃式175左右。。。因为我是练过背越式的，所以基本没有怎么跳跨越和鱼跃两种过杆方式了！！！而且我的优势在于爆发，高中、大学时期，100米的前30米，我几乎没有对手！！不 ... 你跨越式跳高怎么跟你身高一样甚至还高点？ 太悬了吧
元老体育迷
帖子1,364&精华&积分127,055&资金120,510 元&在线时间1145 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 克里斯波什 于
17:18 发表
你跨越式跳高怎么跟你身高一样甚至还高点？ 太悬了吧
不信拉倒……小时玩过跳皮筋不？？单线的那种，以前就经常这样玩的！！！
迈阿密之魂
中级体育迷
帖子2,684&精华&积分8,386&资金3,758 元&在线时间642 小时&注册时间&最后登录&
回复 14楼 kobelker 的帖子
绝对变态级的，黄种人里弹跳算是第一流的啦
只能五体投地了
停车坐爱枫林晚
高级体育迷
帖子436&精华&积分24,221&资金23,343 元&在线时间128 小时&注册时间&最后登录&
回复 15楼 克里斯波什 的帖子
那比我弹跳好。我只能勉强摸到篮筐。
元老体育迷
帖子1,364&精华&积分127,055&资金120,510 元&在线时间1145 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 克里斯波什 于
17:25 发表
绝对变态级的，黄种人里弹跳算是第一流的啦
只能五体投地了
一流算不上……毕竟现在一般省队的跳高、跳远的人的弹跳都比我们这些身高属于三级残废型的人要来的牛的多的多……羡慕你们这些174以上的人啊！！这样帅了去了……
迈阿密之魂
中级体育迷
帖子2,684&精华&积分8,386&资金3,758 元&在线时间642 小时&注册时间&最后登录&
回复 17楼 kobelker 的帖子
我不信牛得多得多
跨越式168的身高能跳到170以上
那就意味着你说的175的跨栏一样最少跨到177以上才能跟你媲美，哪里有这么多牛人呢
元老体育迷
帖子24,028&精华&积分131,459&资金106,764 元&在线时间1361 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 kobelker 于
17:09 发表
xongxiang，g是克的意思，你也太轻了吧…… 我现在有个朋友跟你差不多，不过他好在练了一手好中投。。。现在我刚好170，体重是143斤，还偶尔能摸到框，不过基本也属于废物期了！！现在每 ... 就是g啊 ~~我本来就挺瘦的，现在178g了，还稍微壮了一点
元老体育迷
帖子24,028&精华&积分131,459&资金106,764 元&在线时间1361 小时&注册时间&最后登录&
我也有点怀疑~~168能双手扣……拿的是多么变态的身体条件啊~~
窗外有蓝天
元老体育迷
帖子1,382&精华&积分173,762&资金171,526 元&在线时间304 小时&注册时间&最后登录&
我171.当年弹跳都算出色.背越跳高也就165.免强摸到框,
热热闹闹看球
元老体育迷
帖子2,266&精华&积分1,226,130&资金1,221,169 元&在线时间723 小时&注册时间&最后登录&
上面168的哥们弹跳很棒
不过单手才过框一掌的话，双手过框能多少呢？
只过一掌的话，我真没见过能扣的
至少得过掌10cm以上吧
我单手也过掌，可是离双手扣篮差好多。
狗是人类的好朋友
高级体育迷
帖子6,203&精华&积分24,976&资金9,000 元&在线时间2550 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 songxiang_6 于
17:49 发表
就是g啊 ~~我本来就挺瘦的，现在178g了，还稍微壮了一点
178克？你搞错了吧
金牌体育迷
帖子6,188&精华&积分65,948&资金51,966 元&在线时间2162 小时&注册时间&最后登录&
一坨翔也不止178g了
元老体育迷
帖子24,028&精华&积分131,459&资金106,764 元&在线时间1361 小时&注册时间&最后登录&
Re:我能摸到篮筐，不能扣篮，弹跳算好吗？
额，那是我理解错了178斤。& & 生活常识性错误
帖子2,027&精华&积分16,812&资金11,887 元&在线时间746 小时&注册时间&最后登录&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
元老体育迷
帖子1,178&精华&积分113,484&资金106,398 元&在线时间1283 小时&注册时间&最后登录&
熟 妇吴肛能摸中篮板 两个壮汉下面举起助板吧？
元老体育迷
帖子1,364&精华&积分127,055&资金120,510 元&在线时间1145 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 7lci 于
09:00 发表
我178，能扣，但单手也抓不住球，
但是扣篮跟单手抓球没关系，是技艺问题，
三步起跳或垫步起跳，单手惯性和时间够调整好单手反翻，
（轻轻托着球的底部往后一点，起跳到最高点时，手腕跟运球一样反翻，就扣进了， ...
帅哥，如果是双手过框一掌呢？？请问这样能扣了吗？？？我手掌小，单手摸框的话，我是直接过了手腕以上的。。另外，我曾是省队的跳高运动员，因为伤病才被迫退下来的。。在省队的时候，我们练习弹跳的时候，都是要求双手摸高的，比垂直起跳高度，几乎没有人能比得赢我，我直立举手2.23M，垂直起跳高度为0.71M，助跑跳跃为0.96M，请数学帝计算下，我是否达到您的标准……谢谢。。
帖子2,027&精华&积分16,812&资金11,887 元&在线时间746 小时&注册时间&最后登录&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
初级体育迷
帖子1,154&精华&积分4,089&资金743 元&在线时间539 小时&注册时间&最后登录&
引用:原帖由 kobelker 于
09:21 发表
帅哥，如果是双手过框一掌呢？？请问这样能扣了吗？？？我手掌小，单手摸框的话，我是直接过了手腕以上的。。另外，我曾是省队的跳高运动员，因为伤病才被迫退下来的。。在省队的时候，我们练习弹跳的 ... 身高168，直立举手223，把手举高超过头的长度是55，你搞笑呢？
填写显示名：
4到16个字符：中文，英文小写字母，数字或下划线