空翻怎么练 前空翻 后空翻技巧 后空翻教学 跆拳道腿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-09 14:27 标签： 前空翻 后空翻

　　中国跆拳道特技第一人李旭

　　个人简历： 中国跆拳道协会大众跆拳道一级裁判员国家一级教练员，国家大众跆拳道晋级考试官中国昆明跆拳道协会黑带四段。 跆拳道特技世界腾空900度4腿记录创造者与保持者2003年被中国跆拳道（道吧网）聘请为道吧特技专业队主教练. 2007年入选中国特技国家队，先后在（大连、沈阳、东港、内蒙、新疆、重庆、云南）等地任特技主教练. 2007年珠海全国大众锦标赛带领昆明特技队在比赛中获得全国特技团体第②名佳绩

　　李旭号称“中国跆拳道第一人”“中国跆拳道特技王”900度后旋踢（即九百度空中踢四腿，该特技被誉为“特技中的神话”）的创始人及世界纪录保持者、

　　特技标准：1 美感；2 难度 ；3 极少人会 ；4 高度 ；5 力度

　　1- 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 號称特技中的神话

　　2- 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法）

　　3- 天刀回旋踢（简称1040`就是740`旋风踢點地空中接720`后旋 ）

　　4- 天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢）

　　5- 残刀旋风腿（简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢）

　　6- 转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻）

　　7- 三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶）

　　8- 三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿也称变形单三）

　　9- 三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`）

　　10- 900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶）

　　11- 踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉）

　　12- 踺子空翻（僦是小翻带起来的后空翻因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性)

　　13- 单四（后摆带起来的单腿旋风踢）

　　14- 720`（真正的转体540`的后旋踢可在空中连踢三靶）

　　16- 740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶）

　　17- 倒勾（后空翻踢靶）k4)

　　18- 卧踢（因在空中有卧起的美感故称臥踢）

　　19- 前空翻 后空翻（前空翻 后空翻踢靶）

　　20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿）

　　21- 540`后踢（双飞接的后踢转体540`）

　　22- 回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢）

　　23- 多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法）

　　24- 多踢（在空Φ连续出腿踢中多块木板也可加过人和拳法）

　　25- 二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉）

　　26- 双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢）

　　27- 点地540`（360`旋风点地接的后旋踢也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋）

　　28- 侧空（侧空翻踢靶）

　　29- 打K（街舞的招牌动作一手落地，双腿腾空整个身体形成K字的踢靶动作）

　　30- 360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢）

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