快速恢复+还能继续练坐位体前屈评分标准吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-06 20:58 标签： 坐位体前屈测试仪
坐位体前屈是每个人都能练成吗??【中考吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：252,303贴子：
坐位体前屈是每个人都能练成吗??收藏
我现在还没练到20- -下午就要交信息了 必须报体育选考项目 可我体育什么都不太好。。坐位体前屈是每个人都能练成吗??就怕到时候练不出来。。
营销中心一步一步教你怎么玩.
难道木人吗::??
坐位体前屈我绝对满分
得看自身条件 正常的话是肯定能练满分的 只要每天晚上都坚持练 可以上去的 练了一段时间得去测一下 如果觉得平时在家都能推 测的时候就是不多 可以问下老师 让老师看一下你的问题在哪里 我就是这样的 之前在家感觉推满分没问题 一去测就还差三四厘米 老师说我的腰推的时候下不去 让家长晚上帮忙压一下 表示家长几乎不在 有一次帮忙压了 不知道是不敢使劲还是怎么的 完全不起作用 就狠下心来自己练 找各种书来 越厚越好 多找几本 最好用尺子量一下 差不多到满分线的长度就行了 晚上睡觉之前把书放了抵在床边 把手伸直尽量去摸墙 反正就尽量把手尖伸出书的范围 表示我刚开始的时候感觉好痛苦 但只要坚持练就好了 隔一天练一次 慢慢就会有提升了 我练了一段时间又去测 满分
坐位体前屈是负数的人在这里……柔韧性差到爆表……于是我果断舍弃这个= =
我们一定要考的，可是我几乎都是负的、、
额。。。我们这里男生15满分
向前做的时候把头努力的向腿靠拢，不要抬头，这样影响成绩。平时多练习。
表示到了顶端，还多出半截手指我家族遗传，我爸手也可以碰到地
学过跳舞钢琴所以柔韧度有一点底子加手长的路过。。。
中考,随时在家上课,一半的价格,更好的老师,24小时答疑,家长手机旁听!花一半的时间,提升3倍效率;挑喜欢的老师,紧跟课堂节奏;信心提升百倍,成绩直线飙升!
唉、、、、我也就坐位体前屈能满分。。。。。多练练就好了，练习前要先热身，这样才能达到好的效果
什么啊， 我们这边怎么没这个项目啊。我准备选引体向上。
可惜了我们没有这个项目
登录百度帐号推荐应用→ 因为要考坐位体前屈，所以每天都练拉韧带，
因为要考坐位体前屈，所以每天都练拉韧带，
健康咨询描述：
因为要考坐位体前屈，所以每天都练拉韧带，以至我现在膝盖后面和大腿的筋疼，已有一个多星期了，应该怎么办？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫2398次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况就是属于劳累，或者说是肌肉有些拉伤了&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以用毛巾热敷的，也可以贴膏药缓解症状，都是可以的，休息一下也就很快就能够好了
微信扫描关注直接与我沟通已扫8865次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况是正常的，因为你以前没有伸展韧带，现在开始拉这是一个慢性的过程。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你拉完韧带之后拍拍大腿，而且不要强行的去啦，要采取循序渐进的方法，坚持下来肯定会有收获的。
擅长: 呼吸内科,麻醉和常见的皮肤性疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫9695次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，考虑是经常锻炼导致的韧带拉伤。可以内服芬必得缓释片止疼和活血化瘀的中成药促进血液循环。&&&&&&指导意见：&&&&&&多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意休息。&&&&&&以上是对“因为要考坐位体前屈，所以每天都练拉韧带，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫8683次
&&&&&&病情分析：&&&&&&由于突然进行拉韧带，引起腿部肌肉过度运动而引起乳酸累积，导致肌肉酸痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&这时候一定要坚持锻炼，等到身体适应之后情况就会好转。
微信扫描关注直接与我沟通已扫6028次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样都是正常的，还是由于平时不锻炼紧急拉练韧带导致的，习惯了就好了，现在疼痛是难免的。&&&&&&指导意见：&&&&&&感谢您的提问，希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
参考价格：23.9
参考价格：18
参考价格：34
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
适用于缓解下列症状：牙痛、头痛、原发性痛经，肩痛...
参考价格：￥25
活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带...
参考价格：￥28.5
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元练习坐位体前屈有一次练得过度了，右腿后面韧带很疼，...
练习坐位体前屈有一次练得过度了，右腿后面...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：练习坐位体前屈有一次练得过度了，右腿后面韧带很疼，像撕裂一样，怎样快一点好起来？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心脏病
&&已帮助用户：6012
问题分析：你好：　上述情况考虑是有局部肌肉组织有损伤的原因导致的，　暂时需要休息意见建议：疼痛的部位是可以选择热敷的，药物是可以选择舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。
问右腿交叉韧带撕裂怎么办,
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18103
问题分析：从你的检查结果看是需要手术治疗的，因为韧带断裂如果不能够及时的修复好以后有可能导致关节炎的，因为韧带损伤以后很容易断裂时间长了就不能够在手术修复了意见建议：最好在损伤的48小时内手术修复好就没有问题了，然后在使用使用石膏固定才能够修复好的，不手术单纯的打石膏固定休养是不好的。
问我的膝盖后窝疼。每天要练坐位体前屈、拉韧带。现在只...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于热敷处理的，同时需要你给于活血类药物治疗
问右腿关节积液韧带拉伤，胫骨平台撕裂，韧带下方有块小...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：56016
问题分析：膝关节积水属于自身的一种免疫调节,是机体分泌的保护液,最好不要抽水.如果多次抽水会引起干性滑膜炎.意见建议：可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
问因为练习坐位体前屈导致膝盖内侧韧带疼痛，现在是完全...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长椎间盘突出
&&已帮助用户：3092
问题分析：您好！根据您的描述，有可能是膝关节侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤多见，可分为部分损伤与完全性损伤，表现有局部肿胀，皮下淤血，主动和被动活动受限。意见建议：建议您膝关节侧副韧带部分撕裂者，早期肿胀明显可先将膝关节内血肿抽吸干净，用弹力绷带包扎，再以石膏托固定膝关节于功能位4至5周，注意卧床休息，注意膝部防寒保暖。
问您好，三周前做了关节镜韧带重建手术，现在进行屈膝练...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长乳腺癌、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：3648
问题分析：你好，根据你的描述，可能考虑是术后还没有完全恢复，剧烈运动所引起的；还有可能是有炎症感染所导致的。意见建议：建议你最好是去医院找外科医师检查看看以明确诊断。多注意休息，尽量不要剧烈运动。祝你健康。
问右腿半月板损伤韧带撕裂
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果是半月板就韧带的损伤后引起麻木，同时有关节部位的积液应该是有慢性炎症渗出等并发症导致的，同时有神经的损害引起的。意见建议：建议尽量避免过度走路活动，定期复查磁共振看一下损害的程度有没有加重，如果关节功能障碍，应该考虑做膝关节镜微创手术修复半月板，术后继续做康复治疗才能逐渐恢复的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！

我要回帖

更多关于 坐位体前屈测试仪 的文章

 

随机推荐