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有个健身教练做男朋友，在家都可以运动">有个健身教练做男朋友，在家都可以运动
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转藏至我的藏点谈一谈在健身房被私教忽悠是一种什么样的体验？
先说一段LZ的故事：去年夏天吧，那时候我老婆在金吉鸟上团操课，正好有天下班去接她，她没下课，我就买了个体验券去跑步机跑步……然后一个壮汉(私教)就走过来，说是“小伙子，给你免费做个体测怎么样？”(那个私教怎么看都比我还小，喊我小伙子= =)，我说好吧，反正我也没事，测测看吧。结果测出来脂肪含量18%，肌肉含量35kg(LZ体重平时保持在70KG左右，每天早上会在单位的健身房练练器械，晚上下班会慢跑个3公里的样子)我看了那单子，得了70多分，心想我身体情况还不错吧（毕竟白天坐办公室，运动量和上学的时候比少很多了，胖一点也是正常的），然而那个私教却这样忽悠我：“小伙子，人的肌肉会在25岁以后下降，你看你肌肉含量这么少，如果再不注意，30岁以后可能会站不起来噢~”我看了看他，问“哦，那我怎么办才好呢？”私教回答说：“嗯…………你这个很难办，你可以考虑看看先买我十节课，或许我可以改善你的体质……”我笑了：“呵呵，算了吧，我还是回医院治疗去吧，呵呵呵呵呵呵呵呵”……………………现在这些健身教练真是太能忽悠了，各位有没有和LZ相似的经历呢？
[&此帖被凯文摩尔在 09:09修改&]
30岁以后站不起来哈哈哈哈哈哈哈哈哈
引用2楼 @ 发表的:
30岁以后站不起来哈哈哈哈哈哈哈哈哈
吓得我赶紧躲进病床的被窝
有的教练细胳膊细腿的还教我练肌肉呵呵
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用4楼 @ 发表的:
有的教练细胳膊细腿的
还教我练肌肉
呵呵
他会和你说一堆理论上的东西对吧
肌肉快55，已经超过标准中上了，他还说我肌肉还不够，我说我不想做健身教练也不练健美，他还说男人还是肌肉多好,练到60多才好 ......
不过我体脂高
已经快22了.
他给你的体测数据是没问题的
至于给你开所谓的课堂，简直是浪费钱
健身知识现在算是非常普及了，所谓的私教也没什么新花样，关键还是自身得持之以恒...
一兆韦德正常
健身房的私教相当于变相的销售，是个人都能做。
要真的想提升，目前比较流行的是去工作室。这种都是对健身比较专业的团队自组的工作室，很多健身房都会请这种去培训，用大白话形容就是 “教”教练的。
引用6楼 @ 发表的:我 71kg
肌肉快55，已经超过标准中上了，他还说我肌肉还不够，我说我不想做健身教练也不练健美，他还说男人还是肌肉多好,练到60多才好 ......
不过我体脂高
已经快22了.
体脂22肌肉还能55？？。。。
引用10楼 @ 发表的:
体脂22肌肉还能55？？。。。
是啊 ,这是最近一周的,估计没有55,但也差不多
远一点的,大概半年前,我手机里有照片,
刚看了一眼,体脂:22.2
肌肉量:52.2,现在肌肉肯定比这个多
引用6楼 @ 发表的:我 71kg
肌肉快55，已经超过标准中上了，他还说我肌肉还不够，我说我不想做健身教练也不练健美，他还说男人还是肌肉多好,练到60多才好 ......
不过我体脂高
已经快22了.
体脂22%脂肪已经占了15公斤了…………骨头重量只有一公斤？
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用12楼 @ 发表的:
体脂22%脂肪已经占了15公斤了…………骨头重量只有一公斤？
不知道他们是怎么算的
当时我也很奇怪
但是数字就是那么写的
引用13楼 @ 发表的:
不知道他们是怎么算的
当时我也很奇怪
但是数字就是那么写的
我70公斤的时候骨骼肌含量大约38公斤……体脂11%
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用11楼 @ 发表的:
是啊 ,这是最近一周的,估计没有55,但也差不多
远一点的,大概半年前,我手机里有照片,
刚看了一眼,体脂:22.2
肌肉量:52.2,现在肌肉肯定比这个多
我找私教健身快3个多月了。今天教练刚帮我测的
我说我没钱！他就走了…
引用14楼 @ 发表的:
我70公斤的时候骨骼肌含量大约38公斤……体脂11%
我估计
我的是肌肉量
不是骨骼肌
引用6楼 @ 发表的:我 71kg
肌肉快55，已经超过标准中上了，他还说我肌肉还不够，我说我不想做健身教练也不练健美，他还说男人还是肌肉多好,练到60多才好 ......
不过我体脂高
已经快22了.
悄悄告诉你那个体测的机器一般都被他们调过的，数值都会偏高
就是说你要不找他，你特么马上就要滚去屎的节奏
我特么还见过挺着啤酒肚的私教，真是恶心的一笔笔的
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226人参加团购329.00元&799.00元当一个经常健身的人单身是一种什么样的体验？！|健身|单身|鸡胸肉_新浪网
当一个经常健身的人单身是一种什么样的体验？！
当一个经常健身的人单身是一种什么样的体验？！
如题：经常健身的人能单身到什么地步？恋爱是不可能恋爱的，这辈子都是不可能谈恋爱的。我超喜欢撸铁啊，铁片撞击的声音又好听，鸡胸肉又好吃，我超喜欢自己深蹲发出的低沉的吼声的......@杨博本屌，单身。健身8年，单身8年。怎么说呢，就有一回我坐地铁，有个女孩在我旁边靠着我睡着了，那一刻，我把我们小孩名字都想好了。@加菲猫猫我就问你，你女朋友能受得了你这样？？？@六六大概是这样吧@Raphel健身：自己又穷又丑没品位，找不到对象，锅都扔给我？@咱一层我曾经对很多女孩子说过：今天我要健身，晚上不约饭了。今晚我要加班，晚上不约饭了。（其实我去健身）最近我要刷脂，不吃火锅。晚睡掉肌肉，不看午夜场。周末我有超级组和刷脂计划，不去远足了。假期我要一天两练，有什么事情之后再说吧。@superrain我女朋友跟我分手那晚，为了转移注意力我去练二头，然后......@夏夏我老公，健身已进入了魔…每天下班就健身，吃饭永远只有鸡胸肉，西兰花，生菜…每天洗澡照镜子问我，大不大，粗不粗…每天醒来问我，有没有训练痕迹…够不够恶心…周末从来都是先健身，一切活动健完身再说…家里面养了狗，基本都是我在溜…周一到周六，天天不同部位，每隔几个月就是不同的训练模式...蹲完腿就是残疾，练完胸就不能揉捏...我就想问，当初到底我看上他啥了……这种自律让我觉得我在一个人生活……@向西跑我和前任分手的时候白天倒还好，可一到晚上就再也抑制不了内心的感情一个人蒙在被子里偷偷的笑了起来他么的终于可以有时间撸铁了@yingying我的男票中了健身的毒，每天都要去练肉。晚餐只吃鸡胸肉，通常给自己买一人份的鸡胸肉，然后给我带一个猪蹄儿。周五练腿日，所以周六、周日正是疼的时候，周末活动一律推掉，天气好的周末想拉他出来约会比登天还难。晚上睡觉说肩膀、胸、手臂肌肉都疼，拒绝被碰，要保持一米间距，不许靠近。下班后，一直在看健身直播和视频。手机屏幕桌面是健身小姐姐，不是我。经常盯着我说，你又胖了，你盆骨前倾，你体态不好，你肤色不够黑bla bla......我真的很疑惑，这种爱健身的男生，是怎么追到我的。@Oren我有一哥们是健身教练，健身6年，单身6年，性取向不明。这哥们很不喜欢社交，因为要严格控制自己的饮食；发朋友圈总是健身的励志鸡汤，还是那种为了健身可以放弃恋爱打炮的直男段子；常挂在嘴边的一句话是：“撸铁使我快乐！”问他为什么没女朋友，他说：“找什么女朋友？浪费时间还耽误撸铁，最鄙视你们这种为了泡妞来健身房的了。兄弟，好好喝粉，好好撸铁，好好蹲腿呀！我，我还能说个啥？像这样的不孤独终老还想怎样？？？@四加六分熟前任说过很多次：你跟健身房去过吧！结果我就跟健身房相依为命了。@汤君约我吃饭？不了，我家里还有两斤鸡胸肉没煮！约我看电影？有强森的吗？没有肌肉我不看！你在做什么？在健身！你下班了吗？正在去健身房的路上！你睡了吗？刚健身完到家！我想跟你谈恋爱。。开玩笑吧？我今天下肢大重量日，昨天上肢肌肉增长日，我除了上班下班好不容易抽出时间去健身，还得给自己做健身餐。不了不了，在我硬拉不超100kg以前，暂时没有恋爱的打算。@白公子其实说一句良心话，并不是健身的人可以单到什么地步，而是一直单着的人才会有毅力的去健身。毕竟，费那么大力气练出八块腹肌或者马甲线蜜桃臀，可不是只为了给一个人享受的。另外，单身是单身，但是身边可是从不缺异性的。@AIA沃小磊不是因为健身而单身，更不是因为单身而健身，单身是一种状态，健身是一种喜好，一种习惯。健身给我自信，给我自律，给我强大的内心与力量。内容来自知乎大家都是凭实力单身的人怎么能把原因都怪罪给健身呢？说的好像不健身就有对象一样......（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）
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