练习瑜伽老师可以做多大岁数?岁数大了行吗

上了年龄(如40或50岁以上)的人可以通过练柔术、瑜珈提高筋骨...
上了年龄(如40或50岁以上)的人可以通...
上了年龄(如40或50岁以上)的人可以通过练柔术、瑜珈提高筋骨柔韧性吗?
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户:184455
问题分析:这种情况考虑可以适当进行瑜伽等锻炼,加强体质增强柔韧性,促进健康。饮食清淡加强营养意见建议:建议饮食清淡加强营养,适量进行瑜伽等锻炼,加强体质,促进身体健康,增强机体柔韧性
问腰酸胀痛。是不是拉伤了?
职称:医生会员
专长:内科,尤其擅长高血压,上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户:6739
问题分析:你好: 上述情况首先是需要去医院做腰椎核磁共振成像检查的, 排除是有腰椎间盘病变的意见建议:要是腰椎检查是正常的,则考虑是腰部肌肉软组织损伤的原因导致的, 暂时休息,药物是可以选择舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。
问练舞蹈的怎么提高柔韧性??要在什么时间段才是拉筋的好...
职称:医师
专长:舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户:42843
病情分析: 拉伸是增强柔韧性的好方法,拉伸最多的舞蹈就是瑜伽,意见建议:平时可以多做瑜伽。还可以练习每天压压腿练练也行,练什么舞都行,任何舞里面都有柔韧可练的。但瑜伽是最好的,另外跆拳道也可以。时间段最好是在早上比较好,需要坚持一段时间。
问我想请教下,我是练体育的,专项是...
职称:药师
专长:附桂骨痛颗粒,藿香正气水,双黄连口服液,三黄片,清淋颗粒,理中片,银翘片,竹红菌素软膏,配伍禁忌,副作用
&&已帮助用户:11885
意见建议:您好!根据你的情况描述,不建议服用药物来提升成绩。用平常心看待就好。
问练舞蹈的怎么提高柔韧性
专长:心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户:0
拉伸是增强柔韧性的好方法拉伸最多的舞蹈就是瑜伽平时可以多做瑜伽还可以练习每天压压腿练练也行练什么舞都行任何舞里面都有柔韧可练的但瑜伽是最好的另外跆拳道也可以时间段最好是在早上比较好需要坚持一段时间
问吴医生你好,练瑜珈能提高免疫力
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户:209911
指导意见:你好,可能是属于会提高免疫力,这种情况临床可以及时的适当锻炼试试。
问我是练瑜珈的,为什么蹲着,膝盖并扰碰不到胸部呢,我...
职称:医师
专长:腰椎退行性变,腰椎椎管狭窄症,腰椎退变性小关节损伤性关节炎,骨关节炎,骨折
&&已帮助用户:12455
问题分析:你好,根据你反映的情况考虑身体已经发育完善,以前没有从小开始做相似的运动,肌肉已经定性,一开始就强行运动会导致拉伤肌肉,需要循序渐进。年龄大有些人已经不适合做柔韧性的运动。意见建议:建议适当运动,不要过于运动,防止拉伤肌肉,导致局部肿胀疼痛,要循序渐进的运动,逐渐改善体质,根据个人体质选择运动方式。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
骨折相关标签
又称之为屈曲牵张性骨折,多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折,...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功!请问40岁女性练瑜伽的坏处有哪些?想去锻炼身体,朋友说年纪太大了。_百度宝宝知道老师,年纪大了才开始瑜伽,可以么?
练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
老师,年纪大了才开始瑜伽,可以么?
练习瑜伽何时都不晚,
年龄只是瑜伽的开始,
瑜伽的路上,只有开始,没有结束,
瑜伽就是一场自我的修行,修身,修心,修性,修德,
瑜伽只予有缘人,随身,随心,随性,随缘。
哪怕你已50岁、60岁、70岁,你都适合练习瑜伽。
来源网络,如有侵权请告知删除
50岁练习的好处
_________________________
降低血压。美国大学的瑜伽教授艾米·惠勒说:“瑜伽对于缓解压力和降低血压具有强有力的影响作用,有助于人们减少服药量。”
增强骨骼力量,瑜伽中的一些承重体式有助于延缓骨骼变薄的过程,降低人们患上骨质疏松症的风险。
减轻体重。
60岁练习瑜伽的好处
_________________________
减轻焦虑。瑜伽能诱导人体的松弛反应,表现为放慢心率,降低血压和放松呼吸。
保护关节。
增强身体的平衡性。瑜伽缓慢而有节奏的动作有助于提高身体的平衡性防止老人跌倒。
70岁练习的好处
_________________________
提高头脑的灵活性。
提升情绪。研究表明瑜伽比其他形式的运动能更好地提升情绪和减轻焦虑水平。原因在于瑜伽能增加大脑中氨基丁酸的含量,而它具有镇静神经的作用。
生命只有一次,时光一去不返,光阴似箭,岁月如梭,激情人生,不悔青春,活到老学到老,分享瑜伽,分享生活,分享健康,分享快乐,享受每一个当下,无论好与坏,是与非,接收和自醒,珍惜和感恩。生命如此这般美好,一切都是最好的安排!积极人生自信一万年!
你 可 能 还 对 这 些 感 兴 趣
后台回复下面对应数字,即可查看相关内容
-THANKS FOR READING-
免责声明:我们尊重原创,也注重分享。版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将第一时间删除。
↓↓↓戳下方「阅读原文」进入购买专区
责任编辑:
声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
今日搜狐热点世界上年纪最大的瑜伽练习者 95岁还能做如此高难度动作 膜拜了!
本帖最后由 yuanshuai520 于
16:05 编辑 日,美国纽约州哈茨代尔(Hartsdale)现年93岁的瑜伽教练道・波尔琼-林茨(Tao Porchon-Lynch)在课堂上示范瑜伽动作。波尔琼-林茨名列吉尼斯世界纪录大全最高龄的瑜伽教练。
日,美国纽约州哈茨代尔(Hartsdale),现年93岁的瑜伽教练道・波尔琼-林茨(Tao Porchon-Lynch)在课堂上示范瑜伽动作。波尔琼-林茨名列吉尼斯世界纪录大全最高龄的瑜伽教练。
PS:别说95岁了
25岁--35对的青壮年都不一定能做的了这个动作:L
中新网5月16日电据外媒报道,现年93岁的美国老太林奇人老心不老,她虽已是耄耋老人,却一直教授瑜伽,如今姿势也依旧柔软优美。林奇已成为世界上年纪最大的瑜伽教练。
林奇曾从事过表演、模特等工作,甚至还跳过艳舞。她从8岁起就对瑜伽有浓厚的兴趣,作为专业瑜伽教练已经工作了61年。林奇曾做过髋关节手术,但她仍有自信继续做瑜伽,会教授瑜伽课程直至生命的最后一刻。
林奇说:“我热爱瑜伽,它照亮了我的生活,让每个人开心愉快。”
92dp +30 DP
抹茶浮雪 评分 24 DP
bixi 评分 35 DP
COCOCHAN 评分 32 DP
佩服,汗颜
真厉害,从小练过来才能做到这样。
佩服啊!可能就因为练瑜伽才如此长寿。
不容易啊佩服
确实好厉害啊
太厉害了、年轻的也鲜有做到这么高难度动作的啊。
这岁数练这个,佩服佩服!
太厉害了这老太太
被第二个动作惊呆了
95岁高龄,别说练如此高难度的动作,行动能给自理就已经不错了,真是佩服啊……
应该是瑜伽使得她的身体那么健康
奇女子呀!这么大岁数还能这么柔美。
自愧不如,能活到那时候只怕也动不了了!
93岁高龄,真心佩服!
奇女子呀!!!
真让人佩服的啊
厉害!练瑜伽对身体应该很好吧
这岁数了,也真难得的
京ICP证080235号 京ICP备号 京公网安备号 涉外调查许可证(国统涉外证字第0930号)
& 2017 - 就爱点评网我看了半天怎么没有岁数大的【瑜伽吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:393,316贴子:
我看了半天怎么没有岁数大的收藏
我岁数大了想学习一下
瑜伽上京东!数万种品牌万千商品,High不停!京东值得信任,上午下单,下午送达,货到付款,售后无忧!
大了是几岁?其实年纪问题不大的
说说楼主的年纪,看看有没有人比你大记得有位爷爷还在这里放过他练习时的照片呢
我们班上全是有孩子了的阿姨辈的在学
可以用练习瑜伽的,不分年龄,它不仅能调节全身的机能,是你容光焕发,而且能增进你心里与生理的健康。适当的瑜伽姿势可以改善血液循环、改善胸闷,舒展筋骨、畅通筋脉,消除现代人的紧张压力和身体的僵硬与疲劳。
我是退休后练的瑜伽,练5年了。
跟我一块开始练瑜伽的 今年60岁
我练习的馆里有退休以后才开始学习瑜伽的
年纪大的话就避免一些腰椎动作,还有头顶地,还有自身疾病的诱发动作
我学生有70多岁的
70年的飘过,我们瑜伽馆大部分都是40岁以上的
瑜伽没有年龄限制的,如果体式做不到位不要紧只要在你身体舒适的极限就可以了,如果有专业的老师就更好了
楼主不用担心 瑜伽是不分男女 不分年龄界限的现在瑜伽已是一种流行的健身运动,尤其受到众多女性的追捧
学习瑜伽是不分年龄的,有些瑜伽动作不一定要做得非常到位,做到你身体极限就可以了。
练习瑜伽是没有年龄限制的,男女老少皆可,
72年,今年刚刚开始练习瑜伽。
瑜伽 木有年龄限制…刚开始练的话 量力而行好了…
我在的瑜伽馆 我都是中午休息的时候去 我25 瑜伽馆都是50+的 就我一个二十多的 而且都比我做的好 年龄不是问题啊~~
和太极一样,没说有分年龄限制的,都是养生一类,但掌握动作是主要,岁数大了,骨骼是个问题。
都是叔叔阿姨们,赞一个!
登录百度帐号推荐应用

我要回帖

更多关于 瑜伽老师可以做多大岁数? 的文章

 

随机推荐