羽毛球单打羽毛球接发球姿势势是怎样的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-07 08:13 标签： 羽毛球单打接发球规则
羽毛球单打规则 8个单打发球规则你了解吗
　　羽毛球运动是一项非常锻炼人体手脚协调能力的运动，经常的好处有很多哦!一些打羽毛球的朋友不是很了解，及。下面就跟小编一起来了解一下吧!
　　羽毛球单打发球规则
　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。
　　2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
　　3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
　　4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
　　5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
　　6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
　　7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
　　8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
　　选拍的要点
　　1、看外观
　　相信没人不想用漂亮的羽毛球拍打球吧!选择球拍，首先就要看漆水是否完整，然后就是看握拍胶有没有破损，还要看看穿线孔胶粒缺不缺。有些店家把试打过的球拍线拆了来卖，可以通过看胶粒是否有拉过线的痕迹来判断。
　　2、观察握把与拍杆连接处有没有出现歪斜的情况
　　把拍面平行于地面然后再垂直于地面，来个瞄准的姿式，看握把与拍杆连接处是否正直。有任何一面出现歪斜就坚决不要这只拍。
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　　喜欢羽毛球的你们，打羽毛球时发球的动作到底是不是规范的呢？羽毛球是从发球开始的，发球好不好直接关系到了之后自己是否能够应对好之后的球。那么今天就让小编给大家说一说到底该怎么发好羽毛球。
　　发球时应该不受到对方干扰，只要是在规则允许的范围内，发球者是可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点的哦。所以采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球一定要发好，不可忽视哦。
　　在采用发球战术时，眼睛不能只看自己的球和球拍，要应用余光注视对方的情况，找到对手薄弱位置。还有发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，让对手只能处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，同时根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死哦。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。
发球也分几种，接下来让我们一起看看。
　　(1)发后场高远球
　　这种发球是单打中常用的发球，可以把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，所以后场进攻技术差的对手较难下压进攻。
　　如果我们把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位哦。怎么样，是不是收获了一个技巧了呢？小编还有更棒的大招哦。其实左场区的底线外角位是对方反手区，如果发到这里我们就给了对手一个很大很大的压力哦。
(2)发平高球
　　发平高球，球的飞行弧线虽然较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。所以这也是一个不错的选择。但是这也要考虑自己对手的高矮和弹跳能力哦，如果高的人或者弹跳力好的人就会容易被拦截。
(3)发平快球
　　发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，这就是所谓的发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，如果作为突袭手段运用得当的话，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。还有一个好处就是发平快球时，球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，这样能使对手措手不及。
　　(4)发网前球
　　发网前球是一种能减少对方把球往下压的机会的技术。发球后双方就会立即进入互相抢攻状态。如果把球发到前发球内角，球飞行的路线就较短，可以避免对手进攻自己后场位置。如果发球到前发球线外角，就能起到调离对方，让他离开中心位置的作用。
　　特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方如果预先提防，也会能够快速回击的。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果哦。
　　发球的技术大约也就是这些了，怎么样，有没有收获呢？灵活运用这些技术，相信大家都可以发出一击漂亮的球！赶紧用酷炫的球技称霸赛场吧！
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微信朋友圈破解羽毛球双打接发球套路，原来专业选手都是这样做的！破解羽毛球双打接发球套路，原来专业选手都是这样做的！墨胜羽球百家号今天我们继续分享在双打中的接发球策略，既然说是策略，那就一定是多变而不是唯一的。谨记一点：接发球要“抢”，拒绝“挑球”。从一开始就力争己方不起球，逼迫对方起高球！本节内容从以下几点来分析，希望能给你带来帮助。- 接发球站位 -排除偷发后场球的方式，发球方一般会选择前场的两点进行发球。其发球时细微的动作变化，便可以改变落点在内角还是外角。所以首先我们得注意接发球的站位。如下图：↑右手持拍接发球站位↑很简单的示意图，但是却需要注意以下两点：①保护自己的反手。右手持拍选手在接发时，不管是右半场还是左半场，站位都需要靠左一点，防止对方发球员偷袭自己的左手一角。左侧持拍选手则站位靠右一点。右手持拍为例，在左半场接发球时，站位要稍微远离中心线；在右半场接发球时，站位靠近中心线（如上图）。②搭档站位保护空挡。其实搭档的站位不完全确定，重点是来保护空挡。在接发球员站定位置之后，场地上的空挡会有以下图示区域。↑场地空挡↑那么搭档的站位就要根据情况用来保护这些空挡。首先说A区域。对于女选手来说，在接发球之后很有可能无法快速的上斜线防守该区域，就需要搭档补位。所以，我们看到女双打选手的站位和补位如下图：↑搭档补位A区↑不过男双选手的速度要快些，A区域基本上会有接发球人员来抢，搭档则找机会进行进攻。如下图：↑接发球人员抢A区↑所以，在双打中接发球的站位就出现以下两种情况。咱们业余选手在日常的比赛中可以采用女双选手的思路，多补位，这样会更从容不慌。否则很容易出现回球失误，让自己更被动。其次是B区域。关于B区域到底是接发球人员的责任还是搭档的责任，这要看接发球的质量。如果接发球质量高，对方起高球，则接发球人员封网，搭档后移防守BC区域。如下图：↑搭档补位B区↑若接发球人员在处理发球时不到位，让己方陷入被动，则需要主动后退防守B区及前半场，搭档水平站位。如下图：↑接发人员防守B区↑最后是C区域。这个区域一般是搭档来防守，但如果发生第一种情况，搭档上前补位A区域的时候，C区域自然有接发球人员后退补位，这就是我们后面要讲的站位轮转。- 接发球策略 -在说接发球的策略之前，先来看一下双打的接发球准备姿势。如下图：↑接发球姿势↑↑接发球姿势↑手上姿势：举拍。不管是接内角还是外角的发球，都可以快速使用拍面迎上去，方便抢高点。脚下姿势：重心在前，持拍手同侧脚在后，双膝微曲。这个姿势方便在接发球时的蹬跨步上网抢攻，也方便如果被偷后场时不用转身直接后退。接发球我们推荐采用两种策略：控网前和推两腰。- 控网前 -使用技术：搓球、放网、勾（分）球、轻压优点：直接得分；逼迫对方起高球。常在对手的封网意识及能力不足或者不发没跟上的情况下使用。↑放网前↑↑搓网前↑↑分球↑但是需要注意：搓球和放网的质量度要高，或者是在对方没有及时上网的情况下才行。如果对方已经上网，而此时再来控网前，很有可能被对方抓扑。↑搓网前被扑杀↑所以，在接发球的时候还需要另外一种处理方式：推两腰。- 推两腰 -发球由于其站位的缘故，将场地两边线的空挡暴露出来，特别是中场两边线，我们称之为“两腰”。↑两腰空挡↑这两个位置对于双打和单打来说都是比较难防守的，所以在接发球的时候，我们可以抓住这点，抢推两腰，为自己带来主动。使用技术：推球、抽球优点：直接得分；打乱对方站位；逼迫对方起高球。↑推反手边线↑↑推正手边线↑需要注意的是：1、不能盲目的推两腰。因为大多数人都知道两腰的重要性，所以注意力会集中在两腰上。不假思索的推，只会让对手抓住机会。2、角度和力度控制好，否则容易出界。↑推边线被抽↑可以注意以下三点：①先看对方的站位，根据空挡来选择推哪边合适。②和控网前结合起来，让对手的注意力分散。③带点假动作迷惑对手，让对手产生错判。除此之外，接发球还有其他的一些策略，比如：推人，推底角等，可以根据自己的能力来选择和变换。不太熟练的朋友们可以先学习控网前和推两腰。↑推人（追身球）↑如果对方的发球质量很好，而自己却没来得及反应，只能挑球的时候，那就尽量挑高远球，落点在对方底线位置，给己方带来充足的过渡准备时间。在双打中的发球和接发球很关键，直接关系到接下来的局势，甚至可以直接得分。所以在日常的训练及对抗中一定要做好发接发的练习。以上就是《双打实战基础》第二节内容，希望能帮到大家。PS：今天是小年，子墨祝各位小年快乐，平安健康！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。墨胜羽球百家号最近更新：简介:选择一项运动，循序渐进，持之以恒！作者最新文章相关文章

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