为什么女人跑步出汗对皮肤好不同的人出汗多少和部位不同

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-06 15:22 标签： 人中出汗预示什么部位
【运动出汗比别人多】_出汗多_锻炼_怎么回事_原因-大众养生网
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运动出汗比别人多正常吗
运动时我们会发现身体出汗多，但是每个人出汗的量与时间是不同的，这与、身体等有联系，那么运动出汗比别人多正常吗?这也属于正常的范围，运动时身体的关节部位会活动起来，受到运动的影响，身体就会开始出汗，如果患者的出汗是正常范围的，不会影响到健康，如是多汗症引起的出汗多，就要做好调理治疗的准备。
出汗多可考虑是运动过度的表现，如果你每次运动量不大的话，对身体有很大的好处。但是如果你运动时间过长，身体就会劳累，这样会对身体有害。
需要强调的是，运动时的出汗是很正常的，在出汗的同时会消耗大量的能量，身体内的分也会大量的流失，建议你在运动过程中注意喝一些功能饮料来补充盐分和水，同时也补充体能。
其次，每次运动前，准备工作是很重要的，因为如果准备工作不充分或者没有准备活动，这样运动比较容易受伤，对许多关节都是不利的;运动结束后的整理动作也是很重要的，运动结束后，适当的放松各个关节，会受到很不错的效果。
并且运动的强度要根据自己的条件来进行。
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况:
人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
运动出汗比别人多正常吗?上文针对运动出汗多进行了详细的说明，此时我们知道运动时出汗为正常的生理反应，正常出汗不会影响健康，只要患者停止运动出汗就会减少，休息后出汗会停止，如果是疾病出现的汗多，则要针对性的做好检查，确诊后可明确治疗的进度与效果，才能真好的医治出现的问题。
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相同的运动量比别人要出汗多，又喜欢出汗，头发太细又...
来自：河北省 沧州
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提问时间： 21:05
回答数量：
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53814 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，相同的运动量比别人要出汗多，容易出汗，还有其他什么症状呢？比如说特别喜欢吃些不太寻常的东西呢?平时解大便的时候有没有黑便之类的。鉴于你这种情况的话，需首先排外贫血，建议先查个血常规，必要时行骨髓穿刺术，饮食方面的话建议可以多吃点红枣、猪血、瘦肉、牛奶等。
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病情分析：
您好，根据您的情况，易出汗、面色发白，毛发稀少，中医认为是由于气血两虚导致的，脾胃为气血生化之源，所以归根到底还是由于您的脾胃功能差导致的。建议您平时可以口服一些健脾益气、补气生血的中成药，要注意养成良好的作息时间和生活习惯，保持心情舒畅，适当运动，增强身体素质，希望对您有帮助，
回答时间：
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病情分析：
您好，去除雀斑要多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，夏季避光日晒。也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。费用是因地而异的，可以去当地医院询问一下。
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病情分析：
您好，你这种情况有可能是体内毒素排不出来的，可以先配合药物治疗的，实在不行的话，进一步检查。
意见建议：
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段，皮肤血毒丸和维生素C，再结合碘伏或者酒精消毒的，实在不行的话，进一步检查的。
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病情分析：
按你描述考虑尖锐湿疣，是人乳头状病毒感染的一个性传播疾病的，是可以完全治疗
意见建议：
最好皮肤性病科当面看看，所以最好激光治疗后坚持用干扰素半年预防复发比较好，定期复查。
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病情分析：
一般情况下～青年人出现痘痘是比较常见的，也是比较正常的，与青春期内分泌问题有关
意见建议：
建议您首先是要饮食清淡～适当的运动锻炼～注意休息～可以用新鲜的芦荟涂擦，效果很好
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病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
意见建议：
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“我是一名高一学生。初中有过长时间的情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！→ 跑步多不怎么出汗
跑步多不怎么出汗
健康咨询描述：
跑步多不怎么出汗是怎么回事呢…求解，求解
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擅长: 阴道炎，宫颈炎。子宫肌瘤，更年期综合症。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,出汗是正常人体降温的一种方法的.患者如果跑步时出汗不多.多是运动量不够或是呼吸较频繁.这有辅助降温的作用的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议如果要出汗多的话.加大运动量就可以了.但这出汗量是因人而异的.出汗不多不代表是疾病造成的.
擅长: 擅长中西医内科，儿科，中医妇科，月经不调，不孕不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，只要运动就会消耗机体热量，消耗多少要看运动量大小，减肥的话需要减少能量摄入增加能量消耗。&&&&&&指导意见：&&&&&&人分汗多体质，少汗体质,你可能就是后种，不知你运动后汗最多的地方是那里,不同的人汗多的部位是不一样的。如有的在脸上,有的在手脚上，有的在背心上…….只要没什么不适，应该没什么问题。
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运动出汗和物理出汗哪个更管用收藏
都说出汗对皮有好处，很多人选择跑步运动出汗。我对运动冻出汗有不同见解，跑步短时间内身体温度升高，汗腺开始出汗，运动量达不到，则出汗没有多大效果，有皮损的地方想出汗很难。跑步完了以后突然停下对身体也不太好。想出汗应该选择物理天然出汗。中午吃饭以后找个朝阳避风的地方躺下，眼睛用一块黑布遮挡，手脚用东西遮盖避免太阳灼伤。晒太阳以前准备一些水好喝，在太阳底下晒一到两个小时，微微出汗效果很好很舒服。这个法子适合各年龄带的人，出汗对皮有没有好处本人不加评论。但是想出汗这个法子很好。在一个有皮损的地方，不太容易出汗，最好在有皮损的地方，用塑料纸遮挡，这样就会出汗了。塑料纸不要直接盖在有皮损的地方，最好里面穿秋衣，秋衣外面套个塑料袋就行了。大家试一试，这个法子对想出汗的很有帮助。
皮肤好了运动物理才能出汗。皮肤不好是出不了汗的。
皮肤不好也能出汗，保鲜膜包着不透气就可以出汗
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