膝关节软骨损伤(非半月板)能够练习深蹲吗

膝关节积液一定是半月板损失吗,是永久损伤吗? - 知乎25被浏览5924分享邀请回答48 条评论分享收藏感谢收起/r/0kXz6xTELklRrVCI9xDA (二维码自动识别)0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答深蹲膝盖响的危害,做深蹲膝盖有声音怎么回事
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  当我们在进行深蹲运动时,膝盖有时候会发出响声,这是怎么回事?对膝盖有伤害吗?若进行深蹲时,膝盖会痛或发出响声,代表你深蹲的动作不正确,也可能是你膝关节曾经受过伤,而未完全的复塬。
  深蹲时膝盖响怎么回事?
  在深蹲练习时,关节发出弹响是因为关节组成的某些部位发生变化,半月板损为主要原因。
  半月板损伤候有什么危害?
  1、锻炼不能负重。当我们没有负重的时候胫骨与股骨是没有丝毫接触的,两者之间完全是由半月板衬垫着的。在负重时,有约70%的负重区域在半月板上,这就大大降低了胫骨平台上的应力,从而保护了软骨和全身关节。
  2、半月板损伤以后不能够维持膝关节运动协调。半月板随着胫骨一起运动,内侧半月板较外侧半月板移位小,且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。
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  负重深蹲膝盖疼要怎么办女白领深蹲减肥撕裂半月板_凤凰资讯
女白领深蹲减肥撕裂半月板
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本报讯(记者王恺凝 通讯员陈敏 陈舒)深蹲减肥不成反撕裂半月板。日前,28岁的女白领王欣做了一个深蹲运动后,膝盖疼得无法走路,到医院检查发现,其左膝盖外侧的半月板已经被撕裂了。
原标题:女白领深蹲减肥撕裂半月板本报讯(记者王恺凝 通讯员陈敏 陈舒)深蹲减肥不成反撕裂半月板。日前,28岁的女白领王欣做了一个深蹲运动后,膝盖疼得无法走路,到医院检查发现,其左膝盖外侧的半月板已经被撕裂了。王欣说,听说深蹲可以减大腿,她一连尝试了半个月。网上要求次数不超过50次,可她为了达到效果每次都练100次。前天,她刚做完深蹲运动,膝盖就肿了,拿热毛巾敷了后不但没有好,情况还更严重了,连路都走不了。接诊的市第三医院骨二科医生周龑擘说,王欣拍核磁共振显示左膝盖外侧半月板撕裂,是运动损伤造成,但之后没有得到及时治疗,长期运动损伤造成继发囊肿。
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