说说我怎么把O型腿矫正过来的吧…【o型腿吧】_百度贴吧
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说说我怎么把O型腿矫正过来的吧…
我14 没有绑腿青蛙趴什么的 也没有做手术 就是凭感觉……你们要是觉得有用就看看吧
我以前每天都在看贴吧 什么南山法和青蛙趴我听说过 但是没有用 绑腿的我也买了 但是我觉得效果不大 听过有人说o型腿初期的绑腿才有用 我是觉得这个完全就是扯淡…… o型腿不分什么初期后期(莫名想到了胃癌晚期…) 只是因为你的习惯和形成的时间导致每个人o的程度不同
在吧里看到很多人晒图说我多大了腿多严重还能不能矫正过来 其实我想说的是 这个真不是骨头弯了 也一定可以矫正的过来 大部分o型腿的形成原因都是走姿
我开始o型腿应该是初一的时候 走路装逼 不过我也是最近才发现 我走路并不是脚后跟落地然后均匀的分散到脚掌 而是单纯靠脚的最外端(为什么我判断是在初一开始的呢 因为从初一开始 我运动鞋穿久了鞋垫会滑出来 现在想想 大概就是因为走路姿势的原因导致重心全部都在脚掌外侧
我矫正过来也没有多长时间 一两个礼拜？？ 甚至更短 因为我是最近才用自己的方法矫正
速度更 墨迹
这个是我背影照 这是前段时间秋游 故意把膝盖碰到一起让腿看上去变直 所以如果你们仔细看会发现右脚的鞋子的问题 这也是我说的用脚掌最外面走路的证据……
再加上 如果你们靠墙站 头 肩 屁股 脚后跟全部贴在墙上的时候 你会发现膝盖是可以碰到一起的 脚掌的受力也是很均匀的 所以这就是改变o型腿的第一个措施 好好走路 后脚跟落地然后均匀的分散给脚掌 往前走 不要偏向哪一边 同时抬头挺胸不要驼背 坐的时候也保证腰是直的(两个原因 1看上去美一点 2就像你买了就想买乳液一样 腰挺直了腿自然而然就就跟着好好走了)
我观察过班长 一个腿很直的女生……这么说是不是有点变态了… 就是她腰挺的很直 坐下来的时候腿就很自然的并拢在一起了 今天就说这么多吧 我看会小说就睡觉了… 晚安
lz我是膝盖以下并不齐算o型腿吗？
o型腿也有好多种，有的肌肉问题，有的关节问题，有的骨性改变，不能一概而论。
我的特别严重，今年23周了，还能好吗？
真的跟骨头没关系 不是缺钙和遗传都没问题 我发点我膝盖并拢时很正常 然后O型腿的时候 导致腿就像&&一样。。
楼主给个联系方式啊
速度更行吗小盘膝
再说一遍1 去看自己鞋子大部分人应该都能看出右边磨得很厉害 所以改变走姿很重要 同时坐的时候把腿并拢 膝盖能碰到一起的那种程度 但是因为所以你会感觉两腿间有点压迫感 等之后慢慢的压迫感变小了就说明你矫正的有效果
也要注意自己的站姿 有意识的在站的时候把腿并拢
还有个方法我不记得在哪看到的 但是蛮有用 躺在床上 然后腿竖着放在墙上 就是上半身和腿形成了90° 你会有点感觉 我也不知道怎么说 就是类似有点酸 就这样不要动 每天没事就这么干 有效果 亲测有效
其实我开贴想说的方法真的就这两个 走路好好走 然后没事躺床上就做那个动作不要绑腿不要绑腿不要绑腿 重要的事情说三遍我知道吧里有个女生绑腿很成功 我不知道原因但我绝对支持这么做 就像有的人怎么吃都不胖 我没办法解释我觉得矫正分主动和被动 我说远一点 就算你绑腿 膝盖能并拢 膝盖也不是直的 还是内翻的状态 并且如果你的原因是走姿不对 就算你绑腿绑好了也迟早会继续O我再打个比方 如果你玩火被烧到了 那你下次就不会玩火 矫正也是这样的 如果你知道自己的走姿不对或者是有其他的问题 就改正 我不敢说绝对 但一定会有所变化 骨头是支撑我们的身体 然后肌肉是牵扯骨头使我们走动 所以除了遗传和缺钙 我认为其他的都能矫正
好好走路好好走路好好走路做那个动作做那个动作做那个动作不要绑腿不要绑腿不要绑腿
看你也不像o呀，我用力并紧都二指
你原来多严重呢
支持小盘膝 楼主么么哒 紧了很多
我加紧二指是不是很严重
我这种天生的怎么办
楼楼。。弱弱的问。。怎么走路?
可是正常走路膝盖就好别扭，像不会走路一样
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号我有轻微的O型腿，怎么才能不花钱，在家就可以矫正好？
我有轻微的O型腿，怎么才能不花钱，在家就...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我有轻微的O型腿，怎么才能不花钱，在家就可以矫正好？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行意见建议：二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。
职称：医师
专长：内科肿瘤
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问题分析： 你好，这情况一般考虑不严重不需要治疗，注意补钙意见建议：如果比较严重应该去医院手术治疗，建议去医院骨科检查一下
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。意见建议：常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正
问膝盖处弯曲，是，O形腿吗，缺钙吗，怎么办
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“ 膝内翻”常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正。
问去年发现她是o型腿
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：你好根据你的描述 一般的不矫正也是不会影响身高的发育的
问十五岁女孩o型腿怎么在家矫正
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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问题分析：您好：您说的这种情况有可能是坐骨神经痛,引起坐骨神经痛的原因有很多,如腰椎间盘突出,腰椎骨质增生，坐骨神经炎，梨状肌综合征，风湿，受凉受风受湿等。意见建议：建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
问这是o型腿吗?怎麽矫正？
职称：医师
专长：房间隔缺损,室间隔缺损,法洛四联症,骨折,肾结石,尿道结石
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问题分析：你好，从图片看这种情况并不是O型腿。腿型跟先天遗传基因有关，从图片上看并没有多大问题，其实很多人都这样。意见建议：O型腿矫正的话要在儿童期做手术矫正，术后长期卧床，手术效果也一般。你的情况不需要治疗
问真的可以矫正O型腿吗？
职称：护士
专长：早泄
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问题分析：您好，可以明确告诉您，不能，只是能缓解您不适的症状&br/&意见建议：只能缓解症状，不能根治，如果有人说能根治，那是不可靠的
问O型腿真的可以矫正吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。意见建议：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
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&成年人的O型腿还能矫正吗？
成年人的O型腿还能矫正吗？
型腿一旦发现，应及时进行治疗，因为不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。由于破坏了膝关节正常力的
分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝。对这种畸形进行矫
正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。很多人认为是骨头变形了，只能手术矫正，手术矫正不只手术风险和日后造成很大意外和损伤，其实引起最主要的原因关节的错位，韧带和肌肉的松弛。我们身体中骨头与骨头之间是连接在一起的，其连接作用的是韧带和肌肉，因此韧带和肌肉出于何种状态决定了骨头的位置，所以要想关节矫正，就要先整理整复韧带和肌肉，这样关节才能矫正到正常的程度，腿也跟着变直。经过我们微创截骨矫正，效果可靠，矫正和恢复时间短，被大多数人了解并接受。
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