请教各位大神，空手道绣大图的话你们都是怎么绣的？谢谢！！_十字绣吧_百度贴吧
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请教各位大神，空手道绣大图的话你们都是怎么绣的？谢谢！！收藏
最近想绣副大图，差不多两米的样子，以前一直是空手道绣的小图，大图还是等一次绣，感觉无从下手了，而且我还是习惯上下绣的那种。
捏起来挑绣的。。。。
横过来卷着绣
不绣的那边卷起来用夹子夹着，绣的地方捏的绣，可以挑绣过去，回来再一针一针，这样就会平，不知道我的意思你看懂了吗？
习惯上下递针的
绣架再适合不过
绣架……………………｛我是小尾巴｝*??生活，就是该有些阳光，有点自由，还要有一些花朵。
空手道是啥意思。
找桌子垫的 要不太沉了
我是用夹子把暂时不绣的部分夹上
狮子们?都上啊
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先绣下半段，掉头绣上半段。
绷子。大图不好空手道。。。
一律挑绣，上下太累
我之前绣的六尺牡丹，两米，空手道挑绣
大图空手绣我一般是竖着绣，先整个卷起来，从左上往下面再往中间绣，绣到中间倒个个，从右边的下角往中间，但是卷起来会很厚，空手拿手很吃力之前绣的花开富贵、江山如画、永恒富贵差不多2米都是这样绣的KS的人间仙境我囤了，不过一直没敢开，2.5的大图空手真的非常有压力
登录百度帐号如何才能练好空手道呢？_百度知道
如何才能练好空手道呢？
我每次一练前踢时腿前踢踢不直而且很容易拉伤和疼痛。双腿的内摆腿和外摆腿都相当不标准，更别提两段踢和飞踢了。腿上还有赘肉。踢的时候还不敢用力，因为一用力就很容易拉伤和抻着。现在我为此相当苦恼，我非常希望谁能帮帮我。而我现在上高三，没有过多的时...
我有更好的答案
　　空手道起源于日本，是比较适合女孩子学习的训练项目，主要是运用拳、腿相结合的方式来进行攻击护卫，在空手道学习初期一定更要严格要求自己，一旦姿势不正确或者练习习惯不规律，在以后的训练日子里将会更难更正。习惯一旦养成就很难改掉，虽然很多行为研究专家说改掉一个习惯只需要28天，但是那是很多人坚持一半就放弃了，不要等待养成之后再进行休正，要在初期就进行扼杀。天津武德跆拳道的教练指出在空手道初期训练阶段，训练者要先对动作进行分解，然后进行专门的练习，同时加以辅助练习，而对于高水平的专业选手也是适用的，因为技术的掌握、巩固，主要缺陷的克服，以至运动能力的提高，都需要大量采用局部技术、分解动作以及专门练习与辅助练习，这在整个技术训练过程中所占比例是很大的。　　在通过初期的动作分解练习之后，在对整体的动作进行完整练习，保证技术的完整性，所谓的完整性是指人体的上肢、下肢、躯干、头部都能互相配合协调，其中任何一个局部的动作结构不合理，都有可能引起整体动作的的衔接失误，还有串连效果，这样也就不会能发挥出整体动作的效力。说的理论性强一点就是练习空手道要注意技术与战术相结合，而这些技术在整个比赛过程中起主导作用，必须反复多练，熟练掌握。,如果是进行年度训练，武德跆拳道馆教练的建议是应该至少在冬训3个月内，掌握好较为完善的全面完整的技术。　　在空手道初期训练阶段应该注重基础性技巧，不要太过于急于求成，保证训练的一致性、完整性以及动作的准确性。
男的。17岁。没练过。。但练过跆拳道。前踢，后旋，内摆外摆的下劈都可以。。你的问题。主要就是腿上韧带没拉开。。导致许多腿上技术受限制。说白了。你就是应该去练习拉韧带，拉韧带是个循序渐进的活，不可求急，坚持就有效果。韧带拉开，你的一些腿上动作自然而然慢慢就出来了。。那么，我就就我的一点个人经验给你说说拉韧带的问题（我竖叉没问题。横叉次点，离地有个五六cm吧。。）韧带千万不能硬拉，我是指那种不要命一拉拉到超过极限拉伤的人，很负责的告诉你，方法不对，死拉硬拉，最终导致的结果是很………………（不说了，反正很惨，有可能以后你一做运动稍微拉一下韧带那连接处就会非常疼）拉韧带不能急，本生想咱们年龄都大了，超过那个拉韧带的黄金时期了，就跟不能求急而硬拉，这是一个循序渐进的过程，拉韧带不是比的谁能忍住剧痛，而是比谁能坚持下去，每天热身完（热身很重要，是必须做的）拉上10分钟左右，天天坚持，想拉的时候就拉拉，慢慢的，你就会看到结果的。 我原先就是因为方法错误，再加上心急一拉拉过了头，那个痛啊，跟可恶的时，一旦韧带受了伤，首先你是活动不成，其次接下来几个月内你是拉不成韧带的（而这几个月一过就跟没拉一样）最最最重要的是，有可能会有“后遗症”，我是指即使你慢慢养好了恢复了，下次再拉时一旦稍稍接近极限，你的筋就会特疼，根本在没法拉下去。而且这个还时间特长，我到现在将近一年了即使现在下横插胯骨和右腿连接的那还是很疼，所以，我真心劝你不要硬来，一定要找到正确方法循序渐进（方法自己上网看看，都有的。我不多说。就是压压腿的嘛。也不是啥技术活）切记……祝你成功
参考资料：
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建议最好不要练。空手道，跆拳道，拳击等搏击技术都是一个超量锻炼，使肌体疲劳，然后通过充足的营养和休眠超量恢复的过程，对于身强力壮的人来说上手很容易，对于你这样的情况就不太好了。你首先通过一些轻量的体育锻炼（慢跑，健身操）养成良好的睡眠和饮食习惯（估计你的睡眠和饮食都不好）。恢复到正常20多女孩的青春活力，到时候想练什么还不是随你
不针对楼主。真诚，请战，所有空手道，合气道中的高手。百度短信息联系。。。华北地区的最好。
只要有足够的决心与毅力，找一个好教练跟着练，一定能行的。每个人的柔韧性都不同，不能强求，要听教练的指导训练。
本人男空手道橙代，你肯定练习时没做热身运动，我刚练的时候和你一样，每次练的时候要做脚前伸跟腱运动：做在地上两脚伸直并拢，上体前到，两手抓脚，头生生的下沉放在两腿之间（10次），压膝运动：做在地上，两脚掌相合，两手压两膝，平时多练前踢和侧上提，有利于横（竖）叉！
我空手道练的很好，可以一击必杀（杀伤力巨大）！
女，26岁，练空手道7年了，黑带初段，你还是韧带太紧的缘故才会出现的情况，你可以每天花点时间先热身在拉松你的韧带，只要天天坚持拉韧带基本3个月以后你的韧带就会很好了，具体的方法空手道吧里面会有详细的介绍，还有空手道是个持之以恒的运动，只要你按照正确的方法坚持训练，你就能练好的
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初学者自练空手道基本功怎样学，最基本那种，
我有更好的答案
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道的基本功也就是基础训练主要有如下几种：1、俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；2、仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；3、跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；4、跑步800米。此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
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空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道的基本功也就是基础训练主要有如下几种：俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跑步800米。此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
　　1．慢跑400—500米，做健身操等出汗的热身运动。　　2．将左脚放在右膝盖上，将头向左脚上压，坚持40秒。再一压一起的压30个回合。　　3．再把右脚放在左膝盖上，做同样的运动。　　4．压竖叉，能压多少压多少，坚持30秒。　　5．再跑200—300米，在做一次健身操等出汗的热身运动。　　6．压横叉，能压多少压多少，坚持40秒。　　7．休息10—20秒，再压横叉，比上一次多压0．5—1厘米，坚持1分钟。　　8．休息10—20秒，再压竖叉，比上一次多1—2厘米，坚持2分钟。　　9．休息10—20秒，重复7、8的步奏两次。不必多压，维持原高度就可以了。　　空手道的技术原理　　空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，这些基本动作，尽管在几个月内大部分可以练成，但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。因此，选择这条路的人士，必须得不懈、不怠、认真而持续的修炼，锻炼。而且要顺应自己的体能，合理的进行有组织、计划性的训练是很重要的。即使是激烈的训练，也需在符合运动力学。生理学的前提下合理的进行，才能体现其效果。从古到今，经过长年的累积，所创造出来的&空手、技术&加上现代科学的理论才制定了其合理性。但是，就另一方面而言，同时也存在着一些疑问，有待今后的科学研究来证实它。另一点，也为了尊重现成的科学资料，空手道也因此确实的被期待着能向更高的次元飞越发展。所以以下重要几点，希望诸读者能完全的理解、掌握、持续的进行合理性的修炼，训练。　　一、架式正确的架式与运动力学或生理学有着密不可分的关系。例如：以棒球来说，&全垒打&，也是建立在正确达的架式、姿势的基础上。再者就是剑道高手而言，虽然是严格中的美感，但其架式也是符合运动力学的合理性。还需要良好的平衡感与安定性，特别是在极短的时间内移动身体的顺序。例如：在实战中又冲拳、踢腿的时候，更严格的被要求，还有在拳面击中目标时，瞬间的冲击力非常的大。所以为了能受得住着打击，身体各个关节大固定也是重要的。特别是&变化多端&的腿技，常常需要单脚站立，所以保持平衡感的架式是重要的。还有依据身体的重心及实际情况、目的来自自然的摆架。还有因为随着身体的动能、重心不停的前后左右移动。所以为了培养随时都能随心所欲，随机应变的神经反应，平时的素质训练也相当的重要。另一点，如果长时间用同一支脚来支撑体重，容易被对手找出破绽。所以两脚的相互交换也是不容忽视的。而且心里也需时常警戒着别让对手的虚招给迷惑了。　　二、力量与速度力量是由速度所积蓄而成的。若是单靠发达的肌肉在运动与武道界中是无法有多大的成就。空手道基本技法中最终极的威力是取决于在使用冲拳、腿技时，击中目标瞬间所集中的冲击力，并随着速度、力量也跟着提升。一个技术成熟的人其冲拳速度，最高可达到13M/SEC以上。破坏力可达到700KG超重量级的水平。为了要增加速度与力量，可以利用&偶力学&或&反作用&，还有对运动力学的理解也相当的重要。　　三、力量的集中与放松空手道的威力，绝对不是只限于腕力与腿劲而已。而能将被制定好的身体各部分力量，协力的集中于同一时间、方向、目的，才是获得强大力量的开始。还有，使用技术时，如果可以放松不必要的力量，将会使原本的攻击力量效果性的增加。而且要像由&0到10，10到0一般&，放松--使劲--放松，但是放松力量并不等于放松精神。运动员的精神必须时常保持饱满状态，所以将不必要的力量放松是为了随时可以准备下次攻击的力量。　　四、肌力的强化运作身体的原动力是肌力。因此，具备强健的弹力性肌肉是非常重要的。只靠理解技术要领与运动力学而使用技术的原动力--肌力不足的话，将无法正确的运动，也达不到预期的目的。所以日常的肌力强化锻炼也变的很重要。使用某项技术必须了解哪一部分肌肉为之动肌，再配合合理的锻炼的前提，也相当的重要。总之，使用技术时，主要的肌肉用的越多，获得的效果也较大。反之，减少不必要的肌肉运作，也可降低体能的消耗。肌肉整体能协调性的运作的话，就能达到理想的效率。　　五、节奏（拍）与时机优秀的运动技巧发挥是在于运动时能保持心情愉快的节拍及律动性。在各种运动技巧中，有的用音乐的节拍无法表现复杂的&时机&。所以&领悟&运动技术的节奏是非常重要的。一形式上来解释，共分为力量的强弱、技术使用的急缓、身体的伸缩三个要素。修炼到了一定程度的高手，其技术力量强大，而且自然而完美。如以运动感觉来说：&节奏与时机&掌握的得体，才是通往更高境界的捷境。　　六、腰劲空手道所有技术所拥有的爆发力身体的回转动作，特别是腰的回转。&腰&做为精神安定的根基，正确的架式及维持平衡的基础，更是力量的泉源。所以对运动员来说，特别的重要。腰的运作，担当着我们日常生活中的每项运动的重要任务。对于空手道而言也不例外，也就是说，无论进攻或防守，都离不开&腰&。　　七、呼吸技术是与呼吸同时进行的。技术与呼吸的关系，在防守时呼吸，攻击时吐气。运用技法时从头到尾一次呼吸。呼吸并不是单一方式而已，而是要配合身体动作的各种变化，而对应式的呼吸。但有一点值得注意的是呼气时却不可吐尽。如以十分来说，就留得二分，这点很重要，不然，气一但吐光，身体就会变虚，这时，就算是很小的力量也无法抵抗，也无法训练的变化及对应下一个动作。　　
本回答被提问者采纳
买几本关于空手道的书，在网上看看视频。
你还是去正规的地方学吧三站
四股立格挡
低段 中段 高段 吐纳 抗打击 等等
你一个人是练不了
空手道要练 一步 二步 n步对打这样一人很难练不过你练力气,拉筋 拳上压之类素质训练,还是可以技术动作还是要人指导.
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