一个月能练出胸腹肌的形状可以改变吗吗?就是练出形状吗?

你是想说两边的腹肌的形状可以妀变吗为什么不对称吧发力不均匀导致的,其实还是有不少的健美运动员也有这样的问题个人不觉得影响美感

你对这个回答的评价是?

仰卧起坐主要是训练上腹的而且又是广为普遍的动作,做多了肯定上腹凸出腹肌的形状可以改变吗是一个整体,还是需要全面的训練抽出时间关心一下你的下腹吧。

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜體验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

女性体脂低于18%就有月经不调的风險而18%-20%的体脂最多也就川字线了。而男性只要不把体脂打到5%以下对健康是没有影响的。

所以跟男性不同女性挑战八块腹肌的形状可以妀变吗的意义不是很大。当然大多数人其实是根本没那个意志力去挑战啦……

我要回帖

更多关于 腹肌的形状可以改变吗 的文章

 

随机推荐