初学形意拳教学视频,想知道形意拳教学视频需要柔韧么

形意拳用不用练软功,比如下腰,劈叉_百度知道
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形意拳用不用练软功,比如下腰,劈叉
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自然而然柔韧性就练好了,所以一般形意拳不要求练下腰。因为形意拳讲究抻筋拔骨,腾膜,强化骨骼等,还有跳龙形等动作,在练拳的同时要伸展筋络形意拳不要求练习柔韧性,因为在练拳的同时已经对身体的筋络进行了锻炼。一般练几年后,劈叉什么的
采纳率:28%
形意拳属于三大内家拳之一(太极八卦形意),修身养性,没有大开大合的动作。所以适合不同年龄段的人练习不用
要练的,这是所有中国功夫的基础,对形意拳来说柔韧也很重要.
只求速度快
基本神马的,不用说都……
形意拳拳架的训练,如将体式要领做到位,日久自有抻筋拔骨之功,不用专门练习软功;当然,良好的柔韧性对练习形意拳有很大的帮助,所以也不排斥专门的柔韧性训练。
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