杭州推拿师跑步回家过年，凌晨4:13出发，跑了27个小时没停杭州推拿师跑步回家过年，凌晨4:13出发，跑了27个小时没停钱江晚报百家号距离过年还有3天火车站、汽车站基本都是人人人但是记者在朋友圈发现了一位“神跑友”▽▽杭州湖墅南路一家推拿店的老板背着9斤多的背包从湖墅南路的住处出发一路跑回了老家台州天台县从2月8日凌晨4点13分跑到2月9日早上7点多27个小时，211公里除了吃了碗面基本没停下来过记者联系上这位大神跑友——潘善粗今年42岁在湖墅南路171号的星河明苑开了一家推拿店跑步回家的这一趟其实也是他连续跑过的最长距离▽▽潘善粗的老家在台州天台县石梁镇上潘村，2016年他刚从河北到杭州工作，因为“父母都在老家，杭州离家近一些。”潘善粗说自己之前都是坐车或者开车回家，这次尝试跑步回家，是因为“觉得跑步比坐车有意思，还能一路看风景。再加上元旦的时候，跑了跨年超马130公里，16小时27分，跑完感觉还好，体力吃得消。”说跑就跑，2月8日凌晨4点13分，潘善粗从星河明苑的住处出发，带了能量棒、自己调的糖盐水、买的蛋糕和榨菜包，还煮了几个鸡蛋，包里还装上了给老妈和大姐买的衣服，“因为快递到不了村里，我就直接给她们带回来了”。潘善初称了一下，出发时候背包差不多有9.65公斤重，“衣服大约6斤重吧”。至于为什么凌晨出发，潘善粗说了个很简单的理由，“从天台县城到我们村里的公交车一天只有三班，早上、中午、下午各一班，想着早点出发赶上早上6:30的那班公交车，能早点到家。”#手机软件记录的部分配速，潘善粗说，因为过隧道没有信号，软件记录有一些误差#一路上，潘善粗都是跟着手机导航的路线跑的，选的是骑行模式，“因为距离太远，步行路线没法显示。”路上印象最深的事情，是“9日早上天快亮的时候，背包里准备的吃的都吃完了，又饿又渴挺痛苦的。”之后，潘善粗找到一家面馆，吃了一碗面，按摩了一会，又继续上路了。除了这一碗面，潘善粗一路上吃的都是自己准备的补给，也基本没有停下来休息过。不过潘善粗也不是全程绷紧神经，跑过绍兴的时候，因为是第一次到，潘善粗在当地玩了一会，还拍了不少照片。从2月8日凌晨4点13分跑到2月9日早上7点多，潘善粗跑了27个小时，211公里，跑到了天台县城。不过还是稍稍晚了一步，没赶上6:30的班车，只能等中午那一班。跑到天台县城，潘善粗发了条朋友圈：“真的很虐很虐，跑这一次就觉得够了！”“这一路，家人也挺担心的，天黑的时候打电话给我让我找个旅馆住一晚，我当时在国道边上，离县城太远了，跑过去还要好几公里，就说还是算了。”不过潘善粗并不建议其他跑友盲目跟着他学，“平时经常在跑的，有长距离经验的可以体验一下，不过也要做好充分的准备，我自己有一些基本的医学知识，能处理一些路上遇到的小问题，大家最好有同伴结伴一起跑。”接下来，潘善粗还打算从杭州跑去上海，继续拓展自己的跑步路线。▽▽完成了这么一场虐人的回家之路的潘善粗，其实跑龄并不算很长。潘善粗说自己从小就喜欢运动，也一直都在锻炼，不过真正进入跑圈是在2016年。“当时朋友跟我说‘你这么会跑不如去跑跑马拉松吧’，我想想也可以，就打算报名，当时衡水马拉松的半程项目没有名额了，朋友就帮我报了个全马。”就这样，从没跑过马拉松的潘善粗用3小时40分的成绩完成了自己的首马。之后到了杭州，潘善粗又报名参加了杭马的半程项目，跑了1小时27分。杭州问道100公里越野赛。潘善粗用了差不多24小时完赛。潘善粗比赛参加得不多，跑过的路可不少。他没有固定的训练计划，“有空了，想跑步了，就会出去跑，一周最起码会跑2次吧。”“到了杭州之后，我住的地方附近的每条街道我基本都去跑过。之前有人告诉我说，到了一个新地方，周边的路必须要很熟悉，我就用跑步了解。”潘善粗的“跑街”方式很特别，要从一条路的一头跑到另一头。杭州人熟悉的天目山路、莫干山路，他都跑过。今天记者联系上潘善粗的时候，刚到家4天的他正在给乡里的卫生院帮忙，“过年了我们乡卫生院没人值班，村里好几个腰腿痛的找我看看。”潘善粗的这门手艺，在天台老家的村里也很出名了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。钱江晚报百家号最近更新：简介:30年一贯靠谱！新闻快、资讯多、服务全！作者最新文章相关文章什么能给你一个爱上跑步的理由？
什么能给你一个爱上跑步的理由？
爱人陪你跑？为了身材？为了健康？或者是为了快乐？
时值盛夏，天气越来越好，傍晚去出门散步时也想有音乐陪伴。这时你需要一个轻盈并且拥有高颜值的耳机。
作为老牌游戏外设生产厂商，Razer雷蛇推出了一款适用于户外运动的蓝牙耳机。，外形简洁、佩戴方便，并且有着超高的颜值，戴着它似乎更愿意出去走走，
作为一款运动耳机，雷蛇战锤狂鲨BT耳机采用了蓝牙连接的模式，砍去了难缠的线缆，在运动时更加自由。蓝牙4.1连接技术的加持再搭配高通aptX解码器，让雷蛇战锤狂鲨BT耳机的音乐播放延迟更低、品质更高。
同时，雷蛇战锤狂鲨BT耳机的线缆也采用了不容易缠绕的“面条线”设计，材质柔软适中，佩戴的时候贴靠皮肤的部分也不会有过敏等不适情况发生。入耳式耳塞的设计，也让耳机更稳的固定在耳洞里，哪怕是长时间的运动颠簸也不容易松动，在跑步的时候完全不需要担心耳机脱落的现象。
而跑步结束之后，坐在街边和好友来上一局“王者荣耀”也是极为美好的一件事儿。作为游戏外设厂商的雷蛇，这一次在雷蛇战锤狂鲨BT耳机游戏体验优化上算是下足了功夫。战锤狂鲨BT声学方面，采用10mm驱动单元，和有线版一致，频响范围达到20Hz-20KHz，可见大单元的低频下潜有优势，低频量感和质感都有保证。虽然单元貌似和有线版是一致的，不过灵敏度方面，发现战锤狂鲨BT版达到更高的 116 ± 3 DB @ 1KHZ，可见蓝牙版声学方面是作了改变的。
总得来说，作为一款跑步运动耳机，雷蛇带给了我们一款具备炫酷外观和优秀音质，并且佩戴舒适的战锤狂鲨BT蓝牙耳机。整副耳机在外观上尤为出彩，这就是让原本不太想运动的你有了一个戴着如此酷的耳机跑街的理由。现在的你，还真的不愿意跑步了吗？
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今日搜狐热点在跑步机上跑和户外跑有什么差别？_百度知道
在跑步机上跑和户外跑有什么差别？
我有更好的答案
　　(1)因为跑步机上履带的模拟，让人的跑步变得更加轻松，因为跑步机减掉了很多脚上的运动作用，比如蹬、踏、迈步、抬脚等等。　　(2)现在的运动鞋让脚很舒服，有些还加了气垫，这样的运动鞋大大消减了脚对地的感知，感觉越来越麻木，还是穿的薄底鞋有利于健康。这样造成在健身房锻炼的不是经络，而是肌肉。而在跑步机上跑步，更加重了这种情况。
健身爱好者
两者差别是很大的。~
本回答被提问者采纳
不受天气的影响2、训练模式多种多样3、可以一边看电视一边跑步4、相对安全不会受到交通的影响5、不受尾气污染6被动的运动、沿途的风光可以使你不会太枯燥3。 （2）室外1、天气好的时候可以边跑步边晒着太阳2（1）室内1
这两种跑步方式各有优势。 （1）室内1、不受天气的影响2、训练模式多种多样3、可以一边看电视一边跑步4、相对安全不会受到交通的影响5、不受尾气污染6被动的运动。 （2）室外1、天气好的时候可以边跑步边晒着太阳2、沿途的风光可以使你不会太枯燥3、接近自然的锻炼方式4、主动的运动针对你的情况可以自己选择适合你的情况，只要运动不管室内还是室外都对健康有利！
跑步机上跑步与户外跑步的区别包括： (1)因为跑步机上履带的模拟，让人的跑步变得更加轻松，因为跑步机减掉了很多脚上的运动作用，比如蹬、踏、迈步、抬脚等等;(2)现在的运动鞋让脚很舒服，有些还加了气垫，这样的运动鞋大大消减了脚对地的感知，感觉越来越麻木，还是穿的薄底鞋有利于健康。这样造成在健身房锻炼的不是经络，而是肌肉。而在跑步机上跑步，更加重了这种情况。 虽然选择什么样的锻炼方式因人而异，但是我们还是要注意选择那些不会对我们的健康产生伤害的方法，否则你的锻炼有可能会起到相反的效果。
两者差别是很大的。同距离下，户外跑街强度要比跑步机大很多。这主要是因为户外跑街是主动跑步，而跑步机跑步是被动跑步。所谓被动跑步，就是在跑步机你可以感觉到被带后，这意味者，地面反作用力的消失（相比下少）。地面反作用力：柏油路＞PU跑道＞草地＞跑步机但由于地面反作用力的较少，跑步机其实比户外跑对膝盖的伤害性要少。研究发现随着跑步距离的增加，每一步的飞行时间会逐渐增加、地面时间逐渐减少，但是并不会改变每一步的总时间。另外随着跑步速度的增加，有步长增加、步频降低、地面碰撞时间降低、地面垂直反作用力上升、出现最大力量的时间缩短的现象。事实上当跑步速度达到一定程度后，使用足尖推撑的情形会减少，左右脚的地面反作用力与跑步速度呈现正相关，速度越快双脚的地面垂直反作用力越大。左右脚负荷率并并无明显差别。回过来说跑步机，跟户外跑的另一不同是，户外跑有风阻这一因素，所以户外跑强度更大。另一重要因素是跑步机上大家大多数是均速跑，户外则因为环境的关系而需要不断变速。很容易知道变速跑的强度要大于匀速跑。因此户外跑步比跑步机强度要大，提升的代谢跟耐力也要大好多。
　　　　　　　　
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