健身私教有没有必要_百度知道
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健身私教有没有必要
我是女生 不算胖 想练紧实点办了健身卡 送了两节私教课 上起来还行 不过要不要接着买呢 240一节也过贵了吧 他说想买的话直接联系他 那这样能不能优惠不少呢 也许能避免健身房抽成
我有更好的答案
私教在一开始还是很有必要的 可以帮你熟悉器械 改善动作
240确实略贵 但是如果经济宽裕的话最好还是来他个十几二十节课
这样私教完了自己再锻炼就不会那么盲目了
真的贵啊 两百一下我会考虑的 我能不能砍价
不一定 看你怎么跟教练说了 你要想砍价他就会让你多买课
我现在锻炼时一节课200 我买了50节课还是没得商量因为这个健身房是会所类型的
建议你最好还是买五六节课 就让教练教你动作和熟悉器械
赶紧学完就不要再买课了
女生健身主要看你是想减肥还是想锻炼肌肉
减肥完全就没必要请了
但是想锻炼的话还是请几节吧
你要和教练培养感情啊 五十节！你说的对 五节差不多了 入门即可 不是减肥 练线条 还是有必要吧
练线条当然必要了因为女生力量不大所以还是请五六节课来熟悉一下 当然你要是有朋友健身也可以让他帮忙
我请五十节课也不多阿
我主攻这方面有人陪着一块练不枯燥
你那块240一节课算是价格很高了教练应该素质都不错
你就买五六节课他让你多买就说没那么多钱
你要觉得我回答的不错给个采纳呗
采纳率：17%
原来忽悠自己的销售辞职了，当初给销售担保的健身会所经理也辞职了，比如：夏天可以带小孩来游泳，当然如果经济条件允许就另当别论了。
潜规则三，坚持自己的初衷是否真的要请私教，等到真正决定了在去。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，最悲剧的是没到期限健身房关门倒闭了，你要关心围绕你健身的核心条件能不能满足即可如器械训练、操房课时。他会告诉你，今天搞优惠办2年只需要1500元，买个10年的只要7000元，即使每天来洗个澡你都划算了，结果有些朋友动心了就买了，那么你将是教练的重点关注对象，选择私教前重点看教练的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下：不要过多计较这些浮云，你是来健身的。
潜规则一：刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡，他会告诉你一年健身卡的价格是1000元、洗浴、储物柜等能否保证，以免遭受损失和不必要的麻烦，你自己练没有效果，练的不系统会让肌肉畸形，找个教练带着练几个月达到什么样的效果等，听到这些后一些急于想改变的朋友就动心了，购买了课程，这种课程少则几百多则上千。对于健身房的选择，我们通常建议健身的朋友首先考虑以下几个方面，离家近，价格适中。
总之去健身房健身，要牢记自己的初衷、可以找一个非常专业的教练带自己锻炼，健身行业同样存在。今天我们以健身者的角度谈谈选择健身房时应该注意的。然而真正到了健身课程时。
潜规则二：健身教练会想尽办法给你洗脑，要你购买私教课程，通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定，他说的跟花儿似的，最终出成果还靠你自己，毕竟那是一笔不小的开支，教练也不负责任：如果你刚会员卡。半卡的时候如果感觉不确定，可以迟些在办，结果却办了2年的，有的朋友甚至办了10年。尽管在家的时候你意志是如此坚定，但是到健身房却不一样了，销售人员会想办法帮你“省钱”。等你想明白或者后悔的时候，你会发现想退卡是肯本不可能的，这时会员才真正明白健身锻炼还是要靠自己啊。
[建议]健身潜规则“潜规则”一词大家并不陌生，这也绝对不是个例。
[建议]，行行都有潜规则，初期不要办多年的，最好办一年或半年的，现在健身房倒闭的并不少见，器械良好，服务好。那么还有哪些“潜规则”或“猫腻”是我们应该警惕的呢？继续往下看吧、会所的人不会很多，不会再增加无限制新会员、提供免费的洗浴用品等等。等到入会后一切规则都变了，不继续买课就爱理不理的，一个好的销售人员是有能力左右你的想法的：办卡之前可以先去健身房试练几天：办卡时他会给你很多承诺，一切的承诺都是零。
你敢不复制粘贴嘛 真是的
呵呵。 这是经验之谈哦 。复制黏贴也是为了让你更了解这里的行情。
本回答被网友采纳
baidu，打开官方活动链接下滑滚轮，找到健身私教，支付一分钱购买就行了
个人建议可以根据经济实力来选择是否需要，可以先买几节课，根据授课质量及健身效果再决定是否对自己有效，当然如果不是急需减肥什么的就不必买
减肥才好办 跑步机就可以了 我想有点腹肌手臂线条 比较复杂 可是价格e真心黑啊
所有肌肉里面，腹肌是最难练的，需要长期不断的坚持，仰卧起坐、哑铃换着做，每组20个，多做几组，每天加一个，关键是要坚持下去，你才会看到效果
不用啊，从网上找视频就行
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有人请过健身的私教吗？ 真的有用吗？
为了打发无聊的时光，跑去办了一张健身年卡，今天有个教练要我去做什么身体素质评估。评估完之后,各种打击。然后一直要求我请私教，说我不会练很容易造成身体损伤了、什么没有效果了，什么不知道要从哪里练起啦巴拉巴拉的。一副我不请私教 就白运动的样子，我耐不住推销就 买了半年。一合计挺贵的 要快350一节课，我一算好多金子的钱啊。大家有请过私教吗？有没有用啊，真的能改变体型吗？
按时间正序
我几个同事有请私教，我觉得她们还是变化蛮大的，有效
这个吧看运气，毕竟私教这个没有统一标准，良莠不齐。没有看见p院吐槽的，健身不到一年的也跑去做私教！
我在健身房上班的，对于请教练还是有用的，但是你得选的教练要负责任，然后你自己也要听教练的安排，还有价格是可以谈的，买的多让他给你优惠。如果你每天都有去锻炼应该买包月比较划的来
楼上说的差不多了，健身最主要是要坚持，自己不坚持啥都没有用
关键是自己练！
根据自己几次减肥失败的经历来说，运动最后总要的是坚持，不过一个靠谱的私教也是很有用的。
好几个朋友在做私教，天天晒鸡胸肉，各种鸡胸烹调当肉吃，做这行也不易
私教也要专业的，有些滥竽充数的不请也罢
你那私教才350，我也跟你一样跑去办个健身卡，完了私教各种打击各种叨叨，还要500一节课不打折呢
看自己的承受能力吧。我觉得如果LZ认为350一节也能接受，那么每次去锻炼，有个人陪着，教着怎么用器械，哪些部位怎么练，也挺好的，顺便还能监督自己好好练习；如果觉得价钱贵了，那就在家下载APP，看懂了怎么练，再去健身房练习也是可以的。
还有，教练专业不专业是另外一回事。有的健身房是可以换教练的。如果你觉得现在这个教练不够专业，跟他练了一段时间没有达到预期目标，或者觉得和你不对付，那么你是可以向健身房提出换教练的。
我请过私教，上了一个月的课，个人感觉还是有用的，第一次去健身房健身什么也不懂，运动这个东西看着别人做很简单，但是不掌握动作要领容易伤到自己，刚开始还是有必要请个教练来带带，他是专业的会给你制定一个计划，然后在教你督促你按着计划要求来完成
关键是要坚持，健身不要三天打鱼两天晒网就好
不管你的体质怎么样，都会被教练打击的，目的就是让你买私教我办了健身卡就一直自己练的，之前被教练说了好多巴拉巴拉的。。。。说我不懂方法。。。。其实不懂的可以上网上搜，我看知乎上 就蛮多的健身知识，挺受用的，然后平常注意下上私教课的老师也都是差不多的套路，我觉得私教的作用主要还是监督，引入门的作用吧~而且前提是还得找靠谱的私教，不靠谱的也很水啊~~
有用，要练到正确部位效果才好。自己练容易受伤。
专业的私教+自己的努力（吃和练都要不断学习）才行，我今年初体侧112斤，脂肪超标，肌肉不足，锻炼8个月以后，肌肉长了9斤，脂肪减了4斤，蛋白质和含水量都正常了，所以，自己的努力+专业的私教，成果还是很明显的
有专业教练监督指导 肯定比自己练要好些。既然都买了，就好好练吧！加油！
请好的私教有用
才生完女儿买过20节私教，有用，主要起监督作用。
要看私教个人素质，据说我是说据说哦，长的普通的一般专业能力不错，帅哥一般会有很多人选，不过要看你个人啦
我也要健身走起了，年纪起来了，得好好练练来保养自己好的身体零件啊
其实吧，如果经济在自己的承受范围以内的话，请个私教带着练比自己盲目的练会好很多。我自己就是私教，但是下面这段话对天发誓并不是在打广告，而且我也赚不到你的钱。首先自己看着视频练，抓不到要领。我不谈什么把自己练伤之类的这种话，虽然是有，但是其实几率也并不算太大。但是你看着视频练或者看着别人练，只能模仿到他的动作，就算动作模仿的一模一样了，发力的方式也不一定能掌握。如：女生想把胸练挺，练拉力器夹胸，结果动作做对了，但是全是胳膊在发力，胸完全没有练到，久而久之胳膊练好了胸完全没进展。或者想练马甲线、人鱼线的，看着视频每天拼命的练，结果把腰上的肌肉练好了，看着人是个直的，腰上全是肌肉，看上去不美观等等。另外请了私教可以督促你的生活、饮食等习惯。虽然说教练说的你不一定照做，但是天天讲月月讲，绝对会让你克制一点。另外专业的教练会用一些系统的训练安排去给你上课，节约你的时间，让你在更短的时间里面达到更好的效果。我们上过高层领导的课，他的课一节3000，我们的课一节260-800，但是他的课就确确实实比我们安排的更好，并且达到的作用更高。这还只是在行业内去做对比。而且你要想想，你花的钱也不是一时的，你养成良好的生活习惯会对未来的生活带来什么样的好处呢？学会了锻炼方法，半年或者一年后就可以自己去练了，想有很大突破的话再来继续请私教，不想的话就自己练，这样做肯定比你先自己练一段时间觉得效果不明显再去请私教要好的多。公司刚开完月度会议，太晚了人已经晕沉沉的了，就写到这里吧。
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亲逛这么久了，怎么还不进去瞧瞧呢？
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与您一起分享生活的快乐健身俱乐部健身有必要请私人教练吗?
22:30:41 本文行家：
当您没有任何健身经验的情况下建议聘请私教！&&&&&& 随着人们生活水平的不断提高，健康问题进一步得到重视。到健身俱乐部健身无疑是一种正确的选择。在正规的健身场所健身，不仅可以让你的各项健康指标得到改善，而且通过各种集体课程的练习，可以让你疲惫一天的神经可以得到最大限度的放松。当今，各个档次的健身俱乐部都配有“私人教练”，目的就是帮一些没有健身经验的人群制定训练计划，并指导学员如何进行训练计划的实施。但是，所面临的一个问题就是，请私人教练指导，几乎要有等同于一张健身卡的训练费，如果训练计划实施的长，请教练的费用甚至多于健身卡的几倍。这样广大健身者就会疑惑，到俱乐部健身是否有必要请私人教练呢？&&&&&& 通过我带学员的经验，帮你客观的分析一下这个问题。&&&&&& 现在很多人仿佛是在追求一种时尚，办张健身卡，却很少出现在健身房里。那不过是从心理上得到一种满足而已。好像办了健身卡，身体就自然健康了一样。也有些人，开始很积极，练了两个星期后，见没有效果，便失去了兴趣。也从此告别短暂的健身生涯了。据我了解，这样的人群还不在少数。像这些没有任何经验的人群，请私人教练是非常有必要的，所花的费用也是十分值得的。还有老人、女性或者是未成年的学生，出于安全问题的考虑也是应该请私人教练帮助的。&&&&&& 如果你处在20-30岁之间，可以要求教练，利用10个左右的课时，先为你讲解各种基础的训练方法，然后自己去尝试，等基础打好之后，再请教练若干个课时，来讲解下一阶段的计划。这样，可以节省不少的费用。&&&&&& 总之，你有健身的这种意识是追求健康的第一步，而健身的行动则是另外的一件事情。而严格要求每一次的训练则是最重要的。
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