简述青春修炼手册高潮伴奏高潮持续时间延长型运动员为什么容易成材

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错误延长性高潮的方式
来源:互联网
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  什么是性欲亢奋  男性性欲亢进又称男性性欲旺盛,是指性欲望、性冲动过分强烈和旺盛的一种病症。临床特点为出现频繁的性兴奋,性行为要求异常迫切,同房频率增加,每天要求有数次性活动(包括),同房时间延长,远远超出正常人所能接受的水平,甚至性要求强烈得使妻子难以忍受,而他们自己仍感到不满足。有些严重性欲亢进的人,可达到见异思交,不避亲疏,不知羞耻,不择对象、时间、地点的地步,并对握手、接吻、拥抱、触摸,也能产色怀念感强烈的性欲高潮,这就是性欲亢进。中医称之为&花癫&、&花痴&、&花心风&、&淫威&。而1983年帕特里克在其著作《嗜形成瘾》一书中称之为&性成瘾&,他指出,性成瘾与药物成瘾相似,这种性成瘾状态支配他们的意识、和生活,导致出现每日的性成瘾活动,他们性欲亢进的程度,呈现出一种强迫性的要求,不考虑任何条件和环境,去寻找性接触。高亢的性欲使其不能正常生活,并影响了个人身心健康以及人际关系。    男子的性欲与年龄    青春期后,体内荷尔蒙大量分泌,性欲亢奋。这个时期人的性欲达到最高峰值,而控制力却处于低谷。高峰期过后,性欲呈现递减趋势,取而代之的是,勃起需要一定的时间。造成性欲驱动的睾丸素的分泌量减少。研究人员发现,三十岁以后,睾丸素分泌开始下降,每月性欲呈现规律性的起伏,当进入五六十岁时,睾丸素大量减少。据专家介绍,二十多岁,平均每周性交4&5次,三十多岁,2&4次,五十多岁1&2次,大约有2/3的人在六十岁以后和1/2超过七十岁的人仍然保留着。保持健康的性生活,可使身心保持轻松愉快,更加年轻,更加精神焕发。    男子在年轻时,性欲亢奋反应能持续一定的时间。比如,达到后,可以维持几分钟乃至更长时间的勃起。然而,三四十岁的人几乎在性高潮之后,立刻变得松软。五十多岁的人,需要一定的辅助方法才能达到性唤起和性高潮。性交的力度和强度大大减弱,射精的力量减小,精液量也不如从前,性亢奋的强度水平也大幅度降低。    对三十岁以后的人来说,稍微延长性反应的时间,并不是坏事,它使男女间获得了更多的协调一致,减少了男女达到性高潮的时间差。  怎样判断是否是性欲亢奋     临床上主诉性欲亢进者为数极少。除非通过性咨询或由配偶所述而发现,一般由男子自身求医者则相当少见。常常是以新婚夫妇咨询方式的为多。一般而言,新婚燕尔,特别是在刚结婚半年内,男性对性生活要求较强烈,较频繁的房事是正常的现象,需要妻子的理解,不必担心有什么病。    一般认为,一个人的性兴奋和性行为在夫妻双方是满意的,虽然有增多现象,但没有不良后果,就不能视为病态。由于每个人所处的环境不同,尤其是很难区别正常的性欲与亢进的性欲,至尽尚无确切的判断标准。    如何治疗性欲亢进    首先要查明引起性欲亢进的原因,若无发现器质性病变,可适当的夫妻分别一段时间,以减少性刺激,同时进行心理治疗和,多参加文娱体育活动,将精力应用于工作学习中去,使性神经有适当的休息机会。    另外,可应用适当的药物治疗,如:选用些镇静类的药物,解除病人的性冲动,用安定25毫克,一日三次,或眠尔通0.2克,一日三次,或氯丙嗪25毫克,一日三次,亦可用性激素疗法,以拮抗其作用,如男性性欲亢进用雌性激素,对器质性病变,引起的性欲亢进,可针对器质病变治疗。中医认为本病多因色欲过度,七情内伤,心舒肾虚损,相火妄动所致,故治疗上选用龙胆泻肝汤加减治疗,阴虚火旺者,可用知柏黄汤加味治疗。
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客服信箱: & 电话:如何延长女人性高潮时间?
核心提示:女人渴望达到性高潮,但次次达到那是不可能的。所以对于很少体会到高潮的女性来说,性高潮显得尤为可贵,可是偏偏性高潮的时间持续太短,如何才能延长性高潮时间呢?
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年宝山区向上一级运动队输送情况分析
&作者:李玉珍
陈泰丰 &&发布时间: 日 07:49
摘要:输送不仅能够促进训练,还能促进教练员的科学选材,对运动技术和运动成绩的提高有着重要的作用。本文通过对年宝山区向上一级运动队输送运动员的情况进行汇总和分析,总结选材与输送情况对基层训练单位可持续发展的意义。
关键词:输送;骨龄;训练年限;项目;选材
输送是训练的主要目的,通过输送不仅能够促进训练,还能促进教练员的科学选材,对运动技术和运动成绩的提高起着至关重要的作用[1]。训练是为输送打基础,而输送是为了更好的训练,以提高竞赛能力。正确理解输送不仅能促进运动训练工作的积极性和自觉性,还能为国家培养出更多合格的体育人才,从而有利于提高我国体育运动的竞技水平。本文通过对年宝山区向上一级运动队输送运动员的情况进行汇总和分析,包括:运动员的年龄、骨龄、运动项目以及上一级接受单位等等。以期待找出影响输送运动员的主客观条件,总结选材与输送情况对基层训练单位可持续发展的意义。
1研究对象与方法
年宝山区输送到上一级运动队的优秀体育苗子。共计247人,其中男运动员占65.2%,女运动员占34.8%。直接输送运动员238人,占96.4%;间接输送运动员9人,占3.6%。输送到一线的运动员有48人(其中女运动员16人,男运动员32人),占输送人数的19.4%;二线的有199人(其中女运动员70人,男运动员129人),占总输送人数的80.6%。
充分利用上海体育训练管理干部通过经验选材向上一级运动队输送运动员的实践经验,以及借鉴了体育科学研究的相关成果,查阅相关的体育文献资料,通过用SPSS(17.0)统计软件包对试验数据通过t检验和方差分析(具体叙述T检验和方差分析)等方法进行处理分析。
2-1年输送人数与百分比
图1.&年宝山区向上一级运动队输送运动员的人数情况(单位:n)
2-2输送运动员的年龄特点如下表:
表1. 输送运动员的年龄分布情况(单位:%)
年龄(岁)
百分比(%)
累计百分比(%)
表2. 输送运动员的性别与训练年限分析(单位:岁)
训练年限(年)
骨龄(岁)
2-3输送运动员的项目特点
直接输送运动员238人,占96.4%;间接输送运动员9人,占3.6%。
表3. 输送运动员的项目分析(单位:n,%)
2-4输送运动员线别
输送到一线的运动员有48人(其中女运动员16人,男运动员32人),占输送人数的19.4%;二线的有199人(其中女运动员70人,男运动员129人),占总输送人数的80.6%。
2-5输送项目与选材指标
表4. 技能类项目运动员的神经类型
表5. 不同项目运动员的反应时比较情况
技能类项目
体能类项目
基础类项目
射击、射箭
智商(类型)
反应时(毫秒)
153.815.7**
162.5+21.9*
注&*:P&0.05  ;**:P&0.01 & *:与技能类比较
3讨论与分析
3-1宝山区年输送率与奥运会和全运会的关系
年输送率来看:03年到05年的输送率最高,达到15%左右;之后的07年和08年又是一次输送高峰,高达输送总人数的12%以上;其他几年的输送率均低于10%。从这些数据可以得知:宝山区运动员输送的大年小年与奥运会和全运会的关系非常紧密。03年和07年的输送率都很高,为04年和08年的奥运会储备优秀的运动苗子;04年和08年是奥运年,输送比例仍达高峰,这体现了宝山区体育局为国争光的积极性;05年是全运会,这对宝山区输送运动员的影响也比较大,从数据来看,基本与奥运年的输送比例持平。这些意味着宝山区体育局对奥运会和全运会都非常重视,能积极主动的输送优秀的运动员,不仅有利于运动员选材工作的进行,而且还对基层体育事业可持续发展做出很大的贡献。
3-2输送平均年龄分析
从输送运运动员的统计数据来看:输送的平均年龄为13.2岁;女平均年龄12.9岁,平均骨龄13.6岁;男的平均年龄13.4岁,平均骨龄15.2岁。通常男生骨龄为 13岁,女生骨龄为 11岁时青春期开始,从数据中可以看出,无论男女运动员都是在青春发育期间输送到上一级运动队,更有利于青少年运动员身体形态和机能各方面的全面发展,也有利于运动员接受更高层次的教育和训练,充分发展自己的潜能,提高运动成绩。
根据人体在生长发育过程中 , 各骨化中心出现和骨骺与骨愈合的时间顺序来评定骨骼发育的年龄大小称为骨龄[2]。骨龄是一种重要的生物年龄,是客观反映儿童生长发育的水平和个体的成熟程度、运动员选材等工作的主要参考指标之一。有关研究表明[3],9种不同的发育分型对运动员最终能否成才至关重要。早发育延长型:虽然提早开始发育,但主要他们形态、机能和素质水平起点高,发育持续时间的延长可以弥补早发育的不足,可以最后成才,但在人群中的比例较少,具有7.4%的输送率。而正常发育类型的儿童少年在体校中比例最高,尤其是正常发育延长型由于持续时间的明显延长,使得形态、机能和素质的“自然增长”明显加大,这样潜在的运动能力得到充分表现,十分有利于后天的训练诱导,故成才率最高,其输送率高达51.9%。晚发育由于开始青春发育期的时间推迟,他们一般都能具有瘦长的体型 (形态生长期的延长),但是,由于比正常型和早发育型推迟进入青春期,势必会造成他们肌肉、内脏系统发育的延迟,干扰或错过了运动能力干预的敏感期,其结果会降低成才率。&由此可见,发育高潮持续时间越长,训练的诱导作用越强,成才的机率就越高,这就是人们常说选拔的“晚发育”类型。从宝山区向上一级运动队输送运动员的发育特点来看:早发育运动员占总人数的20.9%,若这些运动员多为早发育延长型,那么成才的几率比较大,反之,则不能成才。正常发育占73.6%,符合骨龄的选材标准,有利于运动员运动能力的提高,选材的成功率比较高。晚发育类型的人数占5.5%,晚发育缩短型的运动员只有3.7%的输送率,如没有及时的医学治疗与补救措施均很难成才,属于“花瓶”类型,好看不中用。
选择不同的发育分型对选拔和培养优秀运动员有着截然不同的结果,不同运动项目对发育分型的需要不同,其竞技能力构成特点也千差万别,所以,在选材时,要根据不同项目的特征进行选择。基础类项目,如:田径和游泳,男、女均应以选“大器晚成”者为主,“大器早成”者为副。举重的重量级可考虑“大器晚成”者为副。体能类项目中的篮球、排球和足球,以及技能类项目中的羽毛球和乒乓球等等:男、女均应以选“大器晚成”者为主,“大器早成”者为副[4]。说明许多项目在选材时更多的考虑“大器晚成”者,选材的成功与否与“大器晚成”之间有着必然的必然联系。因此,运用骨龄对儿童少年运动员进行选材可以起到提高成才率,减少盲目性,降低选材费用等作用,应该加强骨龄在儿童少年运动员选材中的作用。
3-3输送项目分析
输送运动员是训练的主要目的,通过输送不仅能够促进训练,还能促进教练员和体育科研人员的科学选材,对运动技术和运动成绩的提高起着至关重要的作用。宝山区体育局本着训练为主,输送为目的的原则,以国家利益为重, 从大局着想,把培养体育人才作为根本任务来抓。他们把输送人才的多少、质量的高低做为评价体育训练工作好坏的主要标准,并且特别重视选材工作。因为选材是训练和输送的基础,没有选材,训练和输送就无从谈起。
从输送的项目统计上来看:技能类项目的输送人数比例高达50%以上,其中主要以击剑(14.2%)和乒乓球(20.6%)为主;基础类项目的输送总比例为34.4%,包括田径(25.5%)和游泳(8.9%)项目;体能类项目的总输送比例仅为15%,低于乒乓球和田径的单项目的输送比例。这表明,宝山区运动员的输送率主要突出在技能和基础类项目上,并且技能和基础类的项目比较占优势,而体能类项目则相对来说比较薄弱。因此,宝山区体育局在今后的输送方向以优势项目为主,比如:田径、乒乓、击剑、游泳等项目;而对于输送人数较少的项目应采取一些扶植政策,比如:体能类项目的篮球、手球,技能类项目中的射箭等项目。并且宝山区体育局还要积极做好新老队员交替后的人员补充,这样才能形成良好的培养输送体系,在良好体系的完善中不断发掘大量优秀后备体育人才。相信通过上层领导和运动员的共同努力,宝山区的体育事业会越来越好。
不同输送项目队员的反应时和智商的平均值和标准差见表5.方差检验结果表明:技能类运动项目与体能类项目的平均值具有极显著性差异(P&0.01),技能类项目与基础类项目的平均值也具有显著性差异(P&0.05),而体能类项目与基础类项目平均值没有显著性差异(P&0.05)。其中,技能项目运动员的反应时最长,体能类项目运动员的反应时最短。表明:体能类项目的运动员要优于技能类项目的运动员,基础类项目的运动员也优于技能类项目的运动员(见表5),不同项目的运动训练对运动员反应时的影响也不同。但是需要注意的是训练水平的提高能够促使缩短反应时,也就是说不同线别的运动员反应时也不尽相同;而反应时的缩短对提高训练水平是有利的[5]。主要原因是长期的专业训练可明显改善中枢神经系统时对躯体运动的调节[6]。由此可见 , 简单反应时可作为运动员选材指标,但是不同项目对运动员反应时的要求也不一样。在选材中,根据不同运动项目的不同特点,挑选不同反应时的运动员。尤其是挑选技能类和体能类项目(如:散打,乒乓球等)的运动员要注意挑选那些神经过程兴奋性高, 有良好反应能力和灵活性且反应迅速动作敏捷, 具有较强随机应变能力的运动员。
从击剑和射击射箭项目运动员的智商比较来看,没有显著性差异(P&0.05),原因可能是由于击剑和射击射箭都属于技能类项目,对运动员智商的要求比较一致,所以没有显著性差异。射击、射箭项目都需要较高的智商、优秀的神经类型以及良好的反应能力,其重要性与教练员达成了共识[7]。然而,这些心理素质有着相当高的遗传度,正是由于遗传度高,后天可塑性小,因此需要早期发现,早期培养,需要早期的选材把关。优秀射击射箭体育后备人才的心理选材要求表明,智商应该在110以上,达到中等偏上或优秀智商的等级[8],这与本文中谈到的输送射击射箭运动员的智商也是相符合的。
3-4 训练年限分析
从平均训练年限来看:男女运动员的平均训练年限为3.69年,男运动员平均训练年限为3.80年,女运动员平均训练年限为3.48年。输送年龄主要集中在10到15岁,女运动员比男运动员提早一两年发育,故可能是由于男女发育时间的早晚不同造成不同性别运动员的身体机能发育程度不同,导致输送运动员时女运动员比男运动员的整体训练年限短。从不同项目的训练年限上来看:技能类项目的平均训练年限(3.80年)要比体能类(3.13年)和基础类(3.76年)项目的训练年限长,而且技能类项目的输送人数是最多的,这些在一定程度上表明:基础训练对提高成材率具有重要的意义。
相关研究表明[9],由于参加训练的队员前三年期间,其年龄一般为刚跨越人体第二次生长发育的高峰期。由于第二次生长发育的高峰期对运动员造成了无形的心理压力,再加上此期间的生理弱点和技术不完善, 因而发生运动损伤的机率较高。由于宝山区的输送运动员的平均年龄在13岁左右,平均训练年限在3.7年,已经超过前三年的运动损伤高发期,故在这个时期将运动员送到上一级运动队进行更好的训练是很科学的,能够充分发挥运动员的潜能,减少损伤给运动员带来的不便。因此要加强选材和育材工作相结合,才能培养出更多更优秀的运动员。
3-5优秀运动员刘子歌和石峰的输送
刘子歌与众不同的身体条件和良好的水性、水感,获得了体育局领导的认同;游泳高级教练曹洪机又看中了石峰。2004年7月,刘子歌和石峰来到上海市宝山区,由宝山区输送至上海市体育运动学校游泳二队和二线。2007年刘子歌和石峰又入选国家游泳队。由于科学的选材和输送,加上科学系统的训练,刘子歌果然不负众望在08年奥运会上成为新一代“蝶后”,石峰也取得了北京奥运会男子 100米蝶泳第九并打破该项全国纪录的好成绩。
4-1&宝山区输送运动员的年输送人数与奥运会全运会的关系非常紧密,者可以从中看出宝山区体育局能以国家利益为重, 从大局着想,对奥运会和全运会都非常重视,积极主动的输送优秀运动员,把培养和输送体育人才作为根本任务来抓。
4-2&宝山区输送运动员的平均年龄为13.2岁,是运动员第二次生长发育高峰期;平均训练年限为3.69年,已经过了运动损伤的第一个高发期。此期间将运动员输送到上一级运动队接受更好的训练,能够充分发挥运动员的潜能,有利于运动成绩的提高。
4-3&从九种发育分型上来看,中间延长型的运动员有最高的输送率,为51.9%,宝山区输送的运动员有73.6%的为中间发育类型,这符合骨龄选材的标准。但是早发育运动员的输送比例为20.9%,而早发育延长型的运动员也只有7.4%的输送率,故该输送比例偏高。
4-4&宝山区运动员的输送只要集中在技能类和基础类项目,而体能类项目则相对比较薄弱。建议,宝山区体育局在输送运动员时积极发展自己的优势项目,扶植输送人数较少的项目。
[1] 郭蓓,沈勋章,李之俊等.上海市运动员科学选材工作指导手册[M].上海:上海科学技术文献出版社,2005.
[2]李志敢.不同专项运动训练对少儿骨龄的影响[J].广州体育学院学报,2000,2000(1):40-44.
[3] 刘凯,花菊.如何处理训练、竞赛和输送的关系[J].辽宁体育科技,2007,29(4);98-100.
[4]张晓炳,李鸿涛,庄红.骨龄在运动员选材中的作用[J].山西体育科技,2008,28(3):42-43.
[5]姚保华,刘传海.对乒乓球运动员反应时的探讨(综述)[J].山西师大体育学院学报研究生论文专刊,2006,21:92-94.
[6]黄森.对散打运动中反应时探讨与研究[J].广州体育学院学报,2005,1:96-99.
[7]金浩敏,沈勋章.射击射箭优秀后备人才的智商、神经类型、反应时等心理指标的特征与评价[J].体育科研,2004,2(5):65-68.
[8]李志敢, 黄晓华, 张甲秀.手球运动员训练年限与运动损伤关系的研究[J].广州体育学院学报,2003,23(1):34-36. 上传我的文档
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