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南京瑜伽教练班哪个比较好
& m明道瑜伽在全面丰富的理论基础上，加上培训导师多年积累的珍贵瑜伽教学经验相传授。以这样一个立体的教学环境学习瑜伽心理学知识和教学技巧，为国家培养功底扎实的并获国家劳动部职业资格的专业瑜伽教练。& 当今社会，外界情报信息和刺激如洪水般涌进人的眼和耳中，使人的五官应接不暇，五官在超量信息的刺激中已经疲惫不堪，刺激使植物神经紊乱了，所以“集中 的能力”已经涣散了。你如能每天坚持练瑜伽，“集中的能力”就能大大提高，从前几个小时才能完成的工作，练功后就可以缩短为几十分钟甚至更短，“集中的能 力”就是这样神奇般地发挥作用。& 其秘密何在呢， 这秘密就在你练瑜伽时感到的疼痛感中。如在练习“双腿背部伸展式”时，大腿后面的肌肉会感到疼痛，这是由于大腿后面的肌肉和肌腱受到牵拉引起的。在我们的 意识完全忘了疼的地方产生了痛感时，我们的心自然要被吸引过去。这时，心只能集中于疼痛，不会分散。然后，在大腿和身体稳稳放松时，疼痛自然会消失，但先 前感到的疼痛却在你脑海里留下了牢牢的印象。& 练习后，你如果“用心”看一下大腿后面的肌肉和脊柱等阳光照不到的阴面部位，你就会感到好像这阴面射出了阳光变得明亮一样，身体爽快舒松起来，好象真的体会到了植 物有了水和太阳才会复活的滋味。在这样的练功过程中，你的集中能力才能得到加深和提高。同时才能对自己的身体感到亲切，对话加深。加深身心对话，也是达到 身心合一、身心一致的过程。& 最后，瑜伽的冥想就是和你的身体亲近，与你自己的 身体对话，疼痛这个原始感觉作为一个感觉神经的兴奋走遍整个身体，使人感到神经的冲动到达大脑的生命中枢后又反馈到全身，亦即走遍身体。这样一个生命宇宙 的过程步步加深，使我们的这种感觉能力更加提高，这就是练瑜伽姿态功时的冥想所追求的。必须知道，加深感觉练姿态功时引起的疼痛，加深感觉疼痛消除后的 “轻快”或“余痛”感，正是练瑜伽冥想的内容……& 如果要庆幸什么，我庆幸瑜伽给了我这么丰富 的经历和疼痛的历练，以及自己能有一颗自省 的心，不让自己在这繁华的都市里淹没或者变 得更加浮躁。& 明道瑜伽是南京以纯粹瑜伽定位，邀请专业大师长期主持，面向都市人群的纯女子专业瑜伽静修地。明道瑜伽在新街口、龙江、珠江路等繁华地段均开设有练习门店，交通便利。& 作为南京地区知名的瑜伽健身品牌，自成立以来，明道瑜伽为越来越多的女性带来了健康，带来了美丽，更加充满自信。明道瑜伽一直以专业师资见长，场馆建设也出类拔萃，整个场馆中的通风效果特别好，地下供水暖和木质墙面的细节处理，使瑜伽房更环保舒适，并且纯女子的上课环境，也良好地保护了会员的私密性。& 明道瑜伽地处闹市区，交通便利，环境优美。经过多年的努力，明道已经成为南京知名品牌，并得到行业内人士的广泛认可。自2007年至今，多次被“现代快报”、“扬子晚报”“金陵晚报”评为南京最专业瑜伽品牌。凭借闹中取静的环境、专业稳定的师资、纯粹的瑜伽氛围，造就了今天的明道。& 瑜伽教练培训班也是明道的一个特色，可以根据自己的情况灵活选择“全日制”或者“业余班”的课程，系统学习瑜伽的理论、体位及起源，为自己开辟一条新的成长之路！现阶段，南京明道瑜伽的私教课程的推广，也有非常多的会员受益，特别是在序列精准，体位进阶，康复理疗，损伤理疗，少儿瑜伽，减压私教，孕前期调理，孕妇瑜伽，产后康复等方面都非常的专业。门店现定期开设减肥班，对于各种类型的肥胖，运动配合饮食，效果显著。& 明道提供的证书：& *国际注册职业技术认证中心注册IRSC职业资格证书是国际上公认的权威性的专业人才及行业标准认证证书；全球146多个国家地区 ,不管你走到美国，法国，日本，香港等国家和地区都认可；& *凭借IRSC证书可申报多个国家的学历鉴定；& *凭借IRSC证书可申报国家人事部中国国家人才网资格证书；& *学员档案在国际注册职业技术认证中心与国家人事部企业经营管理人才库永久性存档；& 学员证书查询中国政府官方查询网站：http://www./& 国际官方查询网站：http://www.irsc.cc/&南京瑜伽培训班哪里好_瑜伽馆
市场价：￥详询
已有2000+人咨询
班制：周末班
上课地点：
南京市幕府西路29号金域中央广场
瑜伽课程介绍
入门、进阶系列：艾扬格、哈他瑜伽、呼吸练习、肌肉解剖、活力瑜伽、体能提升
艾扬格的精准习练，哈他的基础结合呼吸的练习，肌肉的解剖，体能的提升，更好的为学员全方位的了解瑜伽，走入瑜伽的课程。
瑜伽教学环境
瑜伽的基本动作
瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，下面介绍简单易学的瑜伽基本姿势，希望可以帮助大家。
简单易学的瑜伽基本姿势
瑜伽站姿，坐姿，卧资，颠倒姿等瑜伽基础姿势，只要练习得当，也能产生神奇的美容塑身效果。这就是练瑜伽的好处
站姿练习，站姿可增强腿部柔韧性，使膝关节，肩关节更加灵活，并增强腿部，臀部，腹部和颈部的肌肉力量，消除各部位赘肉，培养稳定舒适感和平衡感。还可使身体两侧的肌肉均衡发展。
本站姿是很多站姿动作的起始姿势。直立身体，双脚并拢，双臂于体侧向下竖直伸展，双手五指并拢自然向下伸展。这一姿势又叫山式站立，站立时身体会产生自然摇摆的倾向，这是人的意识，既思想在影响身体，而练习这个姿势就是要使身体不受摇摆的影响。你要用你的意志力控制你的身体，所以这一招式不仅可增强意志力，使人保持平衡，而且也为其他复杂动作的练习做好身心稳定的准备。
瑜伽站姿的练习方法
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；下面给大家一些瑜伽站姿的练习方法。
1先以基本站姿站立，然后抬起左脚，并用左手扳住左脚跟外侧，双目前视，保持身体的平衡状态，均匀呼吸。
2在保持身体平衡的状态下，向斜上方伸展左腿。让左手继续扳在左脚外侧，随左脚一起伸展，此时，头左转，双目注视左方。为保持身体平衡，右手掌心向外，由体侧外转向上，**终使右臂伸展，掌心罩向头顶中心。保持此姿势一小段时间，然后向右侧重复此动作。
课程咨询： & & QQ：
擅长：正念瑜伽、冥想、断食、身心灵疗愈
& & &近10年的身心灵修行探索，获得多个流派认证
& & &观澜正念瑜伽艺术馆创始人
& & &中国正念瑜伽传播者和践行者
& & 《觉醒之路》系列课程创建者和传播者
& & &正念禅修系列公益课的发起者和实践者
& & &江苏省大学生瑜伽联盟发起者
& & &08年结缘于瑜伽，毕业于北京航空航天大学企业管理专业硕士研究生，曾任职大型科技型企业高管、知名互联网企业高管。热爱国学文化，喜静。授课风格宁静细致，将其独特的审美视角和西方方哲学以及儒释道融会贯通，带给会员一场场身心灵的盛宴。并在多家企业做过瑜伽导师，将其丰富的企业管理经验与瑜伽精神、正念的生活态度作为礼物送给每一位伽人。
瑜伽箴言：瑜伽是一个寻找平衡的艺术。
擅长：阴瑜伽，恢复性瑜伽、空中瑜伽
& & & 观澜正念瑜伽艺术馆联合创始人
& & & 中国正念瑜伽传播者和践行者
& & &Yuki老师习练瑜伽多年，拥有丰富的教学经验。由于对瑜伽的喜爱学习并取得了国际联盟瑜伽证书，为了不断的进步成为一个更专注的瑜伽行者和更专业的教师，yuki老师多次跟随老师学习各种理疗瑜伽，阴瑜伽，恢复性瑜伽，传统的哈他瑜伽等。
& & & 她在教学中强调身体和精神的融合。外长而内敛，行动而心静，激励学生挖掘自我，找到柔韧与力量之间的平衡，在一吸一呼之间感受着身体和心灵受到节制后并无限的延伸。运用练习而带来一份静谧与安宁。擅长瑜伽体式：传统哈他瑜伽，，阴瑜伽和理疗瑜伽。&
瑜伽箴言：瑜伽从崇拜身体开始，但**终趋向于心之修炼。
观澜瑜伽艺术会所是一家专注于将瑜伽文化和国学文化相融合的精致型正念瑜伽会所。
开设有正念瑜伽、办公室瑜伽、香薰瑜伽、空中瑜伽、冥想瑜伽等多种特色课程，定期开展大型公益课、瑜伽教练教培课程、瑜伽游学活动，陪您感受不一样的瑜伽体验和生命温度。
我，来自新疆，一个边陲小镇上的姑娘。
我，今年27岁，离家已经13载，一个倔强又诗意的女子。
我，叫Echo，也可以叫我观澜，师父赐名。
我，一直过着随性、不羁，不着调的生活。
这些年，一个人晃晃悠悠的溜达了很多地方，看过高山上的星辰，沙漠中的弯月，草原上的苍鹰，大海上的日出，也走过了很多城市、乡村、荒野，但心却从来没有安定过。漂泊，似乎成了我的宿命。直到有一天，遇到了瑜伽，它打开了我生活的另一扇窗。这时的我才恍然大悟。
我的心从来没有收回来过，从来没有真正的内观过。它一直是向外索取的，探究的。
当内观自己时，才发现，一切都是那么的苍白无力，我不止一次的叩问自己，活着到底是为了什么？当拥有金钱、地位、权利、荣誉之后，生命该以怎样的姿态和状态面对这个繁杂的世界。
“向死而生”一个声音传过来，我，选择听从内心的呼唤。
辞去工作，脱掉套裙、踢掉高跟鞋，扎起马尾。在那一刻，我看着镜子里的自己，开心的笑了。我知道，从现在开始，这才是真正的我。
昨天，去鸡鸣寺排完舞回馆里，在打开门的那刹那，无与伦比的幸福扑面而来，阳光透过玻璃窗洒了一地，花开正艳，书香四溢，茶水温热。这种踏实、安全感不是其他可以给予的，它是发自内心的安定、平和、温暖，我被眼前的一切感动的翩翩起舞起来。忍不住发了条朋友圈：“这，就是我要的美好”，我要把日子过成诗的样子。
诗，是什么样？
它是生活中的一切酸甜苦辣的细微体验，
它是对四季变化的灵动捕捉，
它是用心的关照。
瑜伽，内观的一种绝妙体验，关照身体很直接的一种方式，
于是，正如，在恰当的时间，它选择了我一样，我也选择了它。
带着关照生活，内观自己的每一次呼吸、每一寸肌肤、每一次情绪心灵的变化。
我活的充盈而踏实。
闻花花不语，观澜澜不惊。
南京瑜伽培训最新开班
南京瑜伽培训最新资讯2015年11月&静界瑜伽教练培训班即将开班,欢迎咨询报名！
课程目标：具体包括瑜伽体位法、瑜伽基础理论、瑜伽授课技巧、瑜伽教学实践等操作性强的科目。培训将通过适当的集中强化训练，使学习者快速掌握瑜伽练习和教学技巧，具备独立的授课能力，从而成为一名拥有专业资质的瑜伽老师，并在未来的职业生涯中继续践行真正的瑜伽之道。
招生对象：
1、热爱瑜伽，想要成为瑜伽老师的练习者
2、想要系统学习瑜伽体位、了解瑜伽教学原理的瑜伽爱好者
收费标准：
初中高级瑜伽教练认证班：标准价10990元，会员优惠价9000元。
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另开设课程：流瑜珈、艾杨格、阿师汤伽、理疗瑜伽、冥想&
标准价格：4990元 会员优惠价3990元
报名热线：【全民中心馆 025-】鼓楼区建宁路300号大观天地
参加静界瑜伽教师培训课程的学员可在上课期间免费上静界瑜伽会员课。&&&
静界瑜伽----静纳百川&&定能生慧
风&之&舞----风随舞动&&真我风采
振道跆拳道--振兴中华&&道行天下&
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
发表于：13-04-20 18:20
有意向报名者可电话咨询或留言飞语给我，可安排老师为您免费身体测评，
静界瑜伽----静纳百川&&定能生慧
风&之&舞----风随舞动&&真我风采
振道跆拳道--振兴中华&&道行天下&
发表于：13-04-20 19:04
需要测评的
发表于：13-04-20 19:33
好图好片．．．．．
发表于：13-04-20 20:27
I would rather be single than choose a wrong person
发表于：13-04-20 22:40
热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人
发表于：13-04-21 14:22
很认真的看了呢。。。。。。。。。。。
发表于：13-04-21 14:58
我们一直在努力~~~~~
发表于：13-04-22 12:01
瑜伽导师是偶们心中的女神
发表于：13-04-24 10:15
历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁就幸福
发表于：13-04-26 12:35
有梦想才有未来~欢迎踊跃报名
静界瑜伽----静纳百川&&定能生慧
风&之&舞----风随舞动&&真我风采
振道跆拳道--振兴中华&&道行天下&
发表于：13-04-27 11:47
以下是引用 第11楼 @南京小S 的话：
有梦想才有未来~欢迎踊跃报名 ...
每周运动两小时&&
健康*快乐*一辈子
发表于：13-05-05 03:07
被系统删除于： 18:17:33
发表于：13-05-06 14:13
掬一杯清茗，捋一抹馨香，品着记忆里留下的温醇，思念着岁月里擦不掉的青春
发表于：13-05-07 23:48
喜欢瑜伽，瑜伽教练是心灵的鸡汤
发表于：13-05-12 09:15
来看看帖子。
世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。
发表于：13-05-12 16:21
过来看看。。。。
发表于：13-05-12 17:47
每天给自己一个微笑~
发表于：13-05-12 20:14
过来看看。。。
发表于：13-05-14 10:16
当冥想的日子飞逝，喧嚣的日子把我们唤去，且在此给它留些微的痕迹。。。
发表于：13-05-14 15:49
我来打酱油的。
欧睿宇邦橱柜南京旗舰店
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从事橱柜衣柜设计、生产、销售为一体的大型橱柜企业。有自己独立的营
为庆祝新官网全面上线，推出千人同行、万人同庆活动！10套橱柜、衣柜
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电话025-&&QQ
发表于：13-05-31 20:17
简单地做人，踏实务实，不沉溺幻想，不庸人自扰。
婚期：2015年
婚宴酒店：
婚纱摄影：&米兰尊荣
婚庆策划：
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婚纱礼服：
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蜜月旅行：&去吃活的海鲜咯~
我要做个思想上的女流氓
生活上的好姑娘
外型上的柔情少女
心理上的变形金刚
发表于：13-06-06 19:38
眼看就要奔三了，可是我还没有二够！
发表于：13-06-08 09:35
已看，会宣传的。
发表于：13-06-10 12:06
被系统删除于： 17:41:54
发表于：13-06-10 17:08
被系统删除于： 17:41:54
发表于：13-06-12 11:38
被系统删除于： 17:41:54
发表于：13-06-13 12:01
被系统删除于： 17:41:53
发表于：13-06-15 10:05
被系统删除于： 14:49:52
发表于：13-06-16 13:07
被系统删除于： 14:49:52
发表于：13-06-16 19:56
写的不错，顶起来。。。顶起来
发表于：13-06-17 09:58
被系统删除于： 14:49:52
发表于：13-06-18 10:34
被系统删除于： 14:47:24
发表于：13-06-18 15:57
被系统删除于： 09:17:17
发表于：13-06-19 02:50
被系统删除于： 09:17:17
发表于：13-06-20 14:25
大家有什么好看法，赶快说说，同时也欢迎大家能够加入我的讨论版讨论，真诚的感谢大家
爱生活，爱南京，爱江北
发表于：13-06-20 16:17
被系统删除于： 09:17:17
发表于：13-06-21 08:25
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发表于：13-06-21 13:26
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发表于：13-06-21 17:06
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发表于：13-06-22 09:01
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发表于：13-06-22 23:07
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发表于：13-06-23 07:51
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发表于：13-06-23 17:41
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发表于：13-06-23 21:05
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发表于：13-06-23 23:33
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发表于：13-06-24 09:41
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发表于：13-06-24 17:09
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发表于：13-06-24 20:36
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发表于：13-06-25 19:23
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