手机怎样跑步如何才能赚到钱钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-05 12:53 标签： 如何才能赚到钱
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什么是幸福？有爱人陪伴是一种幸福，父母健在是一种幸福，儿女双全是一种幸福，身体健康是一种幸福。 对小孩来说，每天都有好吃的好玩的是一种幸福；对长辈来说，能享受天伦之乐是一种幸福；对老师来说，学生都能好好学习是一种幸福；对农民伯伯来说，农作物长势喜人是一种幸福，对医生来说，看见病人病情一天天好转是一种幸福；...... 而对于跑者来说，爱上跑步是一种幸福。 爱上跑步之后，你将和啤酒肚说拜拜。研究显示，30分钟的跑步能燃烧391卡路里，比其他运动多燃烧40%，而这多燃烧的卡路里能让你更快减掉小肚腩。 爱上跑步之后，你的骨骼更强韧了。每周三次每次15分钟的轻松慢跑，就能减少余生40%患骨质疏松症的概率。 爱上跑步之后，你的身体更强壮了，对抗疾病的能力更强了，感冒的次数也明显减少了。因为每天坚持跑步，能让免疫细胞更活跃，从而能战胜病毒入侵。研究显示，每周5天每次30分钟跑步的人，生病的天数比久坐不动的人少一半。 爱上跑步之后，你的心脏更强大了。跑步是一项提高有氧能力最好的运动。研究显示，有规律的跑步能增强心血管系统，减少50%的心脏发病几率。爱上跑步之后，你会感觉更快乐。每天轻松慢跑能自然释放感到舒适的内酚酞，以帮助减压，并让你真正感到快乐。通过对跑者跑步前后的脑部扫描，大脑前部以及边缘区域（该区域和控制情绪及压力有关）的与快乐荷尔蒙相关“内酚酞”分泌更多类麻醉、安眠的激素。 爱上跑步之后，你会有发现新线路的喜悦。今天你反方向跑，你会发现原来从这个角度看到的风景完全不一样，或许还能发现一处从未知道过的幽静之处。于是，你可以想象这有更多的跑步线路等你去探索。 爱上跑步之后，你的睡眠变得更好了。有研究显示，那些长期失眠的人如果隔天跑30分钟，那么入睡所需时间减少了一半，而睡眠时间增加了几乎一个小时。 爱上跑步之后，你的性生活质量将大大提升。研究显示，男性跑者的性能力能年前2-5岁，而女性也能跑绝经期推迟类似的时间。而那些50岁以上，每周跑3个小时的人患阳痿的几率比那些不锻炼的人低30%。 爱上跑步之后，你看起来比同龄人更年轻。坚持跑步能减少岁月的留痕。跑步能加快血液循环，从而输送更多的氧气和营养更有效地到皮肤组织，并排除有害的毒素。跑步能创造体内理想的环境，以优化养护肌肤的胶原质的生成，帮助减少皱纹的出现。 爱上跑步之后，你的身体变得更健壮和苗条了。跑步对大腿和臀部的塑形优于其他任何运动，确实能“榨干”多余的脂肪。即使你跑步后30分钟，你的身体还能保持较高的卡路里消耗。爱上跑步之后，你的思维更加活跃了。作家、音乐家、艺术家以及类似创作职业工作者需要用跑步作为思维突破口。跑步能让头脑产生火花，让你获得一团糟“现实生活”的喘息空间，为灰暗麻烦的事情提供新鲜的氧气。研究显示，跑步能带来15%的智力提升。 爱上跑步之后，你将获得一个真正的朋友。我们都会经历生活中的不同阶段，你可能工作很忙，你可能需要很多时间去照顾孩子，你可能需要度假，这都没问题。跑步根据你的情况来调整自己。跑步在你需要它的时候，随叫随到。爱上跑步之后，你会变得更自律，而这也是成功必不可少的因素。无论是跑步还是生活，千锤百炼出成绩。最成功的人是那些中等才智但通过大量训练的人。 爱上跑步之后，让你浮躁不在，能静下心来。跑步从时间到距离，都没半点虚假的。你付出多少就将收获多少。你更懂得坚持的意义。当你冲过马拉松比赛的终点之后，你理应获得最多的欢呼。 跑步是一项没有年龄限制的运动，是一项任何身材的人都能参加的运动，更重要的是，跑步几乎是一项免费的运动，你所需要的是：鞋子，短裤和上衣。那么，还等什么，2018年，赶紧跑起来。【本文来自微信公众号“全民跑步”】
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咪咕善跑跑步可以赚钱？咪咕善跑怎么赚钱
11:52:49来源：编辑：9553资讯编辑
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