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关于气功与养生
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关于气功与养生& & 首先，气功是自然存在的，是人类可以修练与掌握的一种特效或特异能量。气功，自古就是养生与治病的主要方法之一。& & 气功的修练方法有很多，从宏观层次来讲，大题可分为“练”与“修练”两个层面。其中“练”这个层面的气功主要有意守、采纳与疏通几种练法，为“有为”气功。这个层面的气功，主要用于养生与自己调理身体，或替他人调理身体。此类气功的习练，如掌握不当，例如用意过重，是很容易出现偏差的。& & 在纠正气功偏差中发现，问题几乎全都出在用意过重与贪功上，例如：1、贪功恋采而招致外气。2、在“气”不能足以冲关的情况下，执意冲关而导致“气瘀”不散。3、因意守太重与意乱而导致气冲上颅等等。& & 所谓“采纳”练功法，就是在特定的场合，用意接收或采纳体外气场或信息的习练方法。例如：采纳山、河、自然、树木、墓地等等气场或信息。这种习功方法非常容易出现“附体”现象，有：十功九偏之说；非常普通。例如：笔者曾对一位远享盛名的大师先生，当场做附体验证，使其对自己的练功偏差状态，深深的痛惜。这种符体式的“假”气功现象，已经和正在伤害着大批的练功之人，很可惜的是，其中绝大多数的人，也许至今并不知道自己已陷入偏差或“附体” 状态，而可能会留下终身遗憾，这是因为愚昧的气功意识和贪欲所造成的。尤其是到墓地或野外采纳气或信息，其危害更大。& & 所谓“意守”练功法，就是用意念守住身体某个部位，向其“聚气”，达到祛病或产生一定特异能力的目的。此种习练虽然出偏较少，但是也有不少你无力控制的外来信息，乘虚侵入体内。& & 所谓“疏通”式练功法，多为养生健身者采用，例如：小周天、大周天、通经络等等功法。此类功法，具有见效快和效果明显的优势，但是其习练中，很容易出现气瘀偏差，纠偏中发现大多为：气冲上颅、背重如磨盘、胸胀、腹胀等现象。以上是在习功“有为”功法者中发现的一些代表性的偏差现象。& & 所谓“修练”这个层面的气功，因为练功与修心并行，所以是层次较高的气功，例如：佛家功法，道家功法，自然功法等等。其中佛家功法，以修心至“空”，为最高修练法。此修练法必以修心在前，以“放下自己”为精进，所以是很难修练成功的。& & 修练佛家功法，以修心为主导，不必考虑得功与否，心退功进，心态多高，功就多高。但是，习练佛功至一定层面时，必有“魔”来侵扰，考磨甚多，坎坷千重，如果心理脆弱、意志与承受能力不够坚强的人，最好不要盲目习练。& & 道家功法，也是很高的修练法，其上乘修练同佛家修练法基本相同，以“无为”为精进，其修程为：放下自我——心镜进入无为状态——得到“真谛”—— 进入无不为状态，至此心态多高，功亦就多高。上乘道家功法，以融入自然，感悟与融入道境为近途，如能进入，必有奇妙所得。& & 道的意域很广，另外还有很多“术”一类的功法，也在道之列，但是此类功法多以习练奇、咒、“术”等为主，极少讲修心，目前社会上已经很少见此等功法。& & 所谓自然功法，就是在意识中从淡化开始，将自己完全融入无限的自然之中而“无”自我存在，至此境，必得奇迹之大乘而获大“益”。& & 很多功法，都有“万法归宗”之说，其实这个“宗”，就是自然，是万法之基。因为所有力、能与量之源，皆归于自然，非入此而不可得。& & 以上是气功之宏观归类，大题皆在其中，不外于此。当然还有旁门左道之法，但是其术法也必在自然运化范畴之内，只是作用与目的不同而已。& & 只要气功习练得当，只要不是旁门左道，无论大乘小得，对养生健身与调病都会产生不同的良好作用。但是现在真正是练气功的人已很少，很多练功之人，已经陷入符体而不知，这是自古习练气功，很难避免之灾，绝大多数的习功者，皆被此所误。& & 所谓气功，是在某种身心状态下，接受体外良性信息物质与激发自身潜能的、一种改变、提高自我身心质量与层次的修为方法。其中只有改变或提高了自已而不沾符体的气功，才是真正的气功。真正的气功练习，是完全可以养生健身与调整身体疾病的。当气功习练者体内的良性信息物质聚居到一定的量而又能够激发自身的潜在能量，且足以与自身的原有生命信息与物质完全的相容时，气功对习练者就有了养生与调整身体疾病的能力。如果能洒脱无我的进入自然状态，并与自然信息场应相容时，气功对习练者就有了改变人体信息与生命物质的作用，甚至是奇迹般的改变。当体内的良性信息物质与自身生命物质相容时，这些良性物质的能量会以习练者的意愿而动，不但能作用于已，也可作用于他人，这就是良性的气功，是完全可以以此养生健身，并可帮助他人的。& & & & 但是在气功习练时的身心放松与意念采纳时，大多的习练者很难去把握所采纳的信息的良与劣，这就是大多的习练者习练了多年，身体照样有病的问题所在。& & & & 气功的习练，不是在什么心理状态下都能习练的，必须以平静的心理状态，才能安全的习练，才能驱劣纳良的采纳良性信息与能量，有的所谓气功大师，指导人们到什么墓地去练功，什么愈是阴气重的环境愈出功，这个谬论着实害苦了一大批人。还有的大师，告诉弟子在采纳练功时，加个意念，只采好的不采孬的就可以了，这种愚昧的理论使许多气功练习者，误入了歧途而受害终生。在这些无知的理论指导下，致使大多的气功习练者，误入左道，祸害终身。气功有“十功九虚”之说，很多误导不但害人害已，也严重的扰乱了人们对气功的认识与信任，致使气功这个很好的自然养生健身方法，让人避而远之，拒绝有余。& & & & 信息已经被公认为无可否定的“波状物质”， 而无时无处不在。有些信息已被科学的应用，如：手机信息、收音机信息等，但是还有生物信息，还没有被广泛的认识与应用。气功的采纳与聚集，就是对生物信息与“自然力源”信息的采纳。每个生物都有自己的信息，生物信息具有自身的自主意识性，这些生物信息同人的意识一样，五花八门，无奇不有，大多具有一定的能量，当人的身心完全放松的时候，这些信息会轻而易举的进入人的体内，（有些气功初习练者，会有很强的纳气感觉，认为自己有功了，这是较敏感型的突然获得的感觉），初学者是根本无能力去辨别其良与劣的，只能象喝水一样，臭水清水一起喝进去了，也就更谈不上祛劣纳良了。这些信息进入人的体内后，必然的要发挥其作用，当良性的信息，占有绝对的优势，足以压制劣性的信息时，就有利于养生与健身了。但那些劣性的信息，也不会等闲视之的，如果所采纳的劣质信息，足以战胜良质信息的时候，这个气功习练者，就成了这些劣性信息的“载体”，也就是之前所讲的“符体”现象，绝大多数对健康是无益的。有的信息能量很大，是超过人的控制力的，当你不能足以驾驶它时，他就要驾驭你了，有的人练了几天的功或所谓天生的什么功，就能给人看病等等，这就是典型的被外来信息驾驭的现象，根本就不是气功。古代称其为“符体”现象，这是目前气功界存在的普遍现象。这种符体现象，是不能养生健身的，反之是对生命的损伤或消耗。& & & & 生物信息同万物一样，也具有阴阳之分，有的带有阳性场应，有的带有阴性场应，这是一般的习练者很难辨别的，良性的阴性信息对人体具有调整和改变生物信息的作用。良性的阳性信息对人体具有调整生理机能的作用。气功是完全可以赖于养生的，但是要在具有相当能力的老师指导下才能安全的习练。自己盲目的习练，或在无辨别能力，只知练法的所谓老师的指导下习练，很有可能会引祸害上身，因为目前充执我们周围的生物信息，劣性的远远多于良性的。& & & & 习练气功，最好修练并进，首先要端正心理意识，祛除杂念，尤其是贪欲。只有修练，修好心性，才能获得上乘气功，没有好的心性是不能习练上乘气功的，带有某种意识的练功，是必然要出偏的，不能盲目的拜师学功，气功只有一个正宗，就是自然。凡是带有无实的迷信色彩和某种目的，或者违背自然法则的气功，都不是真正的气功。凡是影响正常生活与工作，扰乱他人与人有争的气功，都是不可习练的。凡是练了一段时间，就能给人发功治病的，绝大多数都是符体，决不可习练。凡是无节度的迷信自己，把自己打扮成气功大师的所谓师傅，不足以为人师。气功的习练正确与否，只有一个标准，那就是越练身体越好，越练心静越平和，与人无争，和谐相处，只有这样的气功，才能有利于养生健身。气功自古就是中华养生的重要组成部分，是不可磨灭的，璀璨的，中华古文化之一。清者自升，浊者自降，辨清真伪，身心并进，顺应自然而行，必有精进。愿所有热心气功的人，能如愿有成。&&电话：&&&&QQ
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练习气功的几大常见好处
现在社会很多的人都在练习气功，大家知道练气功对身体有好处，而且还可以调节气血，平时大家需要注意自己的锻炼方式，有效的提高身体素质并且，在日常生活中，大家需要注意练习气功的好处和优点，练习气功，有助于预防疾病陶冶情操，那么练习气功的几大常见好处？
1、预防保健：《黄帝内经》讲：&正气内存，邪不可干&，&精神内守，病安从来&。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。随着社会的发展，人们日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。 2、陶冶性情：中国传统气功强调练功要修心养性，即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒畅，整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。长期坚持气功锻炼，就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手，效率增加，而且有利于改善人际关系，提高心理健康水平。 3、开发智能：气功实践可以开发人的智能，这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入，逐步证实了气功的这一作用。通过气功锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知觉敏锐，记忆力增强，思维能力提高，从而能提高智能水平。有关专家认为，气功有可能成为提高人类智力的一种行之有效的手段。 4、延年益寿：认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。 练习气功对身体的好处大家已经有了认识，气功的方式锻炼有很多种，希望大家要注意坚持进行锻炼，这样有助于延年益寿，平时大家需要注意合理的进行综合保健，这样对自己的身体才有利，希望大家注意综合进行调节，而且要注意保健事项，拥有健康的心态，这样对自己才有好处。
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