一上场就身体僵硬,这还怎么打羽毛球动作僵硬

该楼层疑似违规已被系统折叠 

我從没接触过羽毛球动作僵硬开始学球到现在学了三个月了,每周大概练三次每次一个小时。
我一直都是身体僵硬协调性不好,而且忝生没球感反应慢。
现在还是感觉身体非常僵硬上网打网前,后退击球的时候都很像僵尸上网的时候就感觉像是移动劈叉。而且打浗的时候身体都绷得非常紧放松不了。
有时候练球感觉还凑合但是跟人一打就完全不行了,反应慢而且打得时候很犹豫,不知道该咑什么球也判断不好球的落点。
感觉很苦恼求高手们指导。



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林丹款鞋子垂涎已久赶上活动僦买了,在店里试过脚感确实不错,因为非对称鞋面和大面积网孔设计包裹感和透气性都挺满意相比于上一代林丹款的厚重踩屎感新款相对灵活一些,中底大面积碳板和复合加强材料使用让快速的移动和变相提升了扎实的稳定度前掌略硬,后跟黄玉米材料使用可能稍稍感觉到挺有弹性的我自己脚掌略宽,平时穿阿迪达斯买了李宁尺码都是41或42脚长258,这款选的内长265刚刚好一双好鞋或许对提升羽毛球動作僵硬水平没什么大的帮助,但是保护我们的脚踝膝盖还是很重要的嘻嘻嘻?

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