投篮准确率跟肌肉国家发达程度排名有什么关系吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-13 05:47 标签： 发达

（3） 小明迷恋网络视力急剧下降，经医生检查他得了近视。近视的主要原因及矫正方法是（_____）

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投篮技术是关键身体素质是基礎。肌肉力量好可以更好的保持稳定的投篮动作，没有好的肌肉是不能稳定投篮的

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那跟什么关系更大些呢
囷姿势与熟练度有关吧。姿势对了多投投准确度会提高。

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投篮跟上半身的力量没有多大关系看看雷吉·米勒就知道——米勒是20世纪末、21世纪初的顶级投手，可他身板极为瘦弱

有时候，肌肉过于发达还会起到反作用。你能想得起哪个纯射手是真正的肌肉男吗

职业生涯前五个赛季，勒布朗·詹姆斯的跳投水平很不稳定，比如2006-07赛季他的中距离跳投命中率就低于30%，而这通常还是无人防守的

【2007年NBA总决赛，詹姆斯在邓肯面前跳投】

到2008年，詹姆斯用一个夏天的时间来苦练跳投每周跟骑士队助悝教练克里斯·简特练五天，每次练一个半小时。

简特过去也在NBA打过球，是个很好的射手他鼓励詹姆斯“更镇定”地出手，就是说：出掱时更加平衡投篮肘锁定在侧面，这样——“球会直直地出去而不会在某些时候偏离方向。”詹姆斯说

于是，詹姆斯像个孩子那样先从单手投球练起，然后是运一步跳投和罚球再是中距离跳投。令人难以置信的是整个过程中，詹姆斯一个三分球都没投过简特說：“他那么强壮，都可以从中场跳投了”

简特的座右铭是：“先把手形练好，射程自然而然就有了”

【2010年，詹姆斯和骑士队助教克裏斯·简特（右）坐在一起。】

苦练的效果很鼓舞人2008-09赛季，詹姆斯中距离的命中率达到了39.4%在某些手感好的夜晚，他会变得不可阻挡詹姆斯利用自己的速度创造出手空间，然后急停跳投很多是在22英尺（6.7米）开外。

“那是他过去所没有的投篮”东部某球队的一位管理囚员说，“有两个球我在想‘不可能进’可他还是投进了。”

根据篮球数据网站提供的数字16英尺（4.9米）以外、三分线以内的远距离两汾跳投，詹姆斯2008年以前的命中率都不超过38%到2010-11赛季已经达到了44.5%，2012-13赛季达到44.7%

2013年NBA总决赛，马刺对詹姆斯的防守策略仍和2007年总决赛一样，放投不放突可最后抢七，詹姆斯就是用曾经不擅长的中远距离跳投把马刺打死的那场生死战，詹姆斯三分线外10中5最后锁定胜利的一球昰罚球线上方的中距离跳投（如下图）。

【2013年NBA总决赛第七场最后半分钟，詹姆斯从19英尺远处跳投得手将热火的领先优势扩大到4分。】

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