16岁，骨骼线就闭合了
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16岁，骨骼线就闭合了
，医生说我没救了收藏
求大神解救
我还想张啊啊
本来已经一年多没怎么长个子了
，相信肯定还没闭合
去医院激励一下自己，没想到
医生看了我的片就说
要长也是一点点
，我才16啊
我还有目标有梦想啊 怎么会出现这种情况
想张多高啊？？
不会吧。。。
请问楼主这照哪里的图啊
怎么看的？
我今年8月份满18，父亲170，母亲164，我现在176。偶尔打篮球，经常在家里练跳高和俯卧撑。请问还能长高吗？？我家里可以做引体向上，这对身高有帮助吗？？
我也16啊！很担心会不会也闭合了
估计还可以长5CM左右
这不算闭合
只是手指修长骨隙小些而已
拍这个多少钱。
我也98的，身高164啊 都好久没长过了 啊啊 不知道闭合了没 还有我胡子长得好长了，跟胡子有没有关系
我大一还能，94年12月，可能每年就1公分的样子
我妹就有176让161的我情何以堪？不过遗传没办法
拍膝盖，只要膝盖没闭合你绝对能长
你拍手有个屁用？叫医院给你拍小腿的，一般取决去它，手闭合了，可能还会在长，你在去医院拍拍，你拍这个手多少钱？
能不能长我不知道，有资料你去参考一下
我还想长高 不知还能行不
我也16岁，骨骺线也闭合了，才170啊！ 我想到175
别吓我呀我也16
我也16刚160妈妈167爸爸173我想超过妈妈好像不可能了
楼主 你检查这个花了多少钱
我十六177 老爸160左右 老妈150左右 我不相信命运 没事多运动 反正感谢老爸老妈把我生的那么好
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我现在17岁快18了,身高1.68体重99能长高吗
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我现在17岁快18了，身高1.68体重99还能长高吗（男，17岁）
刘淑艳医生
你好很高兴帮助你解答?
请问一下医生，我这样怎样才能长高点
刘淑艳医生
如果你的骨骺线没有完全闭合，应该可以长一些的。
那怎么看骨骼线情况呢
刘淑艳医生
可以到医院的骨科拍片看看
有没有其它方法
刘淑艳医生
刘淑艳医生
身体的高矮受遗传基因影响。 受后天的生活环境，膳食营养，运动以及睡眠年龄的影响。
刘淑艳医生
遗传因素占70~75%。
后天的生活环境，膳食营养，运动睡眠站，25%-30%。
一般男孩子可以长到20-22周岁左右。
但是遗传基因不同，膳食营养、运动，生活环境和睡眠不同。 所以每个孩子具体长到多大骨骺线闭合，个体之间的差异比较大。
有的孩子17,18岁骨骺线就闭合了。
有的孩子二十五六岁左右，骨骺线还没有完全闭合。
不过只要骨骺线没有闭合，就有希望长高。
那我这样为什么吃的很多容易发胖的食物，但是就是长不胖哎。
刘淑艳医生
遗传的，因素我们没有办法改变。
但是后天的膳食营养、运动、睡眠自己是可以掌控的。
下面我就从膳食营养、运动、睡眠几个方面进行指导，希望能帮助长高。 好吧?
嗯嗯，谢谢医生
刘淑艳医生
不长肉原因很多，需要知道原因才行。
刘淑艳医生
长高身体：
首先要营养充足，避免营养素缺乏， 所以膳食要食物多样化，不偏食挑食。
中国居民膳食指南建议每天膳食包括：
谷薯类，蔬菜水果类，鱼禽蛋畜肉类，乳类乳制品等等，
每天每一样都要吃一些。 这样可以避免营养素缺乏或者过量。
长高特别是钙要充足，建议每天都要多喝牛奶，牛奶至少每天300ml以上，尽量多嗮太阳促进维生素D合成利于钙吸收促进骨骼发育长高。
必要时可以适当的 补充钙剂和维生素D。
医生我这样年纪就有皱纹了正常吗
刘淑艳医生
二是经常做利于长高身体的运动，如篮球，羽毛球，纵跳，跳绳、跳舞、摸高等跳跃式运动和伸展拉伸运动对长高非常有帮助。
我现在一笑，眼睛周边就有好多皱纹
刘淑艳医生
是你太瘦了
我这样算是营养不良还是怎么
刘淑艳医生
三是充足合理睡眠，建议每天晚9点半入睡，至少保证9小时左右的睡眠，不要熬夜。
刘淑艳医生
给你咨询长高问题回答完，好吗?
刘淑艳医生
因为体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
熟睡状态下，每天晚上10—凌晨3点左右和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此应在晚上9点半前入睡，早上6点以后起床，以保证生长激素更好地分泌。这样才利于长高。
刘淑艳医生
推荐不同年龄段利用长高的运动方法
在骨骺线闭合之前(10-18岁)之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;
骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到有站相，坐有坐相。
可是我现在在上高中一般晚上10点10下课
刘淑艳医生
现在看看你消瘦的原因是什么？
就是因为没有充足的睡眠么？
刘淑艳医生
睡眠分泌生长激素，没有睡觉不分泌，影响长高
刘淑艳医生
熬夜，消耗大也影响长肉
哦好的，谢谢医生?
刘淑艳医生
手淫也影响身高和长肉
嗯好的，谢谢医生
刘淑艳医生
膳食摄入不足，吃的太少也是身体瘦弱的原因。努力多吃点。
如果食欲不好，适当运动，增加食欲。
刘淑艳医生
多吃主食，米饭馒头花卷包子饺子容易长肉。少吃粗粮和蔬菜汤
刘淑艳医生
多吃鱼虾贝类、瘦肉禽肉，每天保证至少一个鸡蛋，每天多喝牛奶，建议至少300ml，最好500ml。每天吃大豆制品。
刘淑艳医生
不偏食挑食，可以补充善存多维元素片（29）。每年2次。一次2个月。
刘淑艳医生
祝健康长高长肉???
嗯，谢谢医生指导??
刘淑艳医生
不客气，学习进步???
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营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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骨骼线快闭合了还能长高吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问，像她这种情况，还有没有希望通过治疗让她能长高一点点呢？
所就诊医院科室：
长沙市中心医院 儿童保健科
湖南省儿童医院 内分泌科
检查资料：
&&& 骨龄完全闭合，不建议用药！
张琴大夫通知通知:尊敬的家长朋友，大家好！我是张琴医生，在新的一年里，祝你们平安、健康、幸福、快乐！祝小朋友健康茁壮成长！希望用我的专业知识和爱心来帮助你们，给你们最有效的医学治疗效果！祝家长和小朋友元旦快乐，幸福健康！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张琴大夫通知通知:致家长朋友的一封信：
亲爱的家长朋友，您好！我是张琴医生，值此新春之际，送上我最真挚的祝福，祝您全家新年快乐，鸡年吉祥，身体健康，万事如意！希望小朋友健康快乐的成长，我愿尽全力为孩子的健康保驾护航！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张琴大夫通知通知:亲爱的家长朋友你好，五一小长假马上要开始了，愿你有个好心情！值此假日之际，放松心情，带上家人与孩子，愉快玩耍，享受片刻陪伴与宁静，度过这一愉快假期；最后，祝五一劳动节快乐，永远幸福！祝宝宝健康成长！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张琴大夫通知通知:各位家长朋友您好，端午节假期马上就来临了，祝福您和家人端午安康！假期是旅游的高峰期，大家带孩子出游要注意安全！放假期间我在好大夫的咨询服务依旧畅通，期间若有病情等相关问题，仍可以留言联系，我会继续为孩子的健康保驾护航！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：女儿身材矮小，但是没有发育。&&
希望得到的帮助：我女儿这个情况能长高多少呀？我自己看看可能150都长不到啊，心里很着急。
病情描述：女儿日正常自然生产，出生时53CM，体重6公斤，现在8周5个月，目前身高只有120CM,体重32.8公斤。孩子父亲身高173CM，母亲我身高157CM,但是奶奶身高可能只有150CM，所以我很担心女儿会有...
疾病名称：身材矮小&&
希望得到的帮助：增高范围，方法，价格等
病情描述：我家人身高都在一米六五左右，但我的身高在小学三年级一直到初一都是缓慢生长，初二一年长了20厘米，后来也就缓慢增长了，现在身高一米六六。在那期间喝过一学期牛奶，到现在一直在喝
疾病名称：男107cm体重17.5kg身材矮小&&
希望得到的帮助：是否需要去门诊化验
病情描述：最近几个月几乎没长
疾病名称：身高偏矮&&反复咳嗽，过敏体质&&
希望得到的帮助：就孩子身高方面给个意见，在哪些方面我们需要加强！还有是否需要服用五羚赖氨酸，是否...
病情描述：主要想让医生看下孩子的发育情况，我和他爸爸都比较的矮，在孩子身高方面想加强关注，在当地医院检查了好像各方面也没欠缺，医生开了五羚赖氨酸片（咀嚼片）是否有必要给孩子吃？
上面纠正一下...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张琴大夫的信息
各种原因所致的矮小症；性早熟（女孩和男孩乳房早发育和性早熟）；青春期发育延迟或不发育、甲状腺疾病[（甲...
张琴，女，博士，深圳市儿童医院 内分泌科主仼，毕业于同济医科大学，现任广东省医师协会内分泌分会委员，深...
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芜湖市第一人民医院
儿童内分泌科
南京市儿童医院
北京儿童医院
内分泌遗传代谢中心
江西省儿童医院
副主任医师
广东省妇幼保健院
儿童遗传代谢内分泌科
副主任医师
山东省立医院
小儿内分泌科
上海儿童医学中心【骨骼闭合还能长高吗】_骨骼闭合_长高_方法-大众养生网
骨骼闭合后还能再长高吗？
爱的荷尔蒙问： 10:38:18关键词：
我正在上高中，现在身高170，还想再长高一些，但是医院检查的结果是骨骼已经闭合了，还有办法再长高吗？请专家指点！
大众养生网小编解答：
正常情况下，骨骼闭合了，就标志着身体已经基本不再发育了，长高的空间就很小了，但是不代表没有在增高的可能了。如果想要再长高一些，可以在平时再加强锻炼，多跳高，多，每天都做一些引体向上的动作。每天最少要喝上800ml的，这都是身高增长的前提。如果还是不能让身体长高，可以到医院让专业的医生来帮忙。现在正规的医院有进行腿骨增长的手术。
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骨骼线的闭合时间也是因人而异的，一般情况下是过了青春期，骨骼线就会闭合，人也就不会再长高了。但是不是还有一种说法是二十三，窜一窜嘛。但是要想长高，最好是在青春期加强营养和锻炼，就可以促进身体的成长发育，就有可能会促进身体的长高的。可以每天打一打篮球、跑一跑步等，然后在吃上一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，就会促进身体的长高的。
根据你所叙述的这种情况，一个人的身高和遗传有很大的关系，也和后天的生长发育也有很大联系，如果你想要知道自己的骨骼线是否出现闭合，那么建议你最好到当地的医院内分泌科做一下身体检查，比如你可以选择他一个x光线，这样就可以知道自己的骨骼线是否出现闭合，如果你的骨骼线已经闭合的话，那么就不可能再继续的长高，如果没有闭合的话，想要增高的话还是要多吃一些含有钙的食物。
营养师问答
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///文章正文
引体向上可以增高的吗(2)
动作要领：
1、保持身体挺直而稳定;你的肘部和肩部应当是全身唯一运动的部位。
2、很少有人能做许多次引体向上。建议你第一组做到几乎竭尽全力，无论是三个还是四个。然后，再做两组，每组尽力而为，能做多少做多少。下次健身当你再做单杠引体向上时，尝试每组多做一两个，或多做一两组，直到你能做若干组，每组做六次。
3、你的双手握位越宽，练习的重点越集中在背肌上。反之，你的双手握位越窄，练习的重点则转向二头肌。
注意：动作技术要规范，意念要集中。上拉时想象背阔肌上部外侧末端一直被拉至腰部，直到胸部触及横杠不能再上拉为止，并静停3-5秒钟，保持背部所有肌群完全收紧，似乎全身的血液都涌向这个部位。这样才能真正获取练背阔肌所需刺激的广度和深度，从而有效地发达背阔肌。
当然，初学者及体重大的人很难完成如此高难度的引体向上练习。但不要着急，可以参照上述要求请人上托助练，或做重锤下拉等其它背部练习。
引体向上可以增高吗?只要按规范认真去练，奇迹也会在你身上出现。
引体向上锻炼背阔肌助长高
引体向上对有一定效果的，可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生。背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出&V&字型。 发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌、等背部肌群的训练方法很多。其中引体向上是人们普遍采用颇有效果的一种训练方法。
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养生之道网芒种养生专题，为您详细介绍芒种养生、芒种吃什么、芒种节气养生食疗、芒种饮食禁忌等与芒种节气有关的养生知识，想要了解更多的与芒种节气养生有关的饮食知识，请关注养生之道网芒种养生专题。...