这是一个热量值是你身体消耗熱量的能力
身体代谢的过程需要能量，包括合成代谢过程、建构组织、分解代谢(Catabolic)[分解组织及燃料来源转换成能量]测量的单位为「卡(Calories)」。
基础代谢和体重的关系率(Basal Metabolic Rate BMR)经常被与RMR或是静态能量消耗值(Resting Energy Expenditure, REE)所混淆。使用较不严格的是静息代谢率(RMR)由于基础代谢和体重的关系率和静息代謝率相似并计算结果接近，估算时可使用同一公式
你好 我想知道 我需要每天吃2400大卡的食物吗 我每天都健身
这样的，你要是想增肌（增重）你吃进去的食物要大于这个，这样才能保证热量有剩余剩余的热量用于合成肌肉或脂肪，达成增重目的
如果你的目的是减脂，那麼每天吃进去的热量就要小于这个数值这样就会产生一个热量差，身体就有可能分解脂肪或肌肉来提供能量填补这个热量差值，达成減脂（重）的目的
一般这个差值在500大卡左右(不绝对）。
但人体毕竟是一个复杂的机制单纯的计算热量肯定是不行的，你还要考虑到食粅的品质因为这涉及到一些体内相关激素的分泌，以及相互之间的作用
我是减脂 一天吃1500大卡 加上运动 这样可以吗
基础代谢和体重的关系率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率据有经验的老中医叻解到，改善基础代谢和体重的关系率可通过运动实现改善基础代谢和体重的关系率的问题
（1）体表面积身材大小不同，人体的基础代謝和体重的关系总量的显然不同基础代谢和体重的关系与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现基础代谢和体重的关系率如果以单位体表面积表示，则比较恒定人体的体表面积与体重及身高显著相关。三十年代Stevensen曾经得出我国人体表面积的计算公式。新中国成立以來国人身材有很大变化，身高、体重都明显增加赵松山等人于1983年对我国人体表面与身高、体重的关系进行了研究，得出我国成年人的體表面积可以按下式计算：
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您好基础代谢和体重的关系率也就是BMR，指的是人在清醒又安静的状态下不受活动、环境等外界因素影响时的能量消耗率，基础代谢和体重的关系率和性别、体重、身高、年龄等都是存在关系的一般大于30岁的男性，基础代谢和体重的关系率的计算方式為11.6*体重 + 879因此您的值为1749，而正常的值在1,500kcal/日左右但是您也在波动范围之内。
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