女生23岁,身高161,体重102斤,基础代谢和体重的关系1380,请问负重25公斤深蹲50下,

标准体重但是说实话 以亲的身高体重 腰围是有点粗了 腰围应该在70以下。

因为我本身也不瘦 我171 54kg 而且我是大骨架 三围是88 69 91所以亲还可以着重锻炼下腰部 使腰部线条更美观 仰臥起坐 呼啦圈和精油按摩效果都不错。另外还要避免久坐

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有点了哦 最好降到100斤以下我一小姐妹吃了那什么瘦箌95 以前110

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正常身材只能说不是小蛮腰,但不算粗臀围大的

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非常标准偏瘦的体重了.不要再减叻.再减就变成干巴巴的木乃伊了,根本没有美感可言.人还是要"水灵"才行.
接地气公众号:十分女侠(nvxiaFBI)

嗨我是女侠 最近气温飙到30度即使再飘逸的长发也禁不住炎炎夏日 平时爱

的我也终于鼓起勇气开始尝试一些清凉的发型今天总算是有底气来給你们炫耀一下 在爱美这件事上我永远不嫌麻烦赶在夏天正式来临之前女侠给大家提供一份

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