有木有人坚持每天靠墙站气质明显变化了~　　有木有人坚持每天靠墙站气质明显变化了~　　有木有人坚持每天靠墙站气质明显变化了~　　有木有人坚持每天靠墙站气质明显变化了~　　　　200字友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　
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　　手酸呢亲
　　为毛会手酸～，，，，，这是传说中的秒沉么　　
　　内牛满面，，，　　
　　木有坚持。哎。
　　站过两次，没坚持下来。　　等别人来扒。
　　这是什么绝招
　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~
　　呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜坚持过俩星期后天天冷就懒了…　　
　　@御jamie心
23:46:05　　　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~　　-----------------------------　　求减背上肉的办法~~~
　　真的贵在坚持，我刚跟我男人谈恋爱的时候，非常坚持的少吃饭，每次吃过晚饭就靠墙站半小时，后来不但瘦了，整个人也显得挺拔很多，会显得比实际身高高一些。但是现在有人要了，都懒散了，又变成了一个圆嘟嘟驼背的小胖子。诶……　　
　　我一个大学同学，女生，身高170左右，原来有点驼背，后来在我们全寝室的监督下，每天靠墙壁至少站半小时，可能有一年多的时间吧，觉得整个人都变了。身姿挺拔了，气质也不同了
　　回复第8楼，@御jamie心　　　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~　　--------------------------　　怎么瘦背哇　　　　
　　@橙贞 　02:32:27　　回复第8楼，@御jamie心　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~......　　-----------------------------　　/publicforum/content/no11/1/886612.shtml　　地址在这
不好意思叫忍帮我压，都是自己压两下 不知道影响效果不？
　　@橙贞 　02:32:27　　回复第8楼，@御jamie心　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~......　　-----------------------------　　/publicforum/content/no11/1/886612.shtml　　地址在这
不好意思叫忍帮我压，都是自己压两下 不知道影响效果不？
　　作者：御jamie心　回复日期：　23:46:05　 回复
　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~　　
　　留印　　
　　可以纠正驼背，很有效果
　　那不如练跳舞　　
　　每天一字步姿势站半个小时更挺拔
　　坚持住应该有效果的
　　马一个。。。。　　
　　长期坚持肯定有效果，不过很累啊。
　　要靠墙站还要穿高跟鞋的、这个有用么？以前练过后来觉得没效果就放弃了！　　
　　怎么站啊，背贴着墙么，还是肩跟屁股靠墙啊
　　求站姿。。怎么站
　　偶也求站姿　　
　　是不是要脚跟和肩膀贴墙面？
　　作者：水中的小脚丫　回复日期： 15:53:20　　　回复?　　怎么站啊，背贴着墙么，还是肩跟屁股靠墙啊　　一般要求都是：头，两肩，屁股，脚跟靠墙；整个人尽量向上挺（可以在头上放本书，有意识的顶着）。
　　习惯性驼背的人飘过
　　@烧熊猫的小香 　00:07:08　　真的贵在坚持，我刚跟我男人谈恋爱的时候，非常坚持的少吃饭，每次吃过晚饭就靠墙站半小时，后来不但瘦了，整个人也显得挺拔很多，会显得比实际身高高一些。但是现在有人要了，都懒散了，又变成了一个圆嘟嘟驼背的小胖子。诶……　　-----------------------------　　圆嘟嘟驼背的小胖子。。。感觉很幸福
　　@罗马的城墙
19:24:03　　@烧熊猫的小香 　00:07:08　　真的贵在坚持，我刚跟我男人谈恋爱的时候，非常坚持的少吃饭，每次吃过晚饭就靠墙站半小时，后来不但瘦了，整个人也显得挺拔很多，会显得比实际身高高一些。但是现在有人要了，都懒散了，又变成了一个圆嘟嘟驼背的小胖子。诶……　　-----------------------------　　圆嘟嘟驼背的小胖子。。。感觉很幸福　　-----------------------------　　同感同感，不过还是要瘦一点啊
　　@费雯丽最美丽女人
09:46:59　　作者：御jamie心　回复日期：　23:46:05　 回复　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~　　......　　-----------------------------　　很漂亮啊
　　这个我支持啊，我就是个例子啊　　因为背比较驼，所以老妈让我那段时间天天顶个书贴着墙跟当兵的一样站得直直的　　连站了大半年，一次站半小时坚持得很不容易呀　　现在的后果是背直了，个子也变高了，站之前157，现在159，估计和站直拉长脊柱有关系，气质感觉不到多大变化，我可能比较胖吧
　　@费雯丽最美丽女人
09:46:59　　作者：御jamie心　回复日期：　23:46:05　 回复　　站过几次，没有效果就没坚持。　　气质可能一要瘦，瘦了穿衣服就好看。还有就是虎背，我哥常说我背上有很多肉肉，最近在天涯时尚学了个减背上的肉的动作，每天坚持。　　还有，我闺蜜是学播音主持的她们老师叫她们每天靠墙站半个小时，她现在背就特别挺，出去旅游不认识的阿姨都说她特别有气质。不过她很瘦啦~~　　......　　-----------------------------　　@犹若佳期
14:16:18　　很漂亮啊　　-----------------------------　　这个是张雨绮咩
　　。。。
　　贵在坚持啊！！！
　　是真的吗
　　好吧，俺要试试　　
　　人会变得挺拔，自然气质就出来了
　　很负责任的告诉你，本人从高二站到高三，每天吃完饭就靠墙站半个小时，雷打不动，那时候晚上背书的时候也是贴着墙站着背，一年的时间下来，真的惊奇的变化，腿不仅瘦了一圈，屁股也翘了好多，连我妈都不敢相信，整个人走路气质超好，穿牛仔裤简直是S型身材，现在25.6了，没有坚持了，看着看着身材就大不如从前了，看了这个帖子，我又坚定了我靠墙站的信念。
　　试试…我有点驼背　　
　　@糖糖的快乐人生
09:43:51　　很负责任的告诉你，本人从高二站到高三，每天吃完饭就靠墙站半个小时，雷打不动，那时候晚上背书的时候也是贴着墙站着背，一年的时间下来，真的惊奇的变化，腿不仅瘦了一圈，屁股也翘了好多，连我妈都不敢相信，整个人走路气质超好，穿牛仔裤简直是S型身材，现在25.6了，没有坚持了，看着看着身材就大不如从前了，看了这个帖子，我又坚定了我靠墙站的信念。 　　-----------------------------　　怎么站的？主要是哪些部位贴墙呢？穿高跟鞋还是平底鞋？
　　我坚持了一个星期，没有变化。。。
　　站起来很累的　　
　　回去试试
　　嗯　　
　　我背也有点驼，好想直起来，所以我要坚持了。为变气质女加油
　　有点心动呢。。回去叫女儿站，呵呵～～
　　穿高跟还是平底站？　　有什么要点？
　　有变化啊！特别大！　　坚持久了，你以后走路都得溜墙根走，要不就心里不踏实！
　　@找公马都这么费劲
17:18:43　　有变化啊！特别大！　　坚持久了，你以后走路都得溜墙根走，要不就心里不踏实！　　-----------------------------　　呵呵，太搞笑了，真想坚持下来，看看是不是这感觉。
　　坚持过一阵子，那段时间洗完澡总舍不得出浴室，尼玛体型太美好了　　过年开始就没坚持了…… 打回原形变回吃货，于是现在我圆敦敦的体重直逼60公斤
唉 决定3月1号开始继续靠墙站……
　　我有点驼背，听说每天靠墙站半个多小时，长期下来可以慢慢纠正过来的，但是我坚持了一个星期，发现越来越驼背，站墙的时候明明是直的，可是平时走路什么的又弯了，，，呜呜呜，，，我害怕自己就这样真的 驼背下去了啊，怎么办呢
　　同站！为了美好的身材！　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　确实有帮助　　没几次就改掉了驼背的毛病
　　？　　
　　同问！平底鞋还是高跟鞋？什么要领
　　不枕枕头不是也一样能行吗
　　弱弱地问一下,贴床行不行?　　
赶紧靠墙去·
　　@西灯台 　14:55:53　　那不如练跳舞　　-----------------------------　　顶！练舞蹈是最最有效的！
　　马克！！
　　　　作者：糖糖的快乐人生　回复日期：　09:43:51　 回复
　　很负责任的告诉你，本人从高二站到高三，每天吃完饭就靠墙站半个小时，雷打不动，那时候晚上背书的时候也是贴着墙站着背，一年的时间下来，真的惊奇的变化，腿不仅瘦了一圈，屁股也翘了好多，连我妈都不敢相信，整个人走路气质超好，穿牛仔裤简直是S型身材，现在25.6了，没有坚持了，看着看着身材就大不如从前了，看了这个帖子，我又坚定了我靠墙站
　　是要站出壁花的气质吗？
　　真的有用的，我都是在等电梯的时候靠墙站，平时都会有点驼背。但靠墙站的那天腰就特别直
　　我站过啊，很累的，小腿屁股，双肩，脑袋都要一条直线上，最累的就是小腿了　　我屁股大，这样一站，肚子不得不往前
　　曾经有试过，但我坚持不了&&
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　站了几次，我一定一定一定一定要坚持啊！！！！为自己加油。给自己一个期限，一年。
　　目前只能坚持10分钟，每天中午站，10分钟后腿酸的不得了，尤其是小腿。
　　@糖糖的快乐人生 　09:43:51　　很负责任的告诉你，本人从高二站到高三，每天吃完饭就靠墙站半个小时，雷打不动，那时候晚上背书的时候也是贴着墙站着背，一年的时间下来，真的惊奇的变化，腿不仅瘦了一圈，屁股也翘了好多，连我妈都不敢相信，整个人走路气质超好，穿牛仔裤简直是S型身材，现在25.6了，没有坚持了，看着看着身材就大不如从前了，看了这个帖子，我又坚定了我靠墙站的信念。　　-----------------------------　　那样站半个小时小腿不会变粗么？？？？？？
　　半个钟是不是太多了，而且这半个钟里要干啥？
　　搞个屁的么么？　　
　　有用的。本人陆陆续续站了两年吧，再也不会含胸了，人显得高挑一些，作为一个中年妇女最开心的是有次在商场里被人问是不是练舞蹈的:-D　　我要继续站，不能偷懒鸟......
　　我每次也就站五分钟，效果很好，不过几天不站，立马就打回原形了
　　靠墙站不驼背…　　
　　能长高这个很吸引人哇　　
　　-_-一度有这种想法就是永远没开始　　
　　必须回啊，效果太好了，尤其晚上不吃饭，减肥刷刷的
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　好累啊 站不住　　
　　半小时~~~好难坚持~~~我晚上还要快走1小时，还要用按摩油按摩，做脸~~~~晚上就这么贡献出去了
　　真的吗？
试试有用吗
　　生完孩子后，气质全变了，身材也完蛋了。真的要开始这种方法了
　　好，今晚就靠墙站去。。。
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