分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效如何教初学者和青少年打网球?下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效如何教初学者和青少年打网球?扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
药品服务许可证(京)-经营- 节目制作经营许可证京字670号 请使用者仔细阅读优酷、、Copyright(C)2017 优酷
版权所有不良信息举报电话:论文发表、论文指导
周一至周五
9：00&22：00
网球教学中的多球训练法的探讨
2012年第11期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　【摘要】随着新课标对学生全面发展要求的逐步普及，目前在学校中开展网球运动已经非常常见了。在学校的网球课教学中，教师大多教导采用多球训练法来进行网球训练，运用多球练习方法是有利于学生掌握正确动作的网球基本技术和提高教学质量的一个重要手段。那么，本文就对在网球教学中的多球训练法进行一下探讨。中国论文网 /9/view-3890180.htm　　【关键词】网球教学；多球训练法；探讨　　网球运动是一项非常有乐趣的体育运动，它既是一种自我娱乐和增进健康的手段，又是一种对体育艺术的追求和享受。网球运动在学校中已经非常的普及了，学生对网球的兴趣也越来越浓厚，但由于学生的个体差异性较大和个人天赋等原因，网球的基础水平差异较大、参差不齐。在这种情况下，多球练习法就成为了学生学习网球的较好的方法。多球训练是指在球类运动项目中利用多个球进行的训练方法，网球多球训练是从一种提高网球技术动作非常有效的方法，它可以在指定的时间单位内，连续不断地送出不同速度、不同力量、不同落点、不同角度和不同旋转方向的球，在训练中可以根据个人的实际需要加大训练的密度、强度以及难度，以达到提高训练的效果。因此，多球训练法在网球的教学中被广泛使用。多球训练能在较短的时间内，通过反复地进行挥拍和增加击球的次数来加强学生训练的密度和强度；可以再短时间内，加强学生的基本网球功力，同时还能起到纠正错误动作和巩固基本技术的作用。　　一、网球多球练习的方法　　（1）要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。这些是学习网球的基础，在网球多球训练中同样适用。　　（2）在底线做手抛球。学生在刚开始练习的时候，教练可以再底线做手抛球，这种抛球方法是学生最容易适应的多球练习法。　　（3）教练在网前一米的地方做手抛球。这种方法的球速和力量都相比于之前的方法都有所加强，但方向和路线都比较稳定。教师在抛球时，要尽量把球抛到学生最容易击球的位置，这样会减少学生的步法移动和增加学生的练习信心。　　二、多球练习的作用和意义　　1、多球训练法能够帮助学生快速的掌握和熟练各项网球技术动作　　对于大部分的学生来说，在上网球课之前是没有接触过网球的，就算有接触过，也没有经过正确的方法指导，他们不明白网球的技术方法和网球的作用。教师在网球教学的初级阶段，应该运用多种多球训练的形式，让身为初学者的学生能够尽快的学会和掌握单个的网球技术动作，比如说正手击球技术和反手击球技术等。网球中的多球训练法最大的好处就是能够使练习的学生不必停下来捡球，这样就会加大对同一个技术动作的练习密度和强度，而且还能够节约不必要的时间。实践研究证明，多球训练的方法能够在更大的程度上帮助初学的学生建立起技术动作的条件发射，强话技术记忆功能，加快学生学习网球的进度 ，使技术动作尽快的形成动力定型。在网球中的多球训练过程是一个强化训练的过程，尤其表现在训练的密度上，这可以更大限度的提高在单位时间内学生的训练效率，提高他们的网球技术掌握程度。多球练习的落点相对固定，单位时间内练习的次数越多、强度越大，大脑皮层短时间内的记忆储存就越强，这样强化了正确的技术动作，弱化了不良的、错误的动作，能使学生更快、更好地学习网球技术动作。网球训练中的多球训练法不仅是对初学的学生有作用，对于那些技术动作基本定型后的、有一定网球技术水平的学生来说，通过多球训练的方法能够使他们的技术迅速得到有效的巩固和提高，达到非常熟练的程度。　　2.网球多球训练法有助于增强网球技术的节奏感和增强步法训练的连续性　　网球运动中的节奏感主要是指：网球比赛中队员对场上击球和移动中幅度的大与小、速度的快与慢、力量的强与弱等这些规律性变化的感觉能力。具体的表现在网球比赛中进行击球和移动时，控制自己的速度变化或与对手的速度相吻合的能力。对于一些节奏感较差的学生，他们在学习网球技术的过程中，通常都会表现出“形似而神不似”的感觉，他们大多都难以完全掌握技术动作的精髓和要领。而多球练习的方法可以有效的培养学生的网球节奏感，让他们更好地学习网球技术。多球训练法也可以增强学生步法训练的连续性。由于多球练习的连续性很好，可以充分调动学生学习网球的积极性，教师在网球训练教学中可以采用连续多个供球的方法。为了刺激学生的步法速度，教师在教学时要适量提供球的速度，从而提高学生的移动速度。另外，在进行多球练习时，教师可以训练多种步法，经过这种系统的练习过程之后，学生的步法一定会有很大的提高。　　3.网球多球训练法能够帮助能够形成正确的动作定型　　多球训练法能够使练习者不必停下来捡球，这样就加大了对同一技术动作的练习密度和强度。在学习任何网球技术动作的初期，都经常会出现动作僵硬、不协调和出现多余的动作的问题，并且可能在击球时，找不到恰当的击球期，使得落点的变化较大。若是早练习中采用多球训练的方法进行练习，就会扭转这种不良的局面。一方面可以刺激肌肉，使肌肉在运动中形成熟练的动作惯性，弱化不良的动作。将连续不断的球送到固定的区域内，让学生在固定的区域里击球，长时间地刺激参加运动的肌肉，建立正确的动作概念，形成正确的动力定型，从而让正确的技术动作变得更加协调和不僵硬。另一方面，学生在进行多球训练时，，教师可以再一旁进行观察和指导，对学生多次不正确的技术动作进行及时、有效的纠正，并示范正确的动作让学生模仿，学生就能过很快地掌握正确的网球基本技术动作。　　4.网球多球训练能够帮助网球基础水平较差的学生加强学习　　每个学生都是完全不一样的、具有自己鲜明特点的独立个体，有的学生可能在领悟力和网球天赋方面并不是特别的出色，教师在进行网球技术动作的教学中，要多多关注这一类学生，不要让他们因为这些原因就放弃对网球的学习。对于基础水平较差的学生来说，教师应该以教导他们掌握基本动作、基本技术和基本的步伐为主。在教学的过程中，要主要围绕掌握和规范动作、强化某一技术特点的单一或者连贯的组合开练习，并且在某一阶段可能要进行多次的、反复地练习。在教授学生网球技术动作时，一定要遵循从易到难、从慢到快的原则。这样，学生才会在学的习时候建立信心，从而推动他们更加努力、积极的学习网球技术动作。　　参考文献：　　[1]王宝珍.多球训练法在大学网球教学中的有效运用研究[J ].时代教育（教育教学版）.2010，12　　[2]戴婷婷，海鹏.浅谈高校网球教学中的多球训练法[J].新西部(下半月).2008，8　　[3]张少兴，石申.多球训练法在网球教学中的运用研究[J].考试周刊.2012，22
转载请注明来源。原文地址：
【xzbu】郑重声明：本网站资源、信息来源于网络，完全免费共享，仅供学习和研究使用，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。全国中小学教师继续教育网
当前位置 && 首页 && 教研指导 && 高中教研 && 体育与健康 && 教法研究
素质教育条件下对重点中学网球课教法的探讨
摘自：《上海市汇育中学》
[摘要]：为了适应素质教育对重点中学体育教育的要求，根据网球教学的特点，经过研究，探索重点中学网球课的一系列教学方法和规律，促进学生能更好、更快地掌握网球的基本技术和练习方法。
[关键词]：重点中学；网球教学；教法
网球是一项高雅而文明的体育运动，在十九世纪后期由英、美、法等国家传入我国至今网球运动已开展了几百年，但真正成为广大中学生喜爱的体育项目还是在改革开放以后，现在网球运动已非常普及，打网球已成为人们消遣娱乐的手段，它既可以增强体质增进健康又可以陶冶情操，重点中学的学生之所以喜爱网球，就在于它有无穷的内在魅力，只有亲自参加这一运动才能领悟网球的真谛。
目前我国重点中学也逐渐将网球这一时尚的&贵组运动&列为体育课中的主要教学内容之一，网球课对培养学生的判断力、创造力，锻炼学生的速度、力量、耐力等方面都有积极的作用，因此如何科学地上好网球课尤为重要，笔者通过长期的实践教学，通过各种练习方法的运用，对重点中学网球课的教学方法进行了探索。
1、选编合适的教材
当前专门适合重点中学网球教学的教材还为数不多为了使学生能在有限的时间里掌握较扎实的基本功掌握网球的一般技术与战术，了解比赛的规则和基础理论知识教材的选编显得尤为重要，一般来说学生在练习中最感兴趣的是对抗性的练习，抓住这一心理特点，在教学内容中选学生较喜欢的连贯的对打练习，提高学生学习的积极性，为了使学生能有效地掌握对抗练习的各种技术，就不仅需要有较好的身体素质，如：爆发力、柔韧性、灵巧性、协调性和预判性，而且还要注意网球意识的培养，作到内外结合。所以选编合适的教材是重点中学网球教学的重要内容。
1.1重视和加强基础理论的学习
基础理论对初学者而言是首要一环，参加网球学习首先要选购一把称心如意的球拍，球拍的类型相当多，理想的框架；良好的弦线；球拍的重量；手柄尺寸和平衡等都会给你个人的打球风格带来重要影响，再如球拍的规格、性能、有关参数、球拍的保养、拆补断线等都要介绍给学生，使学生能对球拍能有一个直观的了解和认识，从而能达到得心应手。
1.2加强和巩固基本技术练习
在网球的基本技术教学中除了要教给学生握拍方法、准备姿势、击球步伐外，还要把这些技术和正反手抽球、发球、截击球、高压求、挑高球、放小球技术相结合，形成具有进功和防守的动作体系。如：发球&滑步平击球&交叉步抽球&向侧后移动击高压球。在这些动作中要跟学生讲清楚动作预判的方法，接球的技巧、何时应主动进攻、何时应防守反击等，让学生体会动作的力量、来球的速度和击球的距离理使之较好地掌握击球的技巧，此外还要加强对学生的折反跑、耐力跑、力量、灵敏、柔韧等素质的练习，并教会学生自己练习的方法，为以后的锻炼和对打学习创造条件。
1.3了解世界网球赛事学习网球规则和注意事项
网球作为一项文明学科的时尚运动，它受到中学生青睐的程度日益加重，参与这项活动的人也越来越多，这就要求教师要教给学生一些基本的礼节，如参加练球人很多的话，就请按顺序依次上场，对同伴和对手应热情而有礼貌，大家在一起看求时，不可挑对手，练习用球要双方负责，捡球要勤快，球没打好应表示歉意，如是正式比赛要准时到场和对方、裁判握手致意赛前五分钟的练习要密切配合，要认真对待每一分不可耍弄对方，也不要垂头丧气，球场上的一举一动都要求文明而有礼貌，同时教师要让学生了解世界著名网球赛事的情况，在条件允许的情况下可组织学生观看重要的比赛，同时给学生讲解比赛的规则，为更好地进行网球对打学习奠定基础。
2、根据学生的不同心理采用不同的教学方法
在教学过程中，学生对学习新动作各有千秋，想法和理解各有不同，学习的质量有好有坏，这固然与接受能力有关，但大多是学习方法问题。笔者曾将180名学生分成Ａ、Ｂ两组进行实验对比，见表一:
表1、学生学习的主动性对比
被动模仿型
模仿&接受信息&信息传输
身心兼动型
模仿&接受信息&琢磨推敲&升华为理性认传输出来
从表一：可以看出有A组学生学习较认真，教师如何做，他就怎么做，只是一味地模仿，所以接受的信息未经进一步处理就传输出来，而B组学生和A组的学生同样学习，只是在接受信息后，会用心琢磨反复推敲动作细节，可谓心动身动，通过观察、思考、理解、再去联系将动作上升为理性认识而传输出来。
因此，在教学中教师应区别对待各种类型的学生，学生在初学时只学会动作的过程，只有经过不断地练习才能真正掌握动作的关键所在。
3、网球动作和示范，讲解教学
示范和讲解，是让学生形成正确动作概念的基本方法，示范的目的是给学生获得一种动作直观感觉手段，讲解是帮助学生通过语言理解动看作的要领，以提高学生学习的自觉性和积极性
3.1示范的规范化
示范是为了让学生能随时清楚地观察教师正确动作掌握动作的整体结构和特点，因为教师示范的姿势、动作、方向直接影响到学生学习动作的效果，所以要求教师首先要完整地示范所要教学的动作结束，让学生感到既有难度、力度、又有连贯性，其次再分解教学，有徒手到持拍；又易到难、有慢到快，逐渐连贯完整，让学生能通过自己的思考来理解动作的含义。
3.2讲解术语化
网球教学的动作大多是全身运动，因而对身体各部分的力量呼吸，大脑的判断等都有一定的要求，所以讲解要从实际出发，多练，尽量采用通俗易懂的形象化语言来启发学生，要吸引学生投入到教师生动形象和讲解之中，所以这就要求教师熟悉教材，掌握动作要领，如发球的教法，要讲清动作要求是&一站二摆三搔四随&意思是要注意站立姿势和球拍的摆动做好搔背动作和触球后的随球动作，这就掌握了动作的要领和方法，另外教师要尽量多用专业术语如&开放式步伐&&击球深度&等教师使用这些术语并配合示范讲解，学生就很容易理解和掌握。
4、体育骨干的培养和相互锻炼结合
网球课的教学对体育骨干的培养显的尤为重要，因为网球动作技术在练习的过程中需要有人配合完成，而目前在场地和器材普遍较缺乏的情况下，教师可将学生分成若干小组进行练习，每小组有一名骨干负责，让他们帮助教师完成对学生的分组练习，如在练习底线平击球时，可由分组骨干隔网喂球，击球同学依次练习。这样有利于教师进行个别辅导，使之在反复练习中更快地掌握动作。
5、观摩与教学比赛相结合
观摩一些高水平的网球比赛，使学生了解有关的礼节、规则和注意事项。让学生开阔视野，找到差距，瞄准目标，使之更努力地学习技术，同时结合教学比赛互评优劣，培养个人风格，使动作准确，有力，还可请各组派出裁判执法，这样既能看出学生在练习中的不足，相互纠正，又可使学生避免怯场，取长补短，达到互利互助。
总而言之，网球教学是一向专业性较强的工作，不管怎样必须遵循由易到难、由简到烦、循序渐进的教学规律，教师要不断吸取新的知识，认真备课，而且要掌握动作技术和练习口诀，才能在教学中有的放矢，提高教学质量。
[主要参考文献]：
1.张克仁.教你打网球.江苏科学技术出版社，1999
2.[美]Doug Mac Curdy.华东华工学院出版社，1992当前所在位置： >
热门微信号：
多球训练在网球教学中的践行探研
作者： 浏览数：0 用手机扫描二维码
阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！多球训练是当前球类教学中的一种常用方法,该方法的运用有利于快速提高学生的球技,无论是对初学者还是高水平的学生来说,都是...
多球训练是当前球类教学中的一种常用方法，该方法的运用有利于快速提高学生的球技，无论是对初学者还是高水平的学生来说，都是一种非常有效的教学方法。作为一名初中体育教师，多年来笔者一直致力于如何在初中网球教学中践行多球训练法，且取得了一定的教学成效。那么，究竟如何在初中网球教学中践行多球训练呢？下面，笔者结合自身的教学实践谈谈自己的几点看法。一、多球训练前先从原地抛球开始对于初学网球的初中生来说，在对他们进行多球练习之前要首先考虑到学生的技术水平，尽量从原地抛球开始。让学生先熟悉原地挥拍的动作，原地挥拍动作练习顺畅之后，教师原地抛球给学生。具体的练习方法是让初中生原地拉拍，做出击球姿势，然后教师再原地给球（原地给球即教师用手拿球，并高高举起，让球从头部位置自由落下）。网球落地之后弹起的一刹那，学生挥拍击球，多次的练习利于学生网球动作的定型。二、注意送球的方式和质量在刚开始进行多球训练的时候应该由教师亲自给球，为其他学生做出示范动作。当所有的学生都掌握之后可以分组由学生送球。在送球的过程中，教师要注意提醒学生送球的球速要慢，且每一个球的落点要准，落点要在学生可以很容易打到的位置。随着学生技术动作熟练程度的加深，可以加快送球速度。在这里需要注意的是：每组击球或送球的次数一般不要超过10次，要留出充分的时间给其他学生练习。因为初中网球场地一般都是非常有限的。三、教师要给予适当的语言指导在多球训练当中，体育教师必须要对学生的练习情况进行巡查，发现学生在操作过程中出现问题要给予及时的语言指导，帮助学生建立正确的技术动作。例如，笔者在组织学生进行多球训练当中，发现很多学生的动作都过于僵硬，于是笔者就用语言提示大家要放松，这样击出的球才能又快又准。经过提示之后大家很快改正了错误。四、合理安排多球训练的量和强度多球训练也意味着训练强度的加大，但是由于初中生的人数一般较多，而训练的场地较少，因此在网球多球训练过程中，教师必须要控制好训练的量和强度。最好的做法就是两人一组，每组的击球次数一般不超过10次，每堂课的多球练习一般不超过五组。这样一来，既可以保证每个学生都能得到足够次数的多球练习，又不至于太过疲劳，可以有效提高多球练习的效率。五、动力定型和击球质量方面对于刚接触网球的初中生来说，在对他们进行多球训练的时候，要注重对他们动力定型的培养，不需要过分强调击球的质量。等他们的网球技术动作稳定之后，再逐步提高对他们击球质量的要求，这样可以有效保护学生对学习网球的兴趣。六、多球训练与对打练习的合理分配进行网球多球训练一段时间之后，学生的网球技术水平会得到一定的提升。此时，教师可以适当把多球练习与对打练习结合起来组织教学。多球练习注重动力定型，而对打练习则更接近比赛。二者的融合有利于学生快速地掌握网球技术动作。所以，在初中网球教学当中，多球训练和对打练习要合理分配。例如，在初学阶段，可以以多球练习为主，对打练习为辅。随着初中生网球技术水平的提高，可以以对打练习为主，多球练习为辅。七、充分的准备活动在多球训练的时候，由于多次做同样的网球技术动作，很容易产生肌肉拉伤。这就要求教师在组织网球的多球练习之前，带领学生做好充分的准备活动，以免造成肌肉拉伤，影响接下来的训练。具体的准备活动可以是慢跑、活动关节、肌肉牵拉等，以微出汗为宜，具体的准备活动要根据具体的训练项目开展。八、在多球训练中要注重激发学球兴趣通常来说，网球的多球练习都是比较枯燥的，很多学生在多球练习过程中会产生一定的抗拒心理，长此以往，很容易让学生对网球的学习失去兴趣。基于此种情况，教师在组织网球多球练习的过程中，要经常变换训练方法和手段，也可以在多球练习的过程中穿插一些小游戏，使学生对网球练习产生新鲜感和成就感，调动其参加多球训练的积极性。例如，笔者在多球训练中就把学生分成几组，要求学生连续挥拍击球，每打中一次就积一分，最终统计总分看哪组得分最多，得分最多者获胜。通过这样的方式，可以有效激发学生的多球练习兴趣。九、结语教学实践表明，只要做到以上几点，在初中网球教学中可以有效提高多球练习的有效性。事实上，在初中网球教学中践行多球训练需要注意的方面还有很多，这需要广大一线教师积极参与探索，探索出更多的多球训练方法和注意事项，相信在不久的将来，多球训练法一定可以在初中网球课堂教学中大放异彩！（教学参考蔡士凯）
微信阅读数:1958
微信点赞数:3
手机版地址：
微信号：tennishome
这是网球之家网站的微信平台,在这里可以浏览网站、注册与绑定账号,直接进论坛发帖与回帖,体验超炫的人机对话功能,回复:首次关注、首页、绑定、帮助等关键词试一下吧.
TA的热门文章
推荐综合体育微信帐号
热门文章排行
(), All rights reserved 京ICP备号-12【烟台网球培训|烟台网球一对一教学|烟台网球学网球多少钱】-跟谁学烟台站
跟谁学学生版:genshuixue_student精品好课等你领在线咨询下载客户端关注微信公众号
搜索你想学的科目、老师试试搜索烟台
&&&&&&科目:&&&&&&区域:其他筛选:教龄范围老师性别老师身份老师资质教师认证专业证书 确定 选择太困难，不会挑？15分钟帮您推荐好老师期望的价格双方协商?100-?200建议?200-?300?300-?500?500以上接受线上授课&请输入验证码立即找好老师相关课程?1 免费免费?100 ?50 ?80
以下是其他城市可线上授课的老师想成为老师，可以...共 6 页，去第= 1 && parseInt(page, 10) 页
关注我们官方微信关于跟谁学服务支持帮助中心合作伙伴：
烟台烟台网球简介：跟谁学频道为您提供大量真实有效的烟台网球培训
等网球信息。同时，如果你擅长网球课程的话，您也可以在跟谁学注册成为老师发布网球来帮助更多想要学习的人。
-相关推荐周边城市烟台老师全部老师: &