为什么紧张运动后,脸部肌肉抽搐会抽搐

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停止运动后,肌肉就会变脂肪?
13:29 编辑:admin 来源:健身吧() 浏览:次
停止运动后,肌肉就会变脂肪?
这绝对是一个错误!脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造,谁也不会&变成&谁。
只是当你停止力量练习后,原本紧张结实的肌肉就会变得松弛,萎缩,整个身体也失去了原有的锻炼节拍,
这时候的你一旦不控制饮食,就会非常容易发胖,但可不要以为是你的肌肉变成了脂肪哦。
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建议多做有氧运动 ,但时间控制在十五分钟以内最好,太极舞是最适合的,平时吃东西要很注意,刺激性比较大的东西(太酸、太甜、太辣)都尽量少吃,建议如果要去医院看这类病的话去“上呼吸道”科或内科都可以!
sunyu1993515
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运动中引起肌肉痉挛常见的原因及预防
肌肉痉挛(俗称抽筋),是一种不受控制的肌网强直收缩,这使肌肉处于紧张,僵硬状态,通常是由于乳酸积累而引起。其主要特征是肌肉强直、坚硬、疼痛难忍。&br&  一、肌肉痉挛的原因:&br&  1.疲劳引起:剧烈运动时容易造成机体局部肌肉疲劳或有细微损伤,肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积,肌肉的收缩及反应能力大减弱,肌肉在这种情况下,更容易发生痉挛。
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河北省冀州市中学 河北 冀州 053200
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