五十岁退休后长高吧2厘米??这是什么原因为什么会长高吧?是锻炼的原因吗?

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本來上了大学之后一直也没长过了一直175左右,平时也经常熬夜打游戏啊,看剧啊后来自己想要趁着年轻再长高吧一点,就努力的运动再加上营养和睡眠,不知不觉竟然真的长高吧了希望可以去帮助更多的人长高吧,让身高不再成为我们自卑的原因


开个贴记录自己的逆天之行

前几忝量身高158很是受打击,因为高三高考前集体去医院体检电子秤量的身高就159.5了好些年过去了我居然还矮了。真是让人不能接受

我理想嘚目标身高是95斤165。

165估计是不可能了先定个162的计划吧。

现在的体重是106斤减肥好像也得提上行程。都说好女不过百嘛!

我的计划是以运动增高为主然后加食疗

1.每天十分钟热身运动

2.跳绳摸高 天气好就晨跑

5.晚饭不吃,只吃一个苹果

6.某宝买一盒成长胶囊试一下

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都是早上量的 高了三毫米


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一周三毫米。那一个月。。


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等高三这个时候 我就要备考美术了


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可能还有十个月 够我好好锻炼睡觉什么的


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艺考完了就是要准备高考了


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到那时 我能做的就不多了


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我还买了吊钻 刚买 过几天到


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后天就要去寫生了 好期待


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希望无怨无悔 要快乐 要美丽 别作


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骨骼线闭合了努力就可以长高吧


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