大神们,我运球转身一定要篮球体前变向换手运球吗

  今天,技巧君带来的是推球的换手运球,
  是许多速度快的后卫喜欢用动作
  教学时间
  运球推进时保持速度
  这种前推的换手运球
  让肩膀面向防守者
  踩出脚步
  然后再高运球的情况下
  把球往反方向推去
  突破上篮
  完整动作
  如果防守者逼很紧的话
  这动作会有点冒险
  因为防守者会伸出手来防守
  如果前推
  很容易摸到球
  所以要用这动作
  启动的时候就必须提早
  要有一定的进攻距离
  不能与防守者距离太近
  如果提前启动做这个动作
  变向,往前推去
  防守者就没办法抄到球
  这边的重点是手要在球上方
  如果把球接起来
  然后手再转上来推出去
  裁判大概就会吹你违例了
  所以我们要做的是
  手放在球上
  往前推然后
  往篮筐做进攻
  刺探步换手运球
  动作很简单,而且很有效
  就像前推换手运球一样
  同样能让我们维持推进速度
  运球面向防守者
  然后先给他一个诱敌的换手运球
  然后换手运球过来之后
  一个反向的刺探步踩出去
  当踩出刺探步之后
  防守者的重心往刺探步的方向滑出去
  就换手运球,然后踩出去
  防守者重心失去平衡
  就有空挡往篮筐切入
  完整动作
  一个小变向
  就可以把防守者过掉
  也可以再加其他动作
  多样化一点
  加上抬肩的动作
  或者抬投看篮筐
  都可以
  只要可以运球突破
  然后做出这个迟疑动作就好
  就是一个简单的
  换手运球,刺探步
  往反方向加速
  突破上篮
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小学体育《篮球行进间体前变向换手运球》教学设计
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