打羽毛球时，为什么我的大拇指弯曲疼痛会疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-11 11:51 标签： 打羽毛球大拇指疼
握拍方式正确还虎口疼怎么回事？ - 爱羽客羽毛球网
握拍方式正确还虎口疼怎么回事？
在打羽毛球时，在反手打后场球的时候，需要改变握拍方式，将大拇指移到拍柄。明明这些握拍方式都是正确的，但大拇指、食指连接处的筋会在发力时酸疼？
在打羽毛球时，在反手打后场球的时候，需要改变握拍方式，将大拇指移到拍柄。明明这些握拍方式都是正确的，但大拇指、食指连接处的筋会在发力时酸疼？有球友用云南白药、麒麟堂的狗皮膏药都不见好转。
根据上述的症状，很有可能是腱鞘炎。狗皮膏药是起活血、化淤、止痛作用的，但是对症状缓解已经没有很大作用了。这种情况，应该到正规大医院请专业医生进行当面诊断。
在治疗的同时，当务之急应该是加强手指的力量练习。在这里，推荐一个简单的联系方法，即是指与拇指对合，在看电视的清闲时间内就可以完成。当然，练习时一定要量力而行，以产生酸张感为宜，避免过于疼痛，从而加重症状。
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考虑到谌龙在羽坛中的地位，羽联昨日授予了他世锦赛外卡。这也是本届比赛唯一的一张外卡。
羽联发外卡很正常
为了拿4个参赛资格，国羽套路有点深
不关我的事情
支持谌龙拿外卡，增加国羽夺冠几率
心疼李宗伟，又要被围剿
精选观点论
拿督叹了口气，擦了擦双刃刀，“又要多砍一个了。”
我不针对谌龙，只针对这种行为。本来正常参赛应该积分够的情况下，故意不参加积分赛而导致失去了世锦赛资格。这张外卡，就不应该发。诚然，可能规则中有这样的漏洞可以钻，但如此钻营，有悖体育精神！
人家的球路是米 她的球路是?
鲁凯进步太大了，很努力的运动员，从默默无闻，到现在外战无敌，黄雅琼不仅有能力，还有精湛的技术，中国女队现在太缺少黄雅琼这种打球靠脑子的了。
建议苏杯谌龙打主力，为林丹打关键局留足体力
拳怕少壮，不服老不行。林丹失误太多，不然比赛更精彩。谌龙今天确实打得好。但林丹真的让我感动，第三局***分落后不放弃。丹神在我心里依然No.1。
个人感觉马琳没有走下坡，她的打法应该还有进步，但是她的暴力突进打法已经被大家熟悉，再没有绝对体能优势的情况下马琳的优势会越来越小。戴资颖打法更显现智慧的高明，但小戴的身体素质也是非常了得。高超特别像小戴这样诡异所思的球技更需要好的身体素质支持，但小戴没有一味的依靠暴力扣杀来解决问题。更喜欢小戴的球商和技能！
只要廉颇还能饭，别人都得靠边站。只要林丹还想跑，别人都恨生的早
过时的终究是要淘汰的，从长远角度来说，因为怕失业就减慢科技发展只会阻碍羽毛球运动发展。想要卖出其他装备不应该把重点放在球上，而是应该去创新，通过科技力量创造收益
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爱羽客羽毛球网打羽毛球时引起右手大拇指伤痛如何治疗?
打羽毛球时引起右手大拇指伤痛如何治疗?
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大拇指已经痛了一段时间,有半个月了,贴膏药也不见好,该如何治疗?谢绝!
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
如果骨头没有问题的话，一是外涂正骨水和红花油，二是口服活血化瘀止痛的药物，三是局部按摩！
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询　　打羽毛球，击球力量是关键。一般而言，多数是会上肢手臂发力击球，厉害些的会借助腰腹力量打球，这样已经能成为业余中的高手了。但是要想要充分利用身体所能释放的力量击球，手指发力不可少。
对比手指用力不用力的区别
上面的握拍形式类比这个实体图
　　上图以中指接近食指处形成杠杆的支点，食指前压，中指、无名、小指迅速收力握拍，通过杠杆使拍面有向前击球力，因角速度一样，而拍面到支点距离长，可见拍面速度大于手指握紧拍的速度，形成较大的击球速度。
　　同时可得出结论：握紧拍越用力、快，击球速度越快，鞭击效果越好。
无论正手还是反手，注意最后击球握紧球拍
正手击球方法
如正手扣杀、高远球、平抽等，握拍时拇指在食指的下方
依靠食指第二、三指肚顶拍柄的宽面发力
击球前握拍方式应该是松，在击球的瞬间，拇指和食指扣紧拍柄，
与其他手指的屈指发力结合，迅速抓紧球拍，向前击球更有力，确保击球的力量；
　　反手击球方法
如反手高远球、接杀球、平抽等，握拍时是拇指在食指上方，拇指顶拍柄的宽面发力
击球前握拍方式同样应该是松，在击球的瞬间，需要大拇指的顶力和其他手指的屈指发力结合，
迅速抓紧球拍，使击球更有力量，确保球击出后的飞行距离。
　　因此，对于正手：需要训练拇指、食指的扣紧力和其他手指的屈指发力，
　　对于反手：需要训练拇指的顶力和其他手指的屈指发力。
（屈指发力就是手指握紧球拍发力）
　　若不用指力击球，则手指的作用只是拿拍而已，击球少了指力通过杠杆放大的效果，而且击球时没有瞬间的握拍力，拍面没有向前的额外加速，使得手腕内旋力也受到了影响。
　　大家经常提到高远球的“鞭击”指的是击球瞬间手指用力握紧拍，手腕收住拍击出，击球后持拍自然回收身侧，而不是一直握紧拍大力击到球后球拍还一直往前打去，这样用力多大打球都不会远。
　　可见使用指力才能将所有的力在一瞬间用在制动甩拍上，集力于一点击出，实现鞭击的效果。
　　手指发力技巧
　　1）握拍时，手指要松，掌心要空。握住拍子，挥拍时扔不出去即可，只有放松了，在击球瞬间握紧拍柄，才能产生加力和制动的效果，力量才能更大
　　2）充分运用手指发力的技巧，例如屈指、捻指、拇指顶指发力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作如果运用上手指发力的技巧，将会使发力动作更加具备一致性和隐蔽性，做到很小的发力空间内弹指之间就能瞬间发力，更加轻巧、灵活地控制球路的飞行方向与弧线。
　　正确的利用手指发力动作是提升羽毛球技术的关键，也是难点。因为这不像步法、挥拍等能看的见的动作，这种发力的感受只能在纸上谈兵，告诉你方法，你只有多练，体会到那种发力方式，才能更好的应用到实际当中。
　　2017 春秋冬上新（点击放大）
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