投篮发力技巧时腿部不学惯发力怎么解决

教学 | 投篮总是打在篮脖子上?你该看下这篇文章_微信网页版
教学 | 投篮总是打在篮脖子上?你该看下这篇文章
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相信不少球迷会有这样的烦恼,投篮屡次砸到篮筐后沿。
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投篮的时候腿完全用不了力!要怎么破?明天上图
岔开,一字马试试
投篮不是用手投吗
难道和海爷差不多的投篮动作
要配合腰部发力啊
力量从脚顺着身体上升 到达手部
鲁代日了吧。。。。。
气氛很和谐嘛
腰没力。做不到腰马合一
引用7楼 @ 发表的
腰没力。做不到腰马合一
可是我腰部理论很好,拉杆什么的都没问题
引用5楼 @ 发表的
鲁代日了吧。。。。。
日哥用腿发力的,看过了
引用4楼 @ 发表的
要配合腰部发力啊
力量从脚顺着身体上升 到达手部
对,但是练了几个月了,还是连不起来
引用3楼 @ 发表的
难道和海爷差不多的投篮动作
有点神似的
什么叫用不了力。。。正常来说没个投篮腿都参与了。。。难道你投篮是直挺挺地投?
没事多开开暴力摩托
你有一个下蹲的姿势吗
引用12楼 @ 发表的
什么叫用不了力。。。正常来说没个投篮腿都参与了。。。难道你投篮是直挺挺地投?
用手。腿的力传不到手上。苦恼
引用14楼 @ 发表的
你有一个下蹲的姿势吗
要下蹲的话,动作就脱节了。哎
起跳前那一步脚尖着地,很自然就能用到腿的力量了
协调性的问题,有些人天生就不行
就算不下蹲,屈膝总该有吧?
多提肛。 恩,就是这样
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