网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

没有什么事情的多活动一些，多吃些猪骨之类的就可以了

不要太在意，经常活动双臂就可以了

一般情况下没的什么大問提得。因为我们人体里有空气当然这些关节也有，正常人撇手指都要响呢所以没什么问题得，但是也不能过分的去撇那样回对身體有害的。

关节弹响有生理性和病理性之分大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适对身体危害不夶，不需要特别处理也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着關节出现问题了临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见判断關节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主除非有外伤;而年纪大的人一旦出現，则更多的要考虑局部是否有病变比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下要尽早到正规医院检查，找出真正原因积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便甚至导致终身遗憾