割双眼皮多久能去健身房健身
割双眼皮多久能去健身房健身
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：八月十二号下午割的双眼皮，做的全切，多久才能去健身房健身呢？主要做一些无氧运动以及慢跑。还有我眼角处的小痘痘是怎么回事呢？闭上眼睛感觉两边切的线不对称呢
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
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问题分析：这一般需要休息一个月的时间，而且还需要用碘伏来局部消毒治疗才行。意见建议：这个最起码一个月之内是不能外出活动的，而且尽量避免出汗。
追问：您是说一个月之后就可以去健身房了是吗？九月十二号就可以了？
回复：是的，要休息一个月的时间，而且这个月肯定是要尽量避免出汗了，还用碘伏消毒。
追问：我看网上说要用芭克和美皮护防止留疤，先擦完碘伏再用这两种不会起什么反应吗医生？
回复：这俩东西是属于化妆品，不属于药品，具体是不是有什么不良反应我也不知道！对它们的成分不是很了解。
追问：谢谢医生！
职称：主治医师
专长：皮肤病、性病的诊治。
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伤口结痂的话，通常需要二周左右才能完全剥脱.建议脱落后再去，最好提供一些图片，我帮你看看是什么情况.
倒是没看到有结痂。。就是眼角有俩小痘痘
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
回复：这个是炎症后的皮肤变化，避免刺激.可外用复方肝素钠尿囊素凝胶.平时防晒
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见：对于目前这种现象来说还没完全恢复，所以在这种情况的时候，我们需要等待，完全恢复正常和炎症完全消失以后才能做健身运动，这个时间可能需要1到2个月以上，可以使用氯霉素滴眼液可以消除这种，炎症反应
您是说眼角的小痘痘是因为炎症吗？这不是增生吗？
回复：应该是属于炎症反应所造成的，不算增生
好的，如果不滴眼药水也能恢复吧医生？
回复：这个在以后也会逐渐恢复
职称：主任医师
专长：肠胃炎,糖尿病,肺炎,感冒,大叶性肺炎,克山病,高...
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问题分析：你的情况是割的双眼皮，如果眼皮生长完好，不怕牵拉，就可以适当的运动意见建议：建议你可以根据症状确定运动时间，如果生长较好，没有什么运动障碍，你可以经过一个月的时间就可以进行运动
好的谢谢医生
问眼睛反光是怎么回事呢
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：276574
指导意见：这个情况查下眼底的情况来调理为好的，同时也是要注意平时的护理为好的。
问眼睛容易流泪是怎么回事呢
职称：主治医师
专长：急性子宫内膜炎,功血,阴道毛滴虫病,避孕后闭经综合征,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,前庭大腺炎,慢性输卵管卵巢炎,盆腔炎性肿块,子宫内膜增生
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指导意见：你好，你的情况需要去眼科检查，可能有泪囊炎或者沙眼的问题
问眼睛出血是怎么回事呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，眼睛有血丝通常见于结膜炎，是眼结膜受到了细菌或病毒的感染引起的炎症，可以适当用一些眼药水如润舒、阿昔洛韦眼液等进行治疗。
问点了之后眼睛就肿了，这是怎么回事呢？
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：如果是过敏的表现,可以考虑适当补充钙和维生素C进行调理意见建议：。同时在 配合吃 盐酸西替利 秦片 进行调理。具体剂量请遵医嘱.祝你早日康复.
问眼睛今天出现黑点是怎么回事呢？
职称：主治医师
专长：糖尿病性视网膜病变,视神经炎,角膜病,急性虹膜睫状体炎,麦粒肿,眼底疾病,重睑术,增龄性黄斑变性,眼睑带状疱疹,老年性黄斑变性
&&已帮助用户：12604
指导意见：考虑是飞蚊症，就是玻璃体混浊，多见于近视人群，可以无需治疗或者滴氨肽碘滴眼液。
问老是眨眼睛是怎么回事呢？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
指导意见：你好，这种情况属于视神经的痉挛引起来的，不要担心，最好是多做眼保健操，按摩一下眼周围的穴位，然后望望远方，放松一下，也可以用润洁滴眼液滴眼，能够消除眼睛 的疲劳。
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评价成功！在第一个月后不离开健身房的技巧
你有没有再次推迟你加入健身房的计划？也许今天那个“星期一”已经到了，你要定期开始适应。
小葵聚集了11种聪明的方式来激励你，这将帮助你使日常运动成为你生活中的重要组成部分。
1、不要考虑你将如何开始
不要害怕成为“害群之马”。并非所有的人都有理想的外表。大多数训练者通过镜子中的自己来控制他们的练习的正确执行，而不是为了嘲笑新手。
2、假装它是一款游戏
准备一种与自己竞争的方式。每个训练日在纸质日历上用红色十字标记。你的目标无非是创造一个连续的十字架链，时间越长越好。
3、给自己买一件漂亮的衣服
一些研究人员声称，红色运动装有助于取得胜利。这正是你需要的。
4、找到离你家最近的健身房
这将帮助你避免诸如“天气丑陋”，“交通时间过长”或“我明天就要去”等借口。
5、创造一个积极的环境
耳机中最喜爱的音乐会影响我们的情绪，并将我们转化为积极的情绪。健身房的积极环境是赢得了半场胜利。
6、给自己买三个月的健康卡
这个小窍门将为你的“内心的贪婪”起作用。你花了钱，你必须记下来。但不要购买年度套餐：这太夸张了。一点一点地开始，你一定会成功！
7、制定工作计划
记下你每天要训练的次数、时间、地点和你要做什么。这样可以防止你第一次到达健身房时丢失身体，并会组织下一次训练。
8、提前准备健身包
对于那种“哦，今天我不准时”类型的借口被激活的情况，这是一个有效的技巧。
9、雇用一名私人教练
一个好教练是你的“魔力推动”，它不会让你放松训练，并帮助你达到最佳效果。
10、在本月底给自己的一些东西
给自己一些东西作为奖励，即使是小的东西。
11、完成，坠入爱河
健身可能是你自己的伙伴。如果它导致你的人际关系的复苏呢？毫无疑问，爱是最好的动力！
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今日搜狐热点健身一个月了，还没有一点效果？看这里，好身材自然来！健身一个月了，还没有一点效果？看这里，好身材自然来！享爱体育百家号经常听到，我都健身减肥一个月了，怎么还没看见效果。其实，健身你先要明白，健身减肥至少3个月才能看到明显的效果。这是因为......脂肪细胞的更新周期是 90-180天我们身体细胞更新一次的周期是 90-180天，每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。所以，你的脂肪其实就是身体组织的一部分，它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失。身体是有记忆的：就像是头发掉了会在相同的地方长出来新的，而不会长在脸上或身体其他部位；手指出现了小伤口会重新愈合一样；这是身体的记忆！同样身体对体型也是有记忆的，在身体的脂肪细胞快速下降时，身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失，它会降低身体非正常消耗脂肪的速度，这就是很多人每天吃的少，食欲却不强！吃的少却瘦不到标准，甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候，身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部，你又胖了。举个例子，比如你的体重一直是130斤，你减了20天减下去10斤，但身体90-180天的周期内，还是会自动调节回到130斤，因为，你的身体已经深深的习惯130斤这个美丽的数字啦！健康的人平均每月减八斤左右！所以，在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型，很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的，如果你没有90-180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不容易反弹。因此，如果你打算开始一场美丽计划，一场“嗖”变计划，请真的给自己一个长期计划“90-180”天。这是你和你自己身体斗争的必要周期，也是驯化身体的必要基础。成功的道路从来没有轻松的，减肥必然是一个漫长的过程。许多依靠过度节食或减肥药瘦下来的人，往往会快速反弹，其原因就在于她们的减肥速度过快，身体并没有时间适应这种改变。而90天，是巩固减重成果的关键时期，更是给身体重新设定记忆的重要过程。所以，当你瘦到理想体重后，还要花三个月让你自己的身体记住现在的体型。这三个月，请你保持和减肥时一样的状态，无论饮食还是运动，就是这个过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不至于那么容易反弹。人的体重并不能切实反映身材的胖瘦程度，减轻了体重不等于就能减掉你身上的脂肪了，新手大量有氧来减肥的初期体重减少，包括水分的减少以及瘦体重的减少，虽然体重少了，但是降低了本身就不高的基础代谢，抑制了后期持续减脂肪的能力。比如，十斤体重很可能包含50%的水分、宿便和蛋白质，其中的脂肪也许只占5%。脂肪的密度很小，同样重量的脂肪，体积是肌肉的3倍。如果一个人真的减去10斤纯脂肪，那么体型会有相当大的改变。而现实中不少朋友减重以后，看上去却没什么变化，那你需要想想到底是减脂了，还是“脱水”了。减肥最佳方式：有氧运动我们都知道运动是最科学的减肥方法，想要有效的减肥，你必须做有氧运动，把自己的心率提高到燃脂心率，这样才能有效的燃烧脂肪。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的锻炼，运动强度在中等或中上程度(最大心率浮动在60%至80%)。一般持续时间在5分钟以上，如果要减肥燃脂，推荐运动时间持续在30-60分钟。跑步是基础的有氧运动，不过衡量有氧与无养的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。如果超过了150次/分钟，就进入无氧状态了。拿跑步来说，如果是慢跑，你的心率在120-150次/分钟，是有氧运动，如果是快速跑，例如跑200米，400米等，你的心率会瞬间达到160、170甚至180，那就是无氧运动了。有氧运动的时间一般减肥，有氧运动控制在30-60分钟就好。专家研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸对肌肉的生长起着非常的重要的作用。而且运动过度，还容易使肌肉拉伤，所以有氧运动时间并不是越长越好，长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉。想要减肥，一定要严格执行每周运动3-5天30-60分钟有氧与力量交替。或每周运动3-5天，每次运动60-90分钟。如果真的无法每天排出30-60分钟的时间，分次累计的零碎时间运动法，也是可以的。运动减脂的最佳时间烧脂最理想的运动时间是早上 7 时左右。由于运动后身体还处于「焖烧效应」状态，这状态会长达八小时。而晚上做运动后，因身体准备进入睡眠状态，效应只能够维持两小时。相比之下，早上做运动能多消耗 200 - 300 卡路里。密集式训练对瘦身有相当高的成效。一次运动后，身体需要一至两天做复修。过长的恢复期会让新陈代谢率回落至低水平。很多运动瘦身失败，是由于不能掌握好恢复期。过度恢复令成效不佳，而恢复不足也会造成疲劳 ，甚至受伤。我们每天需要多少卡路里？严格地说，每个人每天需要的卡路里量是不一定的，和个人的身高、体重、新陈代谢率，运动情况等有关系。一天的必要摄取热量公式为：身高(公尺)*身高(米)*22*标准体重*25~30。举例来说，身高160公分，其标准体重约56公斤，因此一天的卡路里摄取量约为大卡。根据WHO组织出版的《热量和蛋白质摄取量》，一个健康的成年女性每天需要摄取卡路里的热量，男性则需要卡路里的热量。（ps：减重的人每天摄入1200卡路里为最佳！）……当然，爱跑的你一定最关心里程与卡路里的换算根据个人速度的不同一小时跑步消耗的热量大致可在472-1062千卡之间有一个简单的估算公式跑步热量（kcal）≈体重（kg）*距离（km）*1.036你今天，跑掉了多少卡路里？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。享爱体育百家号最近更新：简介:各种你不知道的体育内幕，体育新闻作者最新文章相关文章这样健身坚持下去，一个月就能看到很明显的变化这样健身坚持下去，一个月就能看到很明显的变化安的魅力百家号现在很多职业女性，由于受到工作环境的影响，身体有了很大的影响，肚子上肉多了，颈椎病多了，等等。下面我给大家介绍一些好的健身瘦身，拥有健康身体的好办法。一、膝靠胸运动1、仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。2、轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。3、保持这个动作5到10秒。4、不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。5、再保持5到10秒钟，然后慢慢的回到初始位置。6、换你的左腿重新做，每条腿做3次。注意：这个动作能有效促进下肢血液循环，瘦腿瘦腰丰胸的同时，还能让脚趾渐渐温暖起来。二、俯卧抬肩1、俯卧在床上，双臂向前伸直。2、慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降至起始姿态。3、保持腹部及以下紧贴2于垫子上，不要用力过猛，重复10次。注意：这个姿势比较像是玉珠娴的一个瑜伽姿势，能够收紧上肢赘肉。如果双臂向前伸直较难得到的话，可以将双臂撑在身体两侧，与肩膀平齐。三、平举拉伸1、站立姿势，双腿叉开，双手平举。2、侧弯腰，缓慢抬高右胳膊伸直高，左手则向下垂直触地在左脚的外侧，此时双手呈垂直180度，可明显感觉腰部也腋下明显的拉伸感，酸麻感。3、停住12秒，换另一边，反复做16次。注意：这套动作也是促进血液循环，使身体暖起来，整个人都精神起来，瘦腰部，腋下赘肉效果很好。四、臂弯举1、端坐在椅子上，双肩稍前倾，在肩后垫一个枕头，两手各握哑铃，双臂弯曲，举起哑铃至肩前。2、尽可能慢地打开双肘，双臂垂直放下，保持双手和双肘紧贴身体两侧。尽可能多地重复，一旦你能做到8次，立即应增加哑铃的重量或者延长时间。注意：做完这套动作，一般能全身热起来了，还能收紧全身的赘肉。五、推压肩部1、坐在椅子上，把枕头置于肩后，下背贴椅子，双肘弯曲，哑铃举至肩高，掌心相对。2、尽可能慢地推出手臂向前向上。慢慢收回手臂到起始的位置。3、一旦你能推倒8次，立即应增加哑铃的重量或者再延长时间。注意：这套动作主要锻炼肩膀和肱三头肌，特别适合办公室午休时候做。是热身减肥运动的最佳选择。任何健身锻炼，想要达到某种效果，都需要你坚持下去，只有坚持下去，你才能够达到你想要的。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。安的魅力百家号最近更新：简介:走过拼过努力过，为了安好生活作者最新文章相关文章515被浏览69,081分享邀请回答6385 条评论分享收藏感谢收起6添加评论分享收藏感谢收起