站立摸高225如果扣篮需要的摸高需要摸高320，那么弹跳就需要95厘米现在弹跳才60厘米，可以通过锻炼小腿肌肉和大腿肌肉提升35厘米吗不做aa4，自己有计划... 站立摸高225，如果扣篮需要的摸高需要摸高320那么弹跳就需要95厘米，现在弹跳才60厘米可以通过锻炼小腿肌肉和大腿肌肉提升35厘米吗？不做aa4自己有计划。
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