把跑步变成跑“图” 跑出各种创意图形_网易体育
把跑步变成跑“图” 跑出各种创意图形
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“我跑，我自在；我跑，我吐槽。”这两天，温州大学建筑工程学院的学生用手机软件记录轨迹，“跑”出了“奔跑吧，建工”的文字和拳头、鞋子等多种图案，让人不禁感叹，原来这样一件枯燥的事也可以创意无限。“我们希望让跑步变成一件有趣的事，让更多的人加入到奔跑的队伍中来。”率先跑图成功的学生罗添添介绍说，接下来，他们马上会推出“吐槽跑”活动，号召大家一起脑洞大开，跑出更多创意图形。创意奔跑的灵感来自网络在很多人看来，跑步是一项非常好的运动，可是单纯的机械运动难免有些枯燥，让人难以坚持。那么如何让跑步变得有创意又有乐趣呢？温州大学建筑工程学院的学生辅导员叶洁琼在一则偶然看到的网帖上找到了灵感。“去年年底，我看到了一个帖子，是关于北京高校学生用跑步软件跑出各种图形的大集合，觉得太有意思了。”叶洁琼看到的帖子是去年10月份，北京某高校用跑步软件跑出了“自强不吸”的文字图案，以表达对雾霾的无声抗议，而另一所高校因认为这四个字有冒犯该校的嫌疑，便立刻跑出一个手势图形作为反击。随后，两所高校的学生又分别跑出了“拳击”和“脚踏”的图案，PK了起来。 很快，用跑步软件“跑”出图案的方法在北京多所高校中流行开来，“有女神”、“旺夫”的文字和肌肉男的图形相继出现，更有甚者，做出了一个火柴引燃成大火的GIF图案，各种创意赋予了跑步一种全新的时尚乐趣。“现在大学生的体质健康测试与学业挂钩，学校制定了锻炼打卡制度来督促学生加强锻炼，不过还是有个别学生觉得跑步枯燥，积极性不高。所以我就想，或许可以效仿北京高校学生的这种跑步创意，让大家"乐跑"起来。”叶洁琼说道。据了解，去年7月，国家教育部发布了《高等学校体育工作基本标准》，规定大学生体质健康测试成绩将作为评优、评先的重要依据。毕业时，如果测试成绩达不到50分，将按结业处理，拿不到毕业证。跑出成型图案并不简单想法有了，不过可行不可行，还需要有人先试验一下，而罗添添正是这项创意奔跑的第一个实践者。“他是我们学院学生会组织部部长，我当时跟他商量要推出这样一个活动，他说他能行，我就放心让他负责组织了。”去年12月，罗添添接手活动策划，开始实践跑出第一个图形。“我们是建工学院，所以就想着先把"建工"两个字跑出来，当作活动的标志性图标。”罗添添是土木工程专业的大二学生，工科男的特质让他拥有较好的空间立体感，在准备奔跑路线时，他只花了不到十分钟，就在脑海里描绘出了“建”字的大致奔跑方案。“我先搜了百度地图，对学校内的路形有了一个大致的概念，剩下的小路没有标注，只能靠自己平日对校园的熟悉度来细化具体奔跑方向。”不过，说起来容易做起来难。在实际操作中，跑出成型文字图案并没有罗添添想得那样简单。“有时候跑着跑着，发现前面有幢建筑物挡住了，一条直线就跑不下去了。还有一次，我把"建"字的"廴"字旁跑出来了，结果发现"聿"字跑出来的比例会太小，只好放弃，重新再跑。”在连续奔跑了两个晚上，试验了6次之后，罗添添终于在第7次奔跑时跑出了比较满意的图形。“跑步软件记录的结果显示，跑一个"建"字要花二十几分钟，奔跑距离约为3公里。”罗添添说“建”的笔画较多，所以跑起来难度比较大，而后来跑成功的“工”字就相对容易许多。号召大家一起脑洞大开来跑步
“跑步对我来说其实是比较吃力的一件事，如果不是为了跑出这两个字，我也不会这么努力。不过，跑图成功之后，那种成就感确实让我很满足。”有了自己的实践经验之后，罗添添相信其他参与到创意跑步中的同学应该也会与他一样，因为有了另外一种乐趣而对其投入新的激情，“吐槽跑”活动的策划开始启动。而为了让更多人参与到活动中来，罗添添和学生会的其他同学又做了多次尝试，试验不同的手机跑步软件，试验不同的成图路线。“我们计划让大家都来参与，征集各种"吐槽跑"图案，用他们的脚步，跑出更多创意奔跑轨迹，然后评选出优秀的作品，予以一定的奖励。”叶洁琼介绍说，待活动成功举办后，他们将计划与学校商量，把部分经典的成型路线图在校园道路内做标记，让一些觉得跑图成型有难度的学生按照地上的标记奔跑，然后记录下自己的奔跑成果。同时，他们也会尝试与学校商议，用创意奔跑来代替锻炼打卡制度，让奔跑成为一件快乐的事情。
本文来源：网易体育
责任编辑：王晓易_NE0011
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活到三十还不成功，不赖你，赖你的朋友圈
小王，32岁，国家公务员，政务大厅工作，每天上班就是按照程序登记、核对要件、盖章。下了班，看看孩子，朋友一起喝喝酒吹吹牛逼。不喝酒的日子，拿起手机追现在的热播的《三生三世、十里桃花》，一边看心里一边骂着这素锦真是个贱B。夜深了，刷刷朋友圈，擦，这货又出去玩了去了！这个傻逼又出国了！这傻逼天天打卡给谁看呢！天天跑那么远不累么？真替他们着急，每次看到他们打卡，就觉得朋友圈都不够你们装B的了。偶尔也想想自己的大学生活还有现在在北上广深奋斗的高薪同学，这B都混成合伙人了，真牛逼。不想了，明天还得上班，一年300天，天天如此。2
沉睡的人也有睡醒的那一天。有天小王突然间就醒悟了，这么混吃等死一辈子可还行？我得奋斗，我得学习，我不想再过以前那样的生活了。于是也早起跑步打卡，买回几本书，注册个公众号偶尔写个读书笔记。没事还上网买个几节课，洗洗脑子。开始学习的小王就像打了鸡血一样，神清气爽，逢人便宣传学习和健身的好处，你们看看我，明显不一样了。回到了酒桌上，朋友说话了：“怎么要洗心革面从新做人啊”、“你都多大岁数了，学习能有啥用了”、“你跟我们说说你这一天天假装的都学啥了”，“喝点，晚上看啥书啊，哥们挺长时间没见面了”还有的人就微笑的看着小王，我不揭穿你，我就等着看你打脸。这时小王身上的鸡血似乎一下都退却了，讪讪的笑笑，“没事闲的呗，咋也比睡觉强点，来喝酒”。回了家，默默的删除了朋友圈里面打卡的照片。想想也是，这么大岁数，还学啥？早就定性的玩意了，不想了，明天还得上班呢。3
朋友圈不再打卡，可书和课都买了，钱也不能白花了，还是听完吧。这买的课还能加微信群，闲着也是闲着，看看大家说啥。进了群的小王像进入了一个新世界，原来多大岁数都有学习的人，自己的观点在群里面得到了认可，感觉就像三伏天喝了一扎冰镇啤酒那么畅快。小王在群里的日子是痛并快乐着，一方面天天能接受新知识，一方面群里面他们说的好多话他都听不懂，就要逼着自己天天学习。慢慢的，小王不再看今日头条了，不再追电视剧了，觉得一天看看书、看看专栏，写写笔记挺好。纯扯淡的酒局小王也不愿意参加了，找个借口推了，待在家里看看书，也不错。4
默默学了半年的小王，看了20几本书，写了10万字的读书笔记，健身减重30斤，日更的公众号已经开始有人打赏，一切都不再跟过去一样了。过年的时候，不再大面积的朋友聚会，喝的死去活来，而是三五知己，一壶热茶，谈天说地；酒，小王还是喝的，但只叙旧，只应酬，不在谈论学习了，而喝酒的圈子也没人关心小王现在还是否在学习。小王回过头，看看半年前的自己，对他说，谢谢你，当年进了那个群。5
上面的小王可能是我，也可能是你，其实并不重要，小王这样的人可能有很多。人们常说，你是谁不重要，重要的是你和谁在一起。用现在流行的一句话，你的圈子决定了你生活的高度。人和人在一起是会产生能量的，你和谁在一起真的很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。这也解释了当年的新东方为了什么出了那么一票大神，俞敏洪、徐小平、王强不提，光是那些曾经的老师，罗永浩、李笑来、古典现在是多么叱咤风云。优秀的圈子往往能带着你也优秀起来。最近听了一句说的最牛逼的话，只有持续的把自己接入到伟大的系统中，让自己成为价值交换的节点，你也能越来越伟大。所以，当你觉得你的生活过的实在不怎么样的时候，你要问问自己：我的对手是不是太弱了？我的圈子是不是太low了？我的平台是不是太小了？然后拿出一张纸，在上面写下3个月来你经常和谁待在一起，谁占用了你最多的时间，说五个名字。然后再问问自己，这五个人，是不是每个人都能超过自己，看看超过自己的有几个，最少不能少于三个才对。如果少于三个，如果你还想进步，你的朋友圈就应该适当的调整一下。当你真的这么做了，未来的你会回头向你说声谢谢的。
小博，专业公务员，马拉松跑者，个人目标管理践行人。 每天一篇新角度看世界的文章，小博与你一起认...休闲娱乐生活服务其他类别
职场中人怎么经营朋友圈才有利于自己的形象？微信已经全面渗透进工作和生活了。老板让加微信，敢不加吗？客户让加微信，敢不加吗？老爸老妈让加微信，能不加吗？不过，加了以后，就麻烦了，因为老妈的关注点和老板不一样啊。半夜三更加完班，发条朋友圈表示一下自己的敬业，老妈不干了，“你们啥单位啊？怎么这么剥削人啊？”和狐朋狗友出去嗨一通，发张合照，发完一想，不对劲，就算是业余时间，也得考虑可能正在加班的同事的感受吧？想想算了，删了吧。就算是有分组，有时候还是会忘。而且有时候分组也不管事。老板命令全员转发公司广告，还要求统计点赞数上报HR，心里就算骂上一千遍老板变态，但也得求赞啊，也得截图啊。有些人用两个手机、两个微信号分开工作和生活，这倒也不失为一种方法，但是两个切换看，也是麻烦。怎么办？我邀请了几位职场人士分享他们的做法：在外企工作的施公子：分工作和生活两个微信号暂时不可行，只能靠分组。职业的朋友圈也不一定就必须严肃，和工作相关的范围就可以吧。1-先要确认想传递怎样的专业形象。然后头像，文章都围绕着来，打造一个立体的人。2-除了转发，原创也重要，用自己的公众号发，或行内公众号；3-工作相关的生活也可以发。比如出差时早起跑步，看到的美景，传递出正能量即可。这样的朋友圈读起来才不会觉得枯燥，或单薄。4-如果有特别想影响到的人，单建分组，针对性影响。比如行业官员，业内大咖，核心链接。BM大本营创始人邻三月：有一天我忘了什么事，问老秦，你怎么不看我朋友圈啊？然后他说，你朋友圈有什么好看的，都是广告然后我不服气的去刷了一遍，果然都是广告，而且几乎是转发的朋友的广告。然后我下决心，要让朋友圈多一些生活，少一些广告。（不过该出手时就出手）后来我朋友圈本来想写一些文艺范的东西，写着写着基本上都成了段子。这阵子因为潜能营上线，所以我朋友圈都是一些我的运营轨迹记录。不少人是因为觉得这些记录有趣好玩来的。昨天有个企业说就是看中我们的运营，想定制到他们企业。所以我觉得朋友圈就是要释放自己的天性。[呲牙]丁辰这样做：1、把亲人朋友与工作合作伙伴分组（譬如我，给面试过的候选人特别设立一个组）
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还在用跑步轨迹刷朋友圈？他的记录方法绝对亮瞎
15:26:56 &游谱旅行 & &
学好这招，装bi无忧每年年后总是会听到一句万古流芳的话——一日之计在于晨，一年之计在于春。减肥健身的任务，再一次被小婊贝们加入一年一度的目标清单里了。
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