做什么能减肚子运动可以减肚子下面的肉。

做什么运动才能减肚子和屁股还有大腿上的肉了
全部答案(共2个回答)
游泳和长跑最有效
做睡前的大腿前侧健身操
前侧运动一:
尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。 缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高...
最见效的是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去网上找点体操视频,每天运动45分钟就可以了,再按照上下面的文章那么去做,减肥会相当...
打击腰部赘肉反击战
   神话1:仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式
 现实:肩酸背痛,肚腩依旧。
 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

我要回帖

更多关于 做什么运动减肚子 的文章

 

随机推荐