此次长途骑行给大家关于装备的建议
骑行游 南京--北京1200km&& & & 在做关于这个计划准备的从始至终，我一直信心满满，从没怀疑过自己能否完成它。但其实对于从来没有过长途骑行经历的我来说其实心里还是没有底的，如此长的距离，如此久的时间，就意味着有很多不可预知情况或者叫威胁，我都能应对吗？&但正是这些无法预知的因素成为了旅行最吸引人的地方。我们需要做的只有 做好一切必要的准备 出发！& & & 准备分为两种。非物质准备和物质准备。非物质准备我就不多说了，包括熟知计划，地形以及对修理急救逃生等必要技能的掌握，当然好的心情和积极谨慎的心态更是必不可少的。如果精神上都没做好准备那就不要提物质准备了。& & &在此我主要说物质方面都要准备哪些东西。首先，自行车，很多人最看重的就是车的好坏，认为买辆好车就能解决一切问题，这是最大的一个误区。车子固然重要，但我认为2000元左右的山地车足够用了，毕竟车再好发动机还是你的双腿，骑车时只要你足够爱护它不会出什么大问题。我买的是ATX-690D 专卖店标价公里没爆过一次胎，只上过一次油和打过一次气，路况好均速可以上30，很好用。很多人路上爆胎或者刹车盘出问题我认为这些都是可以尽量避免的，与骑行习惯有很大关系，例如路况不好时应当减速或者规避那些可能引起扎胎的石子等等，一路上我都是这样做的。同行的朋友骑的ATX-750跟我一起买的车，爆了4回胎，经常出故障，与他骑行时不注意路况有很大关系。& & & 车子的问题解决了接下来就是零散装备了。头盔眼镜和骑行服是必要的，头盔除了可以确保头部安全，还可以在烈日下遮阳，我亲自试过为了凉快点儿在烈日下摘掉头盔骑结果导致轻微中暑。。。它的透气性很好，戴上不会觉得热。眼镜除了防雨防风防阳光还能防虫子对眼睛的侵入，必备。骑行服的特点是贴身透气，即能迅速排干身体上的汗又可以减少在骑行时的空气阻力，不过要提醒大家的是，夏季骑行千万要穿长袖骑行服不然就会变成我这样了。。。很伤皮肤，你想想在7月份的大太阳下每天怒晒8小时是啥效果，大黑丝看见了吗。。太残忍了。&&&&&&&& 至于骑行手套和头巾我认为可有可无。第一天我戴着骑行手套结果手还是出现血液循环不好很麻的感觉，后来基本上没怎么戴过，避免手麻胳膊麻最好的方法就是骑行时手部多换姿势，别让力长时间受在一个部位。头巾这东西我也没怎么戴，基本上就把它绑在手腕上擦汗用，蒙在脸上我感觉稍微影响吸氧，从而影响体力。。。&&&&&&&& 车后架我在买车的时候就装好了，驮包鞋子什么的都需要绑在后架上，身上是不可以负重的，尤其不能背双肩包，那会给你的腰背部增加很大压力，骑100公里就得跪。。。随行所有的行李都分别放在前梁包以及后驮包。前梁包用来放钱包，相机，手机，地图等最重要的小物品，骑行时不用停车就可以很方便的单手取出手机打电话。后驮包空间很大，用来放衣服，食品，水，充电器，药品，备胎以及修理工具等等一切。如果是夏季骑行带一套换洗衣服足够了，晚上洗干净早上就能干。食品带一些高能量小体积的，例如巧克力压缩饼干等，这都是在紧急情况下充饥的，有备无患。药品包括酒精纱布藿香正气以及黄连素等常用的，途中你一定会有不舒服的时候。备胎，修理工具及打气筒是重中之重，不多做解释，这次旅途的第二天它救过我们的命。码表和手电相信骑友们都不会忽略，必不可少，切记，多准备一些电池。另外看到一些骑友曾讨论过在雨天怎样保持鞋子的干燥，我建议准备一双凉鞋，下雨时果断换上，把运动鞋用塑料袋包好系在后车架的两侧，放心一点都不会湿更不会影响骑行，天晴了换回来便是，非常方便。&&&&&& 最后建议大家带个1.5L的农夫山泉矿泉水瓶儿，吃饭住店临走前我都把它灌满当做路上的饮水，踏实又省钱。&除了自行车其余装备都是在淘宝买的，加一起七八百块钱，一样都不能少。&&&&&&&一切准备就绪了，那就走起吧！
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贴数:1&分页:皮皮鲁发信人: sindp (dp), 信区: Cyclone
标&&题: [合集] 骑行时大家怎么解决擦汗问题
发信站: 水木社区 (Sat Aug 28 14:13:52 2010), 站内 && ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 16:28:24 2010)
提到: && 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
大家咋解决这问题 &&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
(Fri Jul 16 16:29:14 2010)
提到: && 手套背部不就是用来擦汗的么。。。。 && 【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
: 大家咋解决这问题
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
kawolu (渚) 于
(Fri Jul 16 16:29:44 2010)
提到: && 眼镜没有防汗条？ && 【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
: 大家咋解决这问题
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于
(Fri Jul 16 16:31:54 2010)
提到: && 我用头巾 && 【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 标&&题: 骑行时大家怎么解决擦汗问题
: 发信站: 水木社区 (Fri Jul 16 16:28:24 2010), 站内
: 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
: 大家咋解决这问题
: 努力中&& LOOK 585&&+&&DA7900&&+&&MAVIC R-SYS&&
: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 166.111.80.*]
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 16:34:18 2010)
提到: && 我没有封镜
【 在 kawolu (渚) 的大作中提到: 】
: 眼镜没有防汗条？
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 16:34:55 2010)
提到: && RE，我觉得头巾效果挺好的，实在急了就用手套擦。。
【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】
: 我用头巾
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
ColGates (高露洁) 于
(Fri Jul 16 16:43:38 2010)
提到: && 护腕+手套。
你看打篮球的都带护腕么，那就是擦汗用的
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
: 大家咋解决这问题
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于
(Fri Jul 16 16:51:04 2010)
提到: && 骑车和篮球没啥可比性。汗如雨下的时候这招根本不管用
看比赛基本看不到职业车手擦汗吧，因为人家根本不擦汗 && 【 在 ColGates (高露洁) 的大作中提到: 】
: 标&&题: Re: 骑行时大家怎么解决擦汗问题
: 发信站: 水木社区 (Fri Jul 16 16:43:38 2010), 站内
: 护腕+手套。
: 你看打篮球的都带护腕么，那就是擦汗用的
: 【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: : 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
: : 大家咋解决这问题
: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 203.215.146.*]
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 16:52:28 2010)
提到: && 篮球不是纯有氧运动
【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】
: 骑车和篮球没啥可比性。汗如雨下的时候这招根本不管用
: 看比赛基本看不到职业车手擦汗吧，因为人家根本不擦汗
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
tfmm (不是mm) 于
(Fri Jul 16 16:52:48 2010)
提到: && 头巾,两块
一块湿透了就换一块
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
: 大家咋解决这问题
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
upndown (每天锻炼2小时为祖国健康工作100年) 于
(Fri Jul 16 17:02:52 2010)
提到: && 手套或者护腕 && 【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 我昨天爬妙峰山的时候汗超多，一个是弄湖了眼镜，视线模糊；一个是流入眼睛，非常难受
: 大家咋解决这问题
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
ColGates (高露洁) 于
(Fri Jul 16 17:04:19 2010)
提到: && 头巾多热啊
【 在 tfmm (不是mm) 的大作中提到: 】
: 头巾,两块
: 一块湿透了就换一块
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
taugulua (Cycling Life，Cycling Man) 于
(Fri Jul 16 17:16:47 2010)
提到: && 自行车也不是
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 篮球不是纯有氧运动
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:18:58 2010)
提到: && 我的意思是比篮球有氧含量高
【 在 taugulua (Cycling Life，Cycling Man) 的大作中提到: 】
: 自行车也不是
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
taugulua (Cycling Life，Cycling Man) 于
(Fri Jul 16 17:20:08 2010)
提到: && 恩，只是个逻辑错误而不是错误 && 不过我有时候比较较真
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 我的意思是比篮球有氧含量高
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:26:38 2010)
提到: && 没事，我也是较真
【 在 taugulua (Cycling Life，Cycling Man) 的大作中提到: 】
: 恩，只是个逻辑错误而不是错误
: 不过我有时候比较较真
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 17:28:28 2010)
提到: && 跑完步了吗？？
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 没事，我也是较真
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:34:39 2010)
提到: && 明天去骑车的话，今天就不跑了
【 在 MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 的大作中提到: 】
: 跑完步了吗？？
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
abh (2010环法进行中) 于
(Fri Jul 16 17:34:58 2010)
提到: && 我看环法他们热了都不擦汗
都是直接用水往头上浇 && 【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】
: 骑车和篮球没啥可比性。汗如雨下的时候这招根本不管用
: 看比赛基本看不到职业车手擦汗吧，因为人家根本不擦汗
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 17:36:32 2010)
提到: && 不跑你吃的能消耗掉吗？
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 明天去骑车的话，今天就不跑了
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:37:16 2010)
提到: && 跑了，明天上妙峰山，就虚了
【 在 MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 的大作中提到: 】
: 不跑你吃的能消耗掉吗？
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:37:24 2010)
提到: && 我很纠结啊
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 跑了，明天上妙峰山，就虚了
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 17:38:12 2010)
提到: && 纠结个啥啊，不下雨就上吧，上一次是一次。
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 我很纠结啊
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于
(Fri Jul 16 17:38:21 2010)
提到: && 上上周回程的时候我总共往身上浇了有一瓶水，那天实在是太热了，不过我带了头巾，还是不太敢往头上浇 && 【 在 abh (2010环法进行中) 的大作中提到: 】
: 标&&题: Re: 骑行时大家怎么解决擦汗问题
: 发信站: 水木社区 (Fri Jul 16 17:34:58 2010), 站内
: 我看环法他们热了都不擦汗
: 都是直接用水往头上浇
: 【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】
: : 骑车和篮球没啥可比性。汗如雨下的时候这招根本不管用
: : 看比赛基本看不到职业车手擦汗吧，因为人家根本不擦汗
: 我会修电脑
: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 113.113.236.*]
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:39:18 2010)
提到: && 纠结的是今晚是否跑步，晚饭不吃了，喝水
【 在 MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 的大作中提到: 】
: 纠结个啥啊，不下雨就上吧，上一次是一次。
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于
(Fri Jul 16 17:39:26 2010)
提到: && 可能是80分钟和70分钟的区别 && 【 在 MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 的大作中提到: 】
: 标&&题: Re: 骑行时大家怎么解决擦汗问题
: 发信站: 水木社区 (Fri Jul 16 17:38:12 2010), 站内
: 纠结个啥啊，不下雨就上吧，上一次是一次。
: 【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: : 我很纠结啊
: 来本是去&&&br/&&&去亦是来&&&br/&
: 来去由之&&&br/&&&天也淡然&&&br/&
: 芸芸众生&&&br/&&&争夺什么&&&br/&
: 每当我在骑车、自行车、行人混杂的滚滚红潮中出离愤怒时，
: 耳边总想起佛的话，于是默默的竖起中指，在违章的机动车前继续龟行。
: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 211.100.232.*]
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 17:40:28 2010)
提到: && 少吃点吧，明早多吃点，上山好有劲。
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 纠结的是今晚是否跑步，晚饭不吃了，喝水
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 17:41:48 2010)
提到: && 我发现80到70咬下牙就过去了，
如果是70进60就不是那么回事了。。
【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】
: 可能是80分钟和70分钟的区别
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
RraptorR (自行车上风光好) 于
(Fri Jul 16 17:42:09 2010)
提到: && 还是上回俺在妙峰山给你说的那句老话：人是铁，饭是钢 && 不吃饭可骑不动哦 && ps:跑步跟骑车用的肌肉又不一样，不必担心今晚跑步会把明天的妙峰山给废掉 && 【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 纠结的是今晚是否跑步，晚饭不吃了，喝水
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:50:30 2010)
提到: && 对啊，上次我们一起回来的时候是吃饭的来着
【 在 RraptorR (自行车上风光好) 的大作中提到: 】
: 还是上回俺在妙峰山给你说的那句老话：人是铁，饭是钢
: 不吃饭可骑不动哦
: ps:跑步跟骑车用的肌肉又不一样，不必担心今晚跑步会把明天的妙峰山给废掉
: ...................
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:50:45 2010)
提到: && 你好强啊
【 在 MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 的大作中提到: 】
: 我发现80到70咬下牙就过去了，
: 如果是70进60就不是那么回事了。。
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 17:53:55 2010)
提到: && 毛，我现在是在想像进60的难度。。
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 你好强啊
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
beckhamcxyj (想整个24-70) 于
(Fri Jul 16 17:57:51 2010)
提到: && 哎，我08年时80+，为啥现在总是95上下呢
因为我老了，还是我锻炼少了
【 在 MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 的大作中提到: 】
: 毛，我现在是在想像进60的难度。。
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 于
(Fri Jul 16 17:59:41 2010)
提到: && 应该是你不愿意前进了，
我感觉你的体力挺好的，体格也很不错啊。
下回玩命上一次，估计以后就很轻松了
【 在 beckhamcxyj (想整个24-70) 的大作中提到: 】
: 哎，我08年时80+，为啥现在总是95上下呢
: 因为我老了，还是我锻炼少了
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
zhongyuemin (钟跃民|爸的A515 & ATX660给你开) 于
(Fri Jul 16 18:08:41 2010)
提到: && 可以吸收
【 在 MissBigZ (而立之心当忧花甲之身) 的大作中提到: 】
: 不跑你吃的能消耗掉吗？
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
ygs (阿桂是桔子|学术学术。。) 于
(Fri Jul 16 18:16:58 2010)
提到: && 我一般把魔术头巾当头箍，这样汗不会留下来
如果流下来了就换一块。。
【 在 abh (2010环法进行中) 的大作中提到: 】
: 标&&题: Re: 骑行时大家怎么解决擦汗问题
: 发信站: 水木社区 (Fri Jul 16 17:34:58 2010), 站内
: 我看环法他们热了都不擦汗
: 都是直接用水往头上浇
: 【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】
: : 骑车和篮球没啥可比性。汗如雨下的时候这招根本不管用
: : 看比赛基本看不到职业车手擦汗吧，因为人家根本不擦汗
: 我会修电脑
: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 113.113.236.*]
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
foxqwx (绿水无痕) 于
(Fri Jul 16 19:32:49 2010)
提到: && 这主意不错
【 在 ygs (阿桂是桔子|学术学术。。) 的大作中提到: 】
: 我一般把魔术头巾当头箍，这样汗不会留下来
: 如果流下来了就换一块。。
&&&&&& 文章数:1&分页: