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运动选材学 运动选材学的知识体系 一、掌握运动选材的理论基础 1、遗传与运动员的选材；2、人体生长发育规律与运动员选材 二、了解运动员科学选材的步骤 1、家系调查；2、体格检查；3、发育程度与青春期发育高潮持续时间长短的鉴别与发育分型；4、选材指标的测试；5、评价与分析 三、了解不同运动项目的选材指标和作用
体能类：1、快速力量性项群的选材；2、速度性项群；3、耐力性项群；
技能类：1、表现性项群；2、对抗性项群 （一）遗传选材法 １．家族选材法
２．遗传选材法
３．皮纹选材法 （二）年龄选材法 （三）形态选材法
1．体型测量法
2．体型预测法
3．体型评价法
（四）素质选材法
五）机能选材法
1．心血管系统机能测评法
2．呼吸系统机能测评法 （六）生化选材法 （七）心理选材法
1．运动员心理能力测评
2．运动员个性心理特征测评 （八）技能选材法 1．运动技术测评法
2．运动战术测评法
第一节：遗传与运动员选材 一、运动能力遗传的物质基础――基因 凡是遗传性状受一对等位基因控制的，称为单基因遗传。――质量性状 凡是遗传性状受一对以上基因控制的，称为多基因遗传。――数量性状 二、运动能力的遗传规律 1、运动能力的遗传以多基因遗传为主。 2、运动能力性状遗传的三个特点 （一）运动能力性状的连续性特点 （二）运动能力性状的相关性 一个基因内有多种效应，多个基因也可完成。从而使基因和性状纵横相关。因此，选材时必须对运动员的才能表现作出全面综合的评价。 （三）运动能力遗传的阶段性 1、遗传分显性遗传和隐性遗传之分。如隔代遗传 2、即使显性遗传也要发育到一定年龄阶段才表现出优势。 3、由于个体发育的差异性存在，同类性状在不同个体中表现，不仅时间和强度上有差别，还存在阶段性变化
一、运动能力 遗传的物质基础 运动能力的变异 运动能力的变异有三种; 1、基因突变： 在位置结构发生了变化
2、基因重组：配对以后产生新的基因
3、染色体变异： 运动员选材的遗传学方法 遗传学的观点认为：一切人体的外在表现，都是遗传基因和环境因素相互作用的结果。 遗传度――某一特定性状在总的变异中，有多大比例属于遗传因素，有多大比例属于环境因素.它一般用百分比表示 遗传度高的性状，同时又是该运动项目的主要因素时，选材时必须从严挑选。
1、主要形态指标特征的遗传度 2、几个生理指标的遗传度 3、几项生化指标的遗传度 四、几项运动素质的遗传度 五、心理能力与个性特征的遗传度 第二、谱系选材法 1．调查父系和母系上下几代成员的形态特征，如身高、臂长、体重、体型特征等。2. 调查上述亲属的身体健康水平，患有哪些慢性疾病，特别是有无遗传性较高的疾病。 3．调查上述亲属的运动能力（包括劳动能力）与兴趣爱好，特别是对体育运动的兴趣，尤其要注意体育世家和运动员的后代。4．被选者在家庭中特别像谁，对其相像者的情况要着重了解，注意到他们之间可能有更多相似的遗传联系。5．被选者的生育史调查，包括出生时是否早产、难产，出生时父母年龄及社会经济背景，母亲在孕期的健康水平，被选者是第几胎，是否是双胞胎等。 第三、遗传病患者检出法 唇裂 先天性髋关节脱臼 先天性畸形足 脊柱裂 各种先天性心脏病 精神分裂症 青少年型糖尿病 高血压病 消化性溃疡
第四、PTC尝味能力选材法 PTC是一种极苦的化学药品 一、 PTC尝味能力与人体形态的关系 味盲者男性身高相对较高、体重较重、体脂肪较多，下肢及小腿较长 二、 PTC尝味能力与身体素质的关系 PTC尝味能力与力量和柔韧素质有关，尝味者优于味盲者 第五、皮纹选材法 皮纹是皮肤表层出现的纹线图形。在胎儿期就出现，并终生不变。 皮纹具有特异性、稳定性、遗传性 指纹（弓型纹、箕型纹、斗型纹） 掌纹（掌部三区、指三叉、第一、二、三屈肌线） 足底纹 T 位；atd角 皮纹分析在运动选材中的应用 皮纹综合评分标准 年龄选材方法 生长发育评价在运动选材中的作用和应用是 1、正确评价当前少儿的生长发育状况 2、准确预测近期少儿的生长发育趋势 3、预测未来成人的身体形态发育特征 4、研究不同生长发育分型对选项、成材的影响。 第二节 人体生长发育规律与运动员科学选材 一、人体生长发育的一般规律 生长发育的8个阶段划分： 胎儿期：出生前 婴儿期：出生后到1岁 幼儿期：1岁到6、7岁
童年期：6、7岁到11、12岁 青春期：11、12到16、17岁 青年期：17、18到23、25岁 成年期：25岁以后到更年期 老年期：更年期以后 发育程度与青春期发育高潮持续时间长短的鉴别 生活年龄 日历年龄 ;生物年龄;生物年龄鉴别发育程度准确 1、确定进入青春发育期的时间 男性在10_11岁，女性在8_9岁，出现
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浅谈中小学生竞技健美操的选材
上传: 付艳育 &&&&更新时间： 21:35:19
在科技高度发达，信息高速发展的今天，先进的训练方法已很难保密，但是运动员自生天赋才能和条件是无法获取的。科学选材是指根据各个项目的特点，以科学的测试和预测的方法，从众多的青少年和运动员后备力量中，准确的选拔那些先天和后天条件方面均为优秀的运动人才。好的选材是竞技体育成功的一半。现代竞技健美操运动技术水平正在快速提高，要攀登世界竞技健美操运动高峰，在世界健美操界取得一席之地，除了以良好的训练条件和多年系统的科学训练为基础外，科学选材起着至关重要的作用，高质量的科学选材是多年系统训练成败的关键之一
关键词：青少年；竞技健美操；选材
discussion on the selection of primary and middle school students sports aerobics
this paper is mainly through the primary and secondary school students in competitive aerobics selection, good selection is half of success in sports. modern competitive gymnastics technology level is increasing, to climb the world sports aerobics exercise peak, in the world aerobics industry made a space for one person, in addition to good training conditions and years of systematic and scientific training as a basis, scientific selection plays a vital role, high quality scientific selection is the key to success for many years training system one of the
key words: mi material selection
随着人类的发展，社会的进步，竞技体育的发展也日新月异，运动员的竞技水平也越来越高；作为竞技体育的构成部分，运动员的选材更是起到了决定性的作用，所以，运动员的选材将从小开始，提早为竞技体育的发展提供后备力量。
20世纪20年代以来，科学选材以成为人们关注的热点问题，当今体坛竞技比拼不仅是运动训练的较量，体育运动时间证明，选材已成为制约经济运动技术水平提高的重要因素之一，为了达到选材的目的，在选材中要利用科学的方法和手段，提高选材的准确性。经济健美操运动员属于难、美项目，该项目以艺术编排、动作质量、难度评分来计算运动员的成绩。它要求运动员在难度、险度。美态等方面的技术水平都要充分表现出来，所以竞技健美操运动员的选材是很严格的。
第1章中小学生竞技健美操运动员所具备的身体形态
竞技健美操项目由于动作多类，技术复杂，人体的各个部分要参加到各个静力性和动力性的用力动作中，运动员肢体的长度和比例关系会直接影响着技术的形成和动作难度的完成及美感，所以竞技健美操对运动员的身体形态有着特殊的要求，从人的视觉效果观察中小学生竞技健美操运动员应具有的身体形态：第一运动员的长相要五官端正，清秀，第二整个身体是修长的，挺拔的，第三竞技健美操运动员应显示身体健美线条，肌肉呈条状，身体匀称，屁股往上翘。上下肢较长者，第四从素质特点来看应选踝、腕关节较细，跟腱清晰，髋关节较小者。
第2章 中小学生竞技健美操运动员所要求的身体素质
身体素质是掌握和提高运动技术和技能的重要的基础。根据规则中的难度分类及各难度动作完成情况的要求描述分析：竞技健美操运动员除了要具有比较全面的素质外更要具有良好的力量，耐力，柔韧性，平衡能力及协调性等素质，它们直接影响健美操运动员的发展。
2.1力量素质
力量素质是竞技健美操运动中的首要素质能力，随着成套动作中力量性动作的增加和难度的加强，特别是复合型力量动作，以及要求以高速度和大幅度完成动作的不断发展，使力量能力的训练占有十分重要的位置。它是一切运动的基础，决定其他身体能力的发展，直接影响动作技术的掌握和运动成绩的提高，是衡量健美操运动训练水平的重要指标。
由于中小学生正处于身体发育阶段，其身体肌肉成分少，肌肉力量不足，针对这一情况，把那些完成的更标准的，表现更为突出的孩子选出来，不一棒子打掉所有人。
2.1.1上肢力量
在竞技健美操中，上肢力量取到非常重要的作用，是完成动作的关键，其中a组难度（动力性难度）就是以上肢力量为基础的，所以上肢力量是一定需要的，在竞技健美操中，俯卧撑是最基本的一个难度，难度分值0.2，一般中小学生都能够较好的完成。
选材方法：俯卧撑6-10次，看谁完成的更标准；看谁完成的又标准又快。通过考核择优选材。
2.1.2躯干力量
躯干力量主要以腹部力量，背部力量为主，考虑到中小学生肌肉成分的不足，肌肉力量的不够，在完成动作的时候择优录取。
腹部肌肉力量：仰卧起坐（10-20次）
背部肌肉力量：两头起（10-20次）
2.1.3下肢力量
在竞技健美操当中，下肢力量也是非常重要的，它不单单体现在竞技难度上，更多的体现在竞技操化上，下肢要有足够的爆发力才能很好的完成动作。根据中小学生心理发展的特点，这个阶段正是喜欢玩的年龄，下肢力量的特点主要是跑的快，跳的高，在选材过程中要重点关注具有这些特点的学生。
选材方法：20米往返跑（速度）；原地摸高5-8次（高度）
柔韧素质是人体各肌肉、关节和韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。柔韧素质好坏主要取决于关节组织结构和跨关节的肌肉、肌腱。韧带等组织的伸展性，柔韧素质也受到天气、年龄、训练水平的一定影响。健美操成套中，大幅度的上肢以及踢腿、控腿、劈叉和大跳动作都充分体现了柔韧能力。良好的柔韧性是提高运动幅度、动作速度、动作力量以及完成一些难度动作和高质量动作的基础，同时减少运动性损伤。因此发展柔韧素质，对提高运动技术水平具有重要的意义。
在中小学生竞技健美操选材时柔韧测试分成三个部分，这三个部分分别是上肢柔韧、躯干柔韧和下肢柔韧。
选材方法：在中小学生竞技健美操运动员选材中上肢柔韧可以通过拉肩测试运动员的柔韧性，躯干柔韧可以通过弯腰来测试，下肢柔韧可以通过左右叉（要求：双腿离地面在十公分一下）、横叉、分腿前趴和并腿前屈来测试下肢柔韧。
2.3耐力素质
&&&&& 耐力素质是指有机体长期工作抗疲劳的能力。在竞技健美操中，根据竞赛规则，竞技健美操成套动作时间在1分45秒左右，在这段时间中运动员要在高速度高强度下连续完成难度和健美操步伐组成的操化动作。所以竞技健美操的专项耐力是无恙耐力和肌肉耐力为主。无氧耐力是指有机体在氧气供应不足的情况下，能坚持较长时间的工作能力。由于悠扬耐力是无氧耐力的基础，在发展无氧耐力之前和同时，必须适当发展有氧耐力。肌肉耐力是指运动员肌肉系统在一定的内部与外部负荷情况下，能坚持教程时间或重复较多次数的能录。它与力量水平的发展关系密切。所以有效促进肌肉耐力水平提高手段是发展肌肉最大力量。
协调素质是指有机体各部分在时间和空间里相互配合、合理有效地完成动作的能力，是学习和掌握运动技能的关键素质之一。竞技健美操运动员要求有较强的节奏感及动作的协调配合能力，所以在选材的时要选择那些乐感较强的学生。
选材方法：在中小学生竞技健美操的选材中我将根据健美操的特点及内容来测试运动员的协调性。吸腿跳是竞技健美操的基本步法之一，在选材中利用吸腿跳加上简单的手上动作来测试运动员的协调性。
第3章 中小学生竞技健美操运动员所具有的心理素质
心理素质对运动水平的发挥有重要的影响，在训练和比赛中起着非常重要的作用，是优秀竞技运健美操动员选材的重要指标。选材时应从气质类型、意志品质、注意力等几个方面考虑。
3.1气质类型
竞技健美操运动员的气质类型大多数是以粘液质为主兼有其他气质型混合，特别是优秀竞技健美操运动员的粘多混合型气质更为典型，粘多混合型气质与竞技健美操运动所要求的力度感强、节奏明快、活泼、情绪热烈、充满激情而又沉着稳健地将多组别难度动作与复杂多变的动作、灵活自如流畅地衔接与完美的完成等动作特色相吻合。
3.2意志品质
意志是人体的意识对客体（健美操）能动关系的反应。运动员对健美操具有浓厚、持久的兴趣，才能克服遇到的困难和挫折，保持必胜的信心，才能正常发挥运动员的运动水平，才能有所作为。兴趣是最好的老师只要对健美操有浓厚的兴趣，才能发挥其心理素质的作用，只要这样才能在长期的训练和比赛中更好地保持较大的心理优势，克服遇到的暂时性的困难和挫折，并保持必胜的信心。
中小学生由于天生好动不随意注意仍占优势，注意力不稳定，不持久，容易被一些新鲜事物所吸引所以良好的注意力有利于竞技健美操运动员技术动作的掌握与改进。由于健美操操化动作快，变化快，套路更新频繁，这就要求其抗干扰能力强，注意力集中。根据奈德弗的理论，注意可分为四种类型，即广阔&内部注意、广阔&外部注意、狭窄&内部注意、狭窄&外部注意。广阔&内部注意力类型这善于分析，学习速度快，善于把各种信息纳入自己的知识储备中，并借此制定计划和执行策略；狭窄&内部注意类型者能敏感地把我身体的各种感觉，抗干扰能力强，自控力好。这对于健美操运动员都是非常必要的，在选材中具有特殊的意义。可以通过一些集中注意力的游戏练习观察运动员注意力是否集中及集中的程度。
记忆力是学习和掌握知识技能的先决条件，竞技健美操的成套动作是由许许多多的操化动作、过渡衔接、难度动作和配合性动作组合而成，在此要求运动员要具有较强的记忆力，特别是形象记忆。动作记忆的效果是由外部反应和内部反应的整体所决定的。在进行记忆力选材时可以采用数字测试或者模仿练习所用的时间来测试其记忆力。
第4章 中小学生竞技健美操健美操运动员的遗传因素
人类遗传学的研究表明，构成人体竞技能力的许多性状均具有较高的遗传性。德国学者格拉姆在研究运动能力遗传问题时提出：&在运动能力的遗传中，具有卓越运动才能的亲代，只要不是极端的个体，其子代中有50%的人会具有优秀的运动能力，而且还有可能超越亲代个体&。组成竞技能力的各种性状，无论是身体形态、机能和素质等。绝大部分都均受多基因控制。
在运动员的选材中，应该高度重视那些遗传度高而且是决定专项素质的关键性状，并按照生长发育规律，在这些性状发育敏感期中加以诱导和发展，促使其充分表现。
第五章 小结
科学选材是一件极其复杂的科学工作,它需要科学的态度、科学的手段、科学的仪器来辅助完成，它是一件严肃的工作。科学选材涵盖了身体形态、心理、机能、技术以及身体素质等方面，并交叉有遗传选材、经验选材等方面。科学选材在现代科学、经济飞速发展的社会，是创造世界高水平运动成绩的重要因素之一，是运动员和教练员为达到训练目的，提前出现优异运动成绩，延长运动寿命，而不可忽视的内容。中小学生竞技健美操运动员的选材要根据项目特点综合考虑各项指标之间的相互关系，以整体素质为前提，使科学选材与经验判断高度吻合。
&& 在选材过程中要重点注意学生的安全，在选材之前要做好充分的热身准备，调动学生的积极性让他们主动参加到这次选拔当中，这样取到的效果才是最理想的；在单个方面，不能随意批评学生的不足，打击学生的自信心，要多鼓励学生主动参与。
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