相遇问题练习题及答案/健美问题及相关人士解答1（整理自健美吧）
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相遇问题练习题及答案/健美问题及相关人士解答1（整理自健美吧） 作者：&●&时间： 08:24:29&●&来源：
Ⅰ : 健美问题及相关人士解答1（整理自健美吧）引用为众而生(14楼)大圆肌应该怎么练？所有背部下拉的动作几乎都有大圆肌的参与 你需要的就是在顶峰收缩的时候... ...夹紧持续一会引用楼)说些自己解决不了的问题··也不太了解的小细节问题·· 就是我左手二头肌峰比较高，右手的二头宽度比较厚但明显没左面高。，。所以我想搞清楚哪个是练二头肌峰高度哪个是练二头肌峰厚度··谢谢各位大神 @健美补剂商肌峰就是长头你可以在那种2头的牧师凳上做单侧的哑铃弯举，肘部稍微向里靠一些就好如果差别不是很大，多刺激一下那个u型杆的窄握弯举就好在介绍几个好的动作坐姿 上斜板 弯举，身子整个都躺下去，大臂不动，只弯曲小臂站姿窄握弯举，只做后半程的收缩动作（小重量）龙门架的站姿2头弯举 类似正展2头背部的那个动作引用Mr_Hing(132楼)我想请问下 平时常常说多喝水 为什麼要多喝水？ 是因为水解反应吗？还是稀释肾脏内的毒素？ 还是什麼原因求解[图片] 我朋友说多喝水 对水解反应没什麼帮助首先人体70%是水分，水驻留在肌肉里，肌肉的含水量是最高的，内脏也是肌肉，脱水会造成很多不好的症状，初期的脱水，你会感到口渴，这时已经是脱水的表现，身体的首先预警，所以不要感到口渴再喝水，其次人体的血液也有水分，如果水分补充不足，会造成血液粘稠，增加血压，其次身体的代谢都要靠水分，水是非常重要的。你说的水解反应其实就是增加代谢的一个过程，水分会提高你的代谢，提高你的血液流动速度，增加代谢。所以水很重要。每天保证15杯水，肌肉男需要的更多。多喝水吧。大哥们好！有几个问题要咨询一下 问题一： 上胸部加强练习了怎么还是长的很慢？胸部高度很差 胸部训练计划 平板卧推上斜卧推 上斜哑铃卧推 上斜飞鸟 钢线夹胸 双杠臂屈伸俯卧撑每次练习其中的至少4个动作，每个动作7组以上，除热身组，每组8~12之间，组间休息最多一分钟。卧推最大重量...因为没有图片，我给你介绍一下我的经验1：我一般比较注重2个部位的训练，因为都可以刺激到上胸，一个是上斜板的卧推，一个是三角肌的推举，所以我一周有2次胸部训练，一周有一次三角肌训练，这样我上胸都可以刺激最少2次。2：很多人上胸不好，也是因为胸部柔韧不好所致，实际上就是筋没有拉伸开，看下图，我比较喜欢这个拉伸动作，尤其是组间，或者训练后。3：可以试试双杠结合仰卧飞鸟，双杠下撑的时候尽量向下，拉扯胸大肌，然后起身，这个时候基本上外测沿和下沿都是刺激到的。4：做上斜的时候，别追求重量，我一般都控制10RM的样子，而且一定要下放到锁骨的位置，推的时候也不要弓腰，全称都要注意肘部，不要太夹着，这直接影响你的胸部肌肉发展。5：不要每次都固定的顺序，必须这周上来平板杠铃卧推，然后上斜哑铃推举，下周可以上来上斜卧推，平板哑铃引用a6楼)补剂哥和岳哥好。我最近练得怎么都没有感觉，重量轻了感觉没练到位，加重了又举不起，就是怎么都没有以前那种酸胀很久的感觉，这个是怎么回事呢？有没有办法解决？谢谢先说下这个酸胀感，要是刚开始训练，肌肉酸痛一类的会经常出现，后期本身就会减缓这样的现象，但是训练过程中会有肌肉酸痛，酸胀，因为刺激充血的同时，代谢废物也会本能的出现，所以你训练中出现酸胀和很好的充血感，则是可以证明你训练的到位。所以，如果你没有充血的感觉，则说明动作不到位，或者是强度不好。如果只是动作不到位，那很好办，规范动作即可。我新手的时候，也遇见过和你类似的问题，我解决的办法就是训练上用“金字塔法则”和“先行疲劳”。用胸部为例那个时候我卧推最大是80KG卧推前，我热身选择的是坐推，就是坐在那向前推胸的器械，看下图大约一组20-30个，做了3组，因为这个动作很好刺激胸部，只要你下放的到位，动作要领和卧推一样，也要挺胸腰部中空，热身的时候肯定不是太大重量，而且这个动作可以叫肩关节在有效范围活动，我觉得是很好的热身动作。做完这个，胸肌已经有些充血，然后开始卧推。以前都是先做卧推，这次先做的这个，所以当时我感觉胸肌有些吃力，为了保持力气，我上来就选择了50KG卧推（当时80KG做5个）下面是那时候的安排 仅供参考50KG 15个 （慢放 快推 下放到位 约**附近）组间间歇 1分钟60KG2组 10个 （因为当时做这个重量充血是最好的）组间间歇1分半70KG 6——8个 同样2组 组间间歇1分半80KG 3——5个 1组 和上组间歇3分钟然后就是哑铃卧推，这个时候从最大重量开始当时最大重量是 27.5KG第一组 无保护 做了6个 其实可以继续做，但是动作明显不标准了第二组 25KG 6个 这个时候力量掉的很快第三组 22.5KG 勉强8个第四组 20KG 10个第五组 17.5KG 12个然后休息大约2分钟 继续做坐推因为当时没法做双杠，刚开始新手的时候，我卧推3头消耗很大，所以这个时候再做坐推的时候，我回把座椅的位置调高一些，胸挺的更厉害，下放的更深，这样对下胸刺激很好。大约15个一组，间歇30秒 我做了4组这4组到第三组的时候，重量已经减了，因为同样的重量无法保证质量实际上效果是一样的，因为都是15RM，对于胸部才说，尽管重量变了，但是受力是一样的。最后动作就是夹胸，我一般选择的是十字夹胸 4组【综上所述】我只是介绍了一种方法，其实训练的时候，有大重量的冲击，也有中等重量的刺激，但是保证好的激情和动作是很重要的，不要居于一种死的训练办法，你可以看到，一个训练就好像一部电影一样，有高潮迭起的部分（也就是你冲重量）也有缓和承上启下的部分，但是在有效时间内做完有效的运动是很重要的，训练哪里都是一样。引用让灵魂飞升(187楼)有个很严重 也很棘手的问题 就是动作不标准 容易借力 比如练深蹲很容易往里或者外面拐 主要是以前爬楼梯 跨步大大腿肌肉又太薄弱了 请问 我还能纠正过来吗？ 还有个很重要的问题 有次我练大腿肌肉结果效果不错 有痛感 可我一天没有好好吃饭结果大腿肌肉疼的要命...【腿部训练问题】其实借力是可以的，比如你看很多人在做2头弯举大重量的时候，会借力一两下，这个是类似欺骗法则，因为尽管不是孤立肌肉群承重，但是你多少叫肌肉感受过了这个重量，而且心理上也会有更好的宽慰，！！但是！！这只是个手段之一，是你增肌的小把戏之一，不要当做重头戏，我希望你明白我的意思。再说你腿部训练那个，其实刚开始训练都有这样的问题，尽管你深蹲用的主要是腿部的肌肉群，但是由于腿部肌肉群力量分布和发力不均，导致深蹲起来的时候容易向内夹腿，解决的办法就是多练习，还有主要就是注意深蹲的时候，站的宽一些，和站的窄一些，针对腿部肌肉群刺激的是不一样的。我新人的时候也有类似的困惑，后来通过针对宽站和窄站都做了深蹲，慢慢的就好了，但是如果你冲1——2RM的时候，肯定还会多少有些变形的。所以，你知道保证自己做10RM左右的重量，可以完全控制动作就好。（10RM就是某个重量你可以做10个）【关于你问的营养问题】1：你锻炼的是肌肉，肌肉的增长需要蛋白质分解成氨基酸，所以，饮食营养是你保障的最低标准，因为你选择的是增长肌肉，所以没办法，必须那么吃。2：人体有存储功能，那就是脂肪，现在你衣食无忧，随便可以找到吃的，可能体会不到脂肪的重要性。3：你要是所需的必须营养摄入不够，可能你做别的运动可以，但是健身来说的话，绝对不会有很好的回报的，因为这个是锻炼肌肉的，加入肌肉是你的宠物的话，那么它就需要营养来喂。引用哑铃々卧推(199楼)大哥，我的175楼被你忽视了啊！同样的重量，我单手侧平举比双手做的多，是不是单手侧平举容易借力？？？单手侧平举有什么好处？我接补给商班，单手的哑铃侧平举容易借力，重量肯定要比双手的多，单侧的侧平举可以举起更大重量，可以利用训练法的欺骗法则，让肌肉更加饱满，对增加整体围度有很好的帮助，侧平举同时可以雕刻三角肌的形状，都要做。引用犀利尐青年(227楼)麻烦问下，胸肌内侧应该怎么练，我感觉外侧练的大了，我在健身房练。想练腹肌，但是肚子又点肉...不是那么特别胖的人，身高175.体重140.肚子上的肉该怎么减掉啊，胸肌内侧怎么练 谢谢哈腹肌需要没事就刺激，每天都刺激都可以，保证动作标准就好，建议就训练后做腹肌，这样是最好的。胸肌的话，建议以下动作多做一些，次数在10-15之间，4—6组这个是锤式哑铃卧推，一定要下放够了。然后哑铃仰卧飞鸟和十字夹胸。引用BIG_PC(232楼)继续问以前的问题。我觉得我的肩关节好像先天性就很容易受伤。比如用杠铃推举，只要低到一定程度就容易痛，做三角的训练和双杠臂屈伸之类对肩关节压力大的东西，很容易就伤了。所以我都较少做三角肌的训练。可我觉得这样三角都得不到提高。请问该怎么办呢。是否三角加强了对肩关节也有帮...我最早训练的时候和你有一样的问题，后来我的老师发现是由于热身不充分和柔韧所致，主要是柔韧，他当时做了一个胳膊近乎180度的旋转，我根本做不到，后来通过练习好了很多，所以你的肩部柔韧必须好，给你推荐几个动作，可以在训练前、组间或训练后做【这个动作可以放在平时居家和训练前热身做，注意毛巾是直线，不是曲线，两个手也在一个点上，要挺胸，当然也要搭配环绕胳膊，叫关节充分润滑】【这个动作很适合组间做，注意的是，身体是向斜下放，别叫肩关节不舒服】【这个适合运动后做，可以在顶峰点等待30秒左右】引用衰桀(252楼)请问 怎样可以多做引体向上 我只能做7个左右 ~~昨天来个朋友，不好意思，一直陪他，。耽误回答问题了，引体其实是个复合动作，很多协调性不好的人做不了，你刚开始可以找人给你做一些助力，或者脚下踩个凳子，慢慢的对手臂和背部的力量进行训练，你可以这样做，像当年阿诺一样，总数定一个50次，不论你每组能做几个，一直凑够50个为止，效果很好。你可以试试。引用哑铃々卧推(266楼)颈前深蹲怎样？我做颈后的背部压力有点大。颈前做起来没那么难受。颈前深蹲是个不错的动作，但是不太适合初学者，他的动作难度相对较大，更针对大腿的股四头，如果可以的话尽可能用史密斯机做这个动作，比较不错，或者可以抱哑铃来完成这个动作，这个动作可以在脚后跟加一个杠铃片，股四头有更深刻的刺激！引用shenchana(342楼)肱肌，怎样练大，练明显？ 在自由器械的前提下。你可以用单臂哑铃垂式弯举12竖直+12竖直横向，你找个一个斜板，先把哑铃竖着拿向做弯举一样竖着将哑铃弯举12次，然后把手臂侧过来，小臂沿着斜板的轨迹，继续做12个，找个方法对肱桡肌很有效果。你可以试试。提问：胸肌大小怎么办？我有个问题请教你一下，我的情况比较特殊，我的左边肩胛骨比右边相对来说突在那里，初步怀疑是以前睡觉姿势老是靠左侧睡引起的，现在锻炼时的具体反映是：1，卧推下放时左边胸肌的感觉明显拉不开，没有肌肉撕裂的感觉，而右边感觉明显。2，平时背靠墙站立时，挺胸收腹，明显感到我左边的肩胛骨突在那顶着墙，肩膀往后收的幅度也没有右边大，做飞鸟时也是这情况。总之，我个人认为是不是由于锻炼时我左边的胸大肌拉的没有右边开而造成的，特别是胸肌下部明显（靠**那里外侧）。情况基本就这样，希望能给点建议，最好给点具体 的锻炼动作现在的训练数据，上斜80KG/8个，平板100KG/6个。胸围100，上臂40。（身高177/76公斤）万分感谢！！！回答：目前我不了解你左侧肩胛骨不平贴于背部的具体原因,如果是肌肉的问题那么有可能是:1.左侧斜方肌上束过紧两肩胛骨间的菱形肌及背阔肌中下束无力,建议训练背部两侧分开训练.建议动作:单臂哑铃划船或固定器械单臂划船,在单臂负重训练中,你可以尝试你最大重量的80%来做训练,在基本保证姿势正确的情况下做加速度收缩训练(在哑铃上时可用爆发力来完成行程,在最高点做肌肉收缩,放下至最低点)2.提高左侧胸大肌的柔韧伸展性.在做任何胸大肌训练时建议先做充分的柔韧伸展训练,使左侧不敏感的肌肉纤维充分得到拉伸预热的作用,这样在训练时左侧胸大肌的纤维会充分得到收缩,不至于产生盲点,其次,在胸大肌训练计划安排上我建议你在做拉伸训练后,先做一些器械的夹胸动作,例如十字夹胸或器械夹胸,在做哑铃的卧推,建议你多使用哑铃,哑铃虽然在动作安排上可能有些难于上强度,但哑铃对胸大肌的刺激会非常明显,同时我建议你在每一组之间的间歇中加上一个单侧胸大肌的静力收缩,是其肌纤维之间毛细血管得到充分充血,在最后的动作安排上建议你做箱式俯卧撑(左侧手垫高,左侧略高于右侧,在最低点停留1''.起半程后下至最低点后起全程,为一次完整动作,重复10次,相信你的左侧会充分得到锻炼.3.如果是骨骼及创伤问题,可能很难恢复.引用jq218(380楼)我想问下吃猪肉对增重增肌有效果吗，本人比较瘦，平常都吃猪肉比较多猪肉属于蛋白质类 100克猪肉大约有20克的蛋白质（我指的精瘦肉）也是属于优质的蛋白质来源但是你增肌除了蛋白质 还需要 碳水化合物 热量 无机盐 维生素这些碳水化合物一般就是粮食谷物作物 水果一类的也有，只不过是单糖，这些可以自己多了解一些食物里面都有热量，增肌阶段的话，如果热量摄入不足，基本上增肌的效果也不会很好无机盐就是钙镁钾这些元素 很多东西里面都有维生素就不用解释了吧~？总是健美或者健身的人群需要吃的更仔细一些，因为你的营养只有摄入的对了、够了，才会和你的训练成正比引用切斯214(458楼)@健美补剂商 @大力士老岳 请问 坐姿哑铃推举时 靠背是垂直还是有些角度比较好?. 另外侧平举时 右边的三角肌中束收缩 充血不太行 有时感觉会练到前束 不知有何建议?.一个问题一个问题的说1：看你做推举时候凳子靠背的高度要是椅子靠背高度在肋骨附近 那靠在上面就好，因为你脊柱的一半可以向后微曲要是高靠背的，就稍微向后弯曲一些，我一般屁股会稍微往前点2：充血不好的话可能是动作不对前束刺激偏多，我估计是你胳膊肘有些向前了，你要是想叫主要刺激中束的话，胳臂抬起来的时候，大臂的胳臂肘要尽量向左右两边。引用长风雪人(505楼)练上胸与内胸分别有多少种方法，能不能全部告诉我[图片]只要你把椅子调整到适当的高度，哑铃杠铃是都可以练到上胸的。只要你尝试中窄握距的卧推就可以练到内侧。这是个定律，你可以根据定律来调整你的动作引用少壮靠努力(510楼)腹外斜肌怎么练？还有，我本身是练田径的，每天都训练，可是腹部还是一层脂肪，我最近在做侧的仰卧起坐，这样可以练腹外斜肌吧？还有什么更有效的方法吗，我是在家练，我们这没健身房腹外斜肌你可以在仰卧起坐的最上面加上转体就可以了。那个就是练腹外斜肌的方法。你可以抱个杠铃片做转体加上负重。效果更好。 Ⅱ : 小学数学相遇问题应用题专项练习30题(有答案)相遇问题应用题专项练习30题（有答案）1、甲城到乙城的公路长４７０千米。快慢两汽车同时从两城相对开出，快车每小时行５０千米，慢车每小时 行４４千米，；两车经过多长时间相遇？2、甲乙两车从两地同时出发相向而行，甲车每小时行４０千米，乙车每小时行６０千米，经过３小时相遇。两地相距多少千米？3．甲乙两车从两地同时出发相向而行，乙车每小时行６０千米，乙车每小时行的是甲车每小时行的1.5倍 ，经过３小时相遇。两地相距多少千米？4．甲乙两车从两地同时出发相向而行，甲车每小时行４０千米，乙车每小时比甲车多行2０千米，经过３小时相遇。两地相距多少千米？5．甲乙两车从两地同时出发相向而行，甲车每小时行４０千米，乙车每小时行６０千米，４小时后还相距２０千米” 两地相距多少千米？6、A、B两地相距3300米，甲、乙两人同时从两地相对而行，甲每分钟走82米，乙每分钟走83米，已经行了15分钟，还要行多少分钟才可以相遇？7、甲乙两车从两地同时出发相向而行，甲车每小时行40千米，乙车每小时行60千米， 经过３小时相遇。相遇时两车各行了多少千米？8、甲乙两车从两地同时出发相向而行，甲车每小时行40千米，乙车每小时行60千米， 经过３小时相遇。相遇时哪辆车行的路程多？多多少 ？19、甲乙两车从两地同时出发相向而行，甲车每小时行40千米，乙车每小时行60千米， 经过３小时相遇。乙车行完全程要多少小时？10、电视机厂要装配2500台电视机，两个组同时装配，10天完成，一个组每天装配52台，另一个组每天装配多少台？11、甲乙两艘轮船同时从相距126千米的两个码头相对开出，3小时相遇，甲船每小时航行22千米，乙船每小时航行多少千米？甲船比乙船每小时多航行多少千米？12、甲地到乙地的公路长４３６千米。两辆汽车从两地对开，甲车每小时行４２千米，乙车每小时行４６千米 。甲车开出２小时后，乙车才出发，再经过几小时两车相遇？13、一列快车从甲站开往乙站每小时行驶６５千米，一列慢车同时从乙站开往甲站，每小时行驶６０千 米，相遇时快车比慢车多走10千米。求甲、乙两站间的距离是多少千米？14、一列货车和一列客车同时从两地相对开出。货车每小时行48千米，客车每小时行52千米，2.5小时后相遇。两地间的铁路长多少千米？15、两个工程队共同开凿一条隧道，各从一端相向施工。甲队每天开凿4米，乙队每天开凿3.5米，21天完工，这条隧道长多少米？16、一辆汽车每小时行38千米，另一辆汽车每小时行41千米。两车同时从相距237千米的两地相向开出，经过几小时两车相遇 ？2 Ⅲ : 相遇问题练习题相遇问题基本公式路程&（速度和）=相遇时间相遇时间&（速度和）=路程甲的速度=路程&相遇时间－乙的速度下面三道题都是最基本类型，可以用方程也可以用算术方法解答。应用的就是上面的公式。一、基本练习(1)甲、乙两列火车同时从相距700千米的两地相向而行，甲列车每小时行85千米，乙列车每小时行90千米，几小时两列火车相遇？(2)两列火车从2个车站同时相向出发，甲车每小时行48千米，乙车每小时行78千米，经过2.5小时两车相遇。2个车站之间的铁路长多少千米？(3)甲、乙两列火车同时从相距988千米的两地相向而行，经过5.2小时两车相遇。甲列车每小时行93千米，乙列车每小时行多少千米？二、综合练习“走路或者开车”只是相遇问题的1个基本载体，还有一些习题，看上去和“走路、开车”没什么关系，其实质也是相遇问题。事实上，两人共同完成一项工作也属于相遇问题。有时会遇到“还相距某某千米”或者“还有某某工作没完成”这样的句子，这时候要把这部分没完成的工作从工作总量中减掉。请看下面各题。［］（1）师徒两人合作加工5二十个零件，师傅每小时加工三十个，徒弟每小时加工二十个，几小时以后还有70个零件没有加工？（2）甲、乙两队合挖一条水渠，甲队从东往西挖，每天挖75米；乙队从西往东挖，每天比甲队少挖5米，两队合作8天挖好，这条水渠一共长多少米？(3)甲、乙两艘轮船从相距654千米的两地相对开出而行，8小时两船还相距22千米。已知乙船每小时行42千米，甲船每小时行多少千米？三、提高练习还有一些练习题相对就比较难一些，其中一些条件不直接给，需要找到未知的条件与已知条件的关系。请看下面各题（1）一辆汽车和一辆自行车从相距172.5千米的甲、乙两地同时出发，相向而行，3小时后两车相遇。已知汽车每小时比自行车多行31.5千米，求汽车、自行车的速度各是多少？【可以用方程，设1个速度为X，再用含有X的式子表示出另1个速度，然后根据等量关系列出方程】（2）两地相距270千米，甲、乙两列火车同时从两地相对开出，经过4小时相遇。已知甲车的速度是乙车的1.5倍，求甲、乙两列火车每小时各行多少千米？？【可以用方程，设1个速度为X，再用含有X的式子表示出另1个速度，然后根据等量关系列出方程】（3）甲、乙两城相距680千米，从甲城开往乙城的普通客车每小时行驶60千米，2小时后，快车从乙城开往甲城，每小时行80千米，快车开出几小时后两车相遇？【普通客车先出发了2小时，这两小时的路程不是两车共同走的路程，该怎么处理？】（4）姐妹俩同时从家里到少年宫，路程全长770米。妹妹步行每分钟行60米，姐姐骑自行车以每分钟160米的速度到达少年宫后立即返回，途中与妹妹相遇。这时妹妹走了几分钟？【两人相遇时一共走了多少路程？】（5）小明和小华从甲、乙两地同时出发，相向而行。小明步行每分钟走60米，小华骑自行车每分钟行190米，几分钟后两人在距中点650米处相遇？【在距中点650米处相遇，说明小华比小明多走了多少米？这就是他们的路程差。路程差&（速度差）=共同行走的时间】（6）A、B两地相距300千米，两辆汽车同时从两地出发，相向而行。各自达到目的地后又立即返回，经过8小后它们第二次相遇。已知甲车每小时行45去，千米，乙车每小时行多少千米?【二次相遇问题，画画图看看，两人二次相遇时，一共走了几个全程？】 Ⅳ : 喜淘淘卫浴在专业解答马桶及配件相关问题欢迎大家就马桶相关衣配件相关的问题进行提问，本人在线解答大家的疑问。本人从事卫浴洁具行业10多年。对配件及洁具有一定的了解。在此可以帮大家解决一些日常难题。希望大家多多提问。需要配件的话可以咨询我 Ⅴ : 数学教案－相遇问题教学内容：相遇问题教学目标&：1、&&&&&&&&& 在学生理解速度、时间、路程三量之间关系的基础上，初步学习相遇问题中速度和、相遇时间和路程之间的关系，并理解三量的含义。2、&&&&&&&&& 进一步培养学生的分析推理和迁移的能力，提高学生的实践能力。3、&&&&&&&&& 培养学生学习数学兴趣的积极情感。教学重点：能准确地理解并叙述速度和、相遇时间及路程的含义。教学过程&：一、&&&& 复习引入：1师：同学们，我们每天都在走路，比如今天我们就从我们学校出发共同来试验二小上课。我们走的是同一段路程，你们是坐车来的，用了20分钟就到了，老师是骑车来的，用了25分钟才到。这里面有没有数学问题呢？师：在走路中涉及的数学问题，主要就是速度、时间和路程这三量之间的关系问题。这三量之间是什么关系呢？（速度×时间＝路程）& 师：你能根据这个关系式编一道题吗？（板书算式）2、汇报作业&：（小组）&& 边表演边讲解二、新课：1、&&&&&&&&& 师：同学们遇到这么多情况，今天这节课我们就重点研究两个人从两地同时出发，相对行走最后相遇的这种情况。板书课题：& 相遇问题2、&&&&&&&&& 出题小明和小红是一对要好的朋友，他们每天都约好早上7：30从家出发，4分钟后两人正好在学校门口相遇。小明每分走50米，小红每分走60米，你知道小明家离小红家有多远吗？（1） 学生说已知条件，师在黑板上画图。50米&&&&& 4分钟相遇&&&&&&&&&& 60米&&&& 小明家&&&&&&&&&& 学校&&&&&&&&&&&&&&& 小红家&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ？米师：（介绍学具：绿色纸条表示什么？小明的速度& 粉色纸条表示什么？小红的速度& 这条线段表示什么？路程）（1） 先用学具演示，两人从同时出发到相遇的过程。（2） 通过演示，看看你能用几种方法解答？（3） 说说每种方法你是怎么想的吗？3、小组演示，讨论。4、小组汇报：（边摆边说）（1）50×4+60×4＝440（米）师：你能说说你是怎么想的吗？（2）（50+60）×4＝440（米）a、&&&&&&&&&& 小组演示，把4分钟相遇的过程用学具摆出来。（师：50+60什么意思？×4什么意思？4分钟相遇说明什么？路走完了。走了4个110米。）（3）师小结：（教师边说边演示）&&&& 小明每分钟走50米，小红每分钟走60米，两个人一分钟就走了50+60＝110米，第二分钟又走了110米，第三分钟同样走了110米，像这样他们俩共走了4个110米，就走完了全程。4分钟就是他们走完全程所用的时间，也就是他们相遇的时间。&&& 几分钟相遇就有几个速度和。（4）师：请你们小组里再说一说，摆一摆，体会一下。（5）师：谁再说说（50+60）是什么？（小明和小红的速度之和）为什么要乘以4呢？（因为他们4分钟相遇）&&&&&&&&& 师：这两种方法哪种更好呢？为什么？（第二种更简便）5、练习：甲、乙两辆汽车同时从东西两站相对开出，甲车每小时行48千米，乙车每小时行42千米，5小时相遇。东西两站相距多少千米？列式：（48+42）×5问：48+42什么意思？为什么要×5？6、师：48+42与50+60都是速度与前边的比，有什么不同？（这是两个人的速度和，前边是一个人的速度）板书：速度和时间呢？（这是两个人共同用的时间，前边是一个人的时间）& 板书：相遇时间路程呢？7、总结关系式：师：你能根据这三个量总结出一个求路程的关系式吗？板书：速度和×相遇时间＝路程师：谁再说说速度和、时间和路程分别指的是什么？三、总结师：今天这节课，我们研究了随着运动物体的数量、运动方向的变化，它们之间的数量关系也发生了变化，速度变成了速度和，一个人用的时间变成了相遇时间，一个人走的路程也变成了两个人共同走的路程，但是不管怎样变化，它们的基本关系仍然反映的是速度、时间、路程这三量之间的关系。师：通过这一段的学习，你们还有什么问题吗？三、练习：1、列式计算，并说一说算式的意思。（小组完成）（1）甲乙两辆汽车从两地同时相对开出，甲车每小时行55千米，乙车每小时行45千米，4小时相遇。两地相距多少千米？&（2）两台机器同时开动，第一台每天生产零件470个，第二台每天生产530个。工作5天后，两台机器共生产零件多少个？&2、半命题。&&&&& 两辆画线车同时从两个地点出发画隔离线，经过7分钟后两车相遇，你知道画了多长的隔离线吗？& & 师：能做吗？为什么？怎么办？&实践作业&：（以小组为单位）问题：一段路，如果两个人走，会遇到什么情况？把实践的结果记录下来。&出发地点&出发时间&运动方向&运动结果一地&& 两地同时& 不同时相对&& 相背相遇& 不相遇
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