身高体重衣服尺码表一米八，体重120偏瘦，尺码应该是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-27 19:40 标签： 身高体重尺码计算器
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我一米八的个子体重120斤很瘦...怎
健康咨询描述：
我一米八的个子体重120斤很瘦...怎么可以加重啊...一天到晚感觉很疲乏...没精神头感觉很重
是不是心理病
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：解决问题
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医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 青春期心理困扰（厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、
帮助网友：11786称赞：224
&&&&&&病情分析：&&&&&&22岁男子，身高1米8，体重120，感觉自己比较瘦。希望吃胖一点，没有找到合适方法。精神不好，容易感到疲倦。想知道自己这样的情况是否有心理方面的因素。&&&&&&指导意见：&&&&&&从您的描述来看，身体方面表现比较多。不知道您是否咨询过消化科等科室的医生？自己的饮食、消化吸收方面有无问题？您说的疲倦、精神不好，可能是因为消化吸收有问题，导致营养不足造成的。如果经过检查，排除了身体方面的因素，则可以考虑心理方面的因素。在情绪长久抑郁、焦虑情况下，是可能影响身体消化吸收的。您可以考虑先经过身体检查，再考虑心理因素。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好，请采用。如有需要，可以在线咨询或电话咨询我。谢谢！
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下载APP，免费快速问医生身高一八，体重只有120斤，怎样增肥？？吃不多少，吃多了也没胖过。
全部答案（共2个回答）
就是要改善体质。
要增肥：可多吃些红色食物
法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助增肥。看到红色、橘黄色、亮黄 色这些暖色的食品时，想增肥者可以多吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，想减肥者可以多吃一 些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。
红色、橙色的食物是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口。因此，这些颜色的食物适合作为增肥期 间早餐的颜色，给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说， 看到红彤彤的颜色就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物 也会多...
给你最专业和最具可行性的办法！首先要知道：“吃的不对”才会造成自己的瘦弱！！！其主要原因是 营养意识不高，营养知识不够。通常过于消瘦的人都是新陈代谢率过快，导致俗称怎么吃都不胖。很多 瘦的人其实吃的东西不见得少，但为什么就是不长肉？其实大部分瘦人的体质是因为吸收营养是比较弱 的，也因此吃多拉，甚至经常拉肚子，这样很难增胖。所以最基本的相关信息就是要改善体质。
要增肥：可多吃些红色食物
法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助增肥。看到红色、橘黄色、亮黄 色这些暖色的食品时，想增肥者可以多吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，想减肥者可以多吃一 些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。
红色、橙色的食物是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口。因此，这些颜色的食物适合作为增肥期 间早餐的颜色，给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说， 看到红彤彤的颜色就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物 也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积
此外，肉类按照颜色可分为三类：红肉、白肉和无色肉。增肥期间的人最好选择白肉和红肉。无色肉主 要是指水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎和螃蟹肉等，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为 奶酪和鸡蛋的一半，从而避免人体胆固醇的提高。而且白肉(鸡肉、鸭肉、兔肉及鱼肉等)和无色肉中的 饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。
为您总结的最有效的增肥方法:
1.最有效的增肥方法之吃更多:每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现 在实现起来比较困难，这就是你瘦的原因。
2.最有效的增肥方法之每天吃6次:不要再靠喝咖啡打法时间，午饭前什么都不吃，然后吃丰盛的午餐， 然后夜深的时候吃夜宵，要养成每天吃六顿的习惯，不能忘记中间的几次。
3.最有效的增肥方法之吃高热量的食物:蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。多吃坚果：杏仁 、腰果、胡桃、花生等。如果你不怕长肉，和全脂牛奶。
4.最有效的增肥方法之获取蛋白质：你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的体重有多少磅 你就要每天至少摄入多少克的蛋白质，下面是蛋白质的来源：瘦肉，家禽，蛋类，乳制品。
5.最有效的增肥方法之力量锻炼：变得强壮。
6.最有效的增肥方法之提前备好食物：没有人一天三顿都有时间自己做饭，提前准备好会方便些。到了 进食的时间，从冰箱中取出在微波炉中热2分钟就好。
7.最有效的增肥方法之把食物带在身上：为了避免不能三小时就餐的情况，养成携带食物的习惯。
这些都是行之有效的方法！希望能帮到你！
健康指导：您好：根据您的身高和体重你的身体是属于肥胖的，建议您平时多注意饮食习惯和生活习惯，少吃零食和高热量的食物，少吃油腻的高脂肪的食物，多食些膳食纤维丰富的...
吃得少体重猛涨，关键是要看吃的是什么？而且这个少是和什么作对比的少？
但是 多吃水果蔬菜和加强运动是绝对不会长胖的！人的体重增长是因为吸收的热能大于消耗的...
你好，体重偏瘦可以检查一下是否甲亢，糖尿病等可能，建议针对病因治疗，加强营养，可以少吃多餐，看看中医调理脾胃增胖的。
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