大家都来说说每天打篮球对增肌和增肌有影响吗

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(此间少年年有鱼)
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增肌期间用不用停止打篮球?
本人178cm,120斤,上几天开始增肌,但是本人酷爱打篮球。每天都能打两个多小时,流特别多汗,看帖子说有氧运动消耗脂肪。求建议,用不用停止打篮球????
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求大神给个建议
挺瘦的,没啥肌肉
一周打1次吧
各人情况不一,只是你的身体能不能吃的消,最重要的一点就是不能打了篮球就以为啊啊啊我运动量够了,恰好当天是要练背的,然后就不去了,那可不行。你可以咨询一下你们教练啊,还有,先热身十分钟,撸铁半小时就好,一定要拉伸十分钟左右。
不用停止打篮球,如果运动量太大的话可以多吃些高蛋白食物!
只要肌肉不酸痛就可以打啊。最好锻炼完像大病痊愈了似的在去打篮球
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keep那个软件
你们一天中都是哪个时间段健身啊
每周适当做3次左右也是有助于增肌的 加油再有不懂的可以加 我Q
楼主和我体型很像,但是我已经140了,多吃,少撸,自然就长胖了
最好停止,因为篮球消耗高,成了
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