哮喘患者能快走快走可以锻炼身体吗吗

谢邀这个哮喘病我不太了解所鉯特地问了问学医的朋友是怎么回事,也询问了一些建议现在终于是有勇气来回答这个让我很难受的问题了。
首先我觉得大家都清楚哮喘剧烈活动不能做但是我在问过我朋友后发现一个忽略了的问题,环境!! 哮喘病人对运动环境有很大的要求因为环境引发哮喘的几率不比剧烈运动引发哮喘的几率低。
所以在考虑减肥的首要第一点我觉得是环境:如果有可能我建议你在早晨空气很好的情况下去进行训练并且早晨在没吃饭的时候训练由于身体供能不足脂肪会提前供能,对脂肪消耗也比其他时间消耗的多如果担心训练时由于空腹产生不良反应训练前喝杯咖啡或者牛奶吃个香蕉什么的保证不要空腹。
第二点:要时间不要速度慢跑保证呼吸的正常时间跑稍微久一点一个小时咗右总路程在五公里左右。
第三点:如果觉得身体有异常挺下来
第四点:慢跑完做一些简单的徒手蹲 向上跳 跪姿的俯卧撑就好 然后放放松

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